Аріана гранде: схудла до і після
Молода співачка Аріана Гранде, що з`явилася в 2010 році на телеекранах, вражала всіх своїм чарівним сміхом і миловидної зовнішністю. Сьогодні співачка вражає фанатів своєю красивою і мініатюрної фігурою, хоча раніше вона не могла цим похвалитися. Аріана Гранде змогла досить швидко схуднути. Про те, як їй це вдалося, хочуть знати багато дівчат, які мріють схуднути. Може здатися, що Аріана користувалася якимись препаратами для швидкого скидання ваги, проте це не так. Жорсткими дієтами вона себе теж не переводила. Секрет схуднення Аріани Гранде зовсім в іншому.
Секрет схуднення Аріани Гранде
Аріана Гранде каже, що насправді немає ніякої таємниці в її схудненні. Головне, що допомогло співачці схуднути - це те, що вона дружить з досить відомим дієтологом Айзеком. Саме він допоміг дівчині справитися із зайвою вагою. Кожен день він давав Аріани корисні поради і говорив, що їй потрібно робити. При цьому він не змушував її сидіти на жорстких дієтах, які можуть негативно позначитися на здоров`ї або на психіці.
Можна виділити кілька порад, які отримала співачка і яким вона неухильно дотримувалася. Їй потрібно було:
- Правильно харчуватися, застосовуючи збалансований тип харчування;
- Пити якомога більше води, щоб в організмі підтримувався водний баланс;
- Кілька годин в день потрібно приділяти фізичним навантаженням і робити певні вправи, спрямовані на зниження ваги.
Як бачите, все це може робити будь-яка людина, що бажає схуднути. Аріана Гранде каже, що на відвідування спортзалів у неї не було часу, тому спортом вона займалася в міру можливості. Вона могла приділяти трохи уваги звичайній ходьбі або ж плавання. Якщо ви також хочете схуднути, потрібно приділяти увагу спорту, адже без цього домогтися гарної фігури складно.
Харчування Аріани Гранде
Найважчим для Аріани було змусити себе навчитися приділяти більше уваги і часу свого харчування. Доводилося витрачати багато часу на те, щоб вибирати лише найкорисніші та свіжі продукти харчування. До того ж доводилося їсти не всі, що хочеться і знаходиться перед очима. Якраз з цим допоміг Айзек, який навчив співачку правильно розподіляти час прийому їжі. Для цього він самостійно становив раціон харчування Аріани на кожен день.
Відео: HOT NEWS - все, що ви хотіли знати про Аріани Гранде
Важко для Аріани Гранде було відмовитися від солодкого. Вона вважає себе ласунам і дуже любить тістечка і всілякі тортики. Незважаючи на це співачка змогла впоратися з цим. Зараз вона може дозволити собі трохи солодкого, але їсть подібну смакоту в помірних кількостях. Це не позначається на фігурі, адже після цього вона займається. Айзек придумав для неї певний комплекс вправ, які потрібно було виконувати протягом декількох місяців. Результат не змусив себе чекати і його можна побачити на фотографіях співачки, зроблених після схуднення.
Аріана Гранде як і раніше продовжує слухати поради свого дієтолога. Вона п`є кожен день багато води і часом жартує, що без пляшки нікуди не може ходити. Вона стала її супутницею. Не може обходитися вона тепер і без свіжих овочів, а також фруктів. Крім того вона активно продовжує відвідувати басейн. При цьому відчуває себе Аріана просто чудово.
Аріана Гранде ділиться своєю думкою
Аріана Гранде поділилася своєю думкою про схуднення з численними шанувальниками. За її словами, вона дійсно хоче подбати про молодих дівчат, які безуспішно намагаються схуднути. Перше, що потрібно для себе засвоїти - це те, що найголовніше - домогтися того, щоб бути щасливим. В першу чергу щастя приходить від любові до себе. Необхідно навчитися приймати себе. У кожної людини є щось, що він не любить в собі. Потрібно постаратися подолати це, глянути на себе з іншого боку. Якщо вага дійсно дуже великий, то це можна виправити.
Відео: Ariana Grande / Вміє копіювати будь голос..замечательно Кетті Пері, Брітні Спірс і шакіру.
Як пише своїм шанувальникам Аріана, вона ніколи не голодна. Вона щаслива, як і її живіт, який ситий протягом дня. Вона поділилася, чого не потрібно їсти, щоб домогтися успіху. Так потрібно зменшити вживання будь-яких крохмалистих вуглеводів, до яких відноситься картопля, макарони, хліб, рис і т.д. Однак деякі вуглеводи все ж необхідні, адже вони є джерелом енергії. Можна їсти вівсянку вранці. Сама співачка вважає за краще органічну вівсянку разом з льоном і корицею. Це допомагає привести тіло в рух.
Протягом дня Аріана Гранде перекушує фруктами чи овочами, а також п`є зелений чай. На обід вона майже завжди вживає м`ясо і фрукти. Може з`їсти також що-небудь вегетаріанське. Головне, що потрібно засвоїти - це є кожні 2 - 4 години що-небудь корисне і не калорійне. Вечеряти бажано до 19:30, але якщо сон планується досить пізно, то можна перед ним перекусити горіхами або фруктами, які не містять багато цукру і жиру. Також на ніч можна випити склянку чаю на травах. Це буде сприяти хорошому сну.
Відео: Аріана Гранде Танцює з мамою
Таким чином, ніяких особливих секретів у схудненні Аріани Гранде немає. Домогтися таких результатів, що і вона може будь-яка жінка або навіть чоловік. Правильне харчування в сукупності зі спортом обов`язково матимуть свою дію.
