Застосування кориці для схуднення

Корисні властивості

Кориця - одна з найкорисніших прянощів, відома з давніх-давен. Її підносили як цінного дару монархам і володарям. До її складу входять ефірні масла, крохмаль, дубильні речовини, смола, моносахариди, білки, вітаміни РР, А, Е, С і В, макро- і мікроелементи, насичені жирні кислоти.

Ці прянощі позитивно впливає на здоров`я людини. Кориця знижує підвищений тиск, зміцнює серце, покращує травлення, прискорює метаболізм, має антисептичні властивості, покращує роботу нирок і жовчного міхура, допомагає боротися з простудними захворюваннями.

Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ Коктейль жиросжигающий Кефір і кориця для схуднення

Ароматна пряність здатна вгамувати біль у шлунку, лікувати мікози, усувати поганий запах з рота. А ще кориця має цікавий властивістю - якщо регулярно вдихати її запах - пам`ять покращиться.

І, звичайно, кориця допомагає стати стрункішою. Як же їй це вдається?

Механізм дії кориці

Цукровий метаболізм при прийомі кориці прискорюється в двадцять разів! Тобто, одна четверта чайної ложечки кориці допоможе більш ефективно засвоювати цукор людському організму, і, таким чином, знизити в крові рівень цукру. А це дуже важливо для схуднення, адже високий вміст в крові глюкози сприяють утворенню жирових відкладень. Про те, що ароматна пряність впливає на цукор в крові, вчені дізналися випадково. Справа в тому, що проводився експеримент, в ході якого очікувалося, що після вживання яблучного пирога з корицею, цукор в крові у учасників різко підвищиться. Однак рівень цукру навпаки знизився. Вивчивши список інгредієнтів, вчені встановили, що саме ароматна кориця допомогла знизити рівень глюкози в крові.

Крім того, кориця утихомирює апетит, допомагає позбутися від нав`язливого почуття голоду, знижує рівень холестерину. Ще одним важливим нюансом є те, що до складу цієї прянощі входять дієтичні волокна, які допомагають впоратися з запорами і налагодити роботу кишечника.

Все це дозволяє говорити про те, що кориця здатна позбавити від непотрібних кілограмів без обридлих дієт і голодувань.

Худнути з корицею можна по-різному: з нею можна робити обгортання, масажі, використовувати в якості замінника цукру, додавати в чай або каву, готувати спеціальні напої. Сьогодні ми поговоримо про всі ці способи схуднення.

напої

Кефіру коричнева напій. Щоб приготувати такий напій, слід додати пів чайної ложки кориці, стільки ж імбиру, ледь ледь червоного перцю в кефір і відразу його випити. Якщо ж цей напій для вас занадто гострий, можна просто додати дрібку кориці в кефір. А ось ще один варіант кефіру напою: треба натерти на середній тертці яблука, змішати з кефіром і додати корицю до смаку.

Кефір сам по собі корисний для схуднення, а в сукупності з корицею він буде подвійно ефективний. Найкраще вживати його перед вечерею або обідом. При цьому на вечерю слід їсти щось легке - сир, овочевий салат або тушковані овочі. Якщо ж у вас існує проблема зі сніданком (ви не встигаєте, не подобаються снідати), слід пити кефіру коричнева напій вранці на голодний шлунок.

Якщо ви не любите кефір, спробуйте готувати з корицею кави або чай.

Чай і кава з корицею. Чай для схуднення можна приготувати по-різному. Наприклад, заварити чай. Налити його в чашку на 2/3, додати нежирне молоко, 1/3 чайної ложки кориці, все розмішати. Пити такий корисний чай можна в будь-який час дня.

Інший спосіб - при заварюванні чаю додати п`ять грамів кориці в чайник для заварювання. Чай можна використовувати і зелений, і чорний. Цей чай, завдяки кориці, допоможе знизити тягу до солодкого і мучного.

Якщо ви любите мед, спробуйте наступний напій. Закип`ятіть воду і додайте до неї пів чайної ложечки кориці, дайте настоятися півгодини. Потім додайте чайну ложку меду і відразу випийте півсклянки настою. Другу половину напою залиште до ранку в холодильнику, а вранці допейте його на голодний шлунок. схуднення від цього напою відбувається, перш за все, через очищення кишечника від газів і паразитів.

Якщо ви любите каву, можете худнути з ним. Для приготування корисного напою, досить просто налити чашку кави і кинути туди трохи кориці.

Крім того, корицю можна додавати в сир, молоко, каші і соки.

Відео: Кефір з корицею для схуднення. Кращі РЕЦЕПТИ кефіру з кориці для спалювання жиру!

обгортання

Крім смачних ароматних напоїв з корицею, спробуйте і обгортання з цією пряністю.

Треба змішати масло апельсина і кориці по десять крапель, потім мед - три столових ложки. Потім нанести цю суміш на шкіру, обернути харчовою плівкою і закутатися в теплий плед. Так треба витримати сорок хвилин. Для отримання ефекту повторювати обгортання через три дні протягом місяця-двох.

Або таке обгортання: потрібно 100г шоколаду, трохи оливкового масла і п`ять крапель коричного масла. Треба розтопити на водяній бані шоколад, додати масло кориці і оливкове масло, все змішати і нанести на тіло. Обернути плівкою і утеплитися за допомогою ковдри на сорок хвилин.

Можна зробити обгортання з глиною. Буде потрібно 2-3 столових ложки кориці, біла або блакитна глина, трохи окропу і грейпфрутовий масло (кілька крапель). Все це треба перемішати і нанести на шкіру, потім обернути плівкою.

масаж

Для виконання масажу потрібно коричне масло і звичайне масажне масло. Масла треба змішати і енергійно масажувати ділянки тіла, які найбільш схильні до целюліту. Потім змити теплою водою і нанести зволожуючий крем.

Кориця посилює циркуляцію крові, активізує процес регенерації клітин. Вона має стимулюючу і тонізуючу дію. А ще в її склад входять антиоксиданти, які запобігають передчасному старіння шкіри.

На жаль, не всім можна використовувати цю запашну пряність.

Не можна приймати її у великій кількості при вагітності, так як кориця сприяє скороченню матки, а також при різних кровотечах. Крім того, не можна вживати корицю, якщо є індивідуальна непереносимість.

Як бачите, кориця - не тільки смачна, а й корисна пряність, яка допоможе вам схуднути. Тільки пам`ятайте, що жодне засіб не допоможе стати стрункішою, якщо під час схуднення є булочки, солодощі і не рухатися.

Відео: Кефір з коріцей.Сніженіе цукру в крові