Як почати нове життя після розлучення?

Кожен з розлучених по-різному може переживати розрив відносин. Адже людина дуже сильно був прив`язаний до своєї половинки і зараз, після розлучення, так важко почати нове життя. Але не будемо про сумне, а давайте розберемося, як найкраще подолати депресію після розриву відносин і почати нове життя?

1) Виплесніть всі свої емоції і фізичну енергію. Вся та порожнеча, яка з`явилася у Вас всередині після того, як були розірвані відносини, повинна заповнитися новою енергією. Однак у Вашій душі міцно засіли залишки минулого. Необхідно терміново позбутися від них. «Як це можливо?» - запитаєте Ви. Для початку змиріться з тим, що якась частина душі повинна все-таки «перехворіти», тим самим переживши стрес, що накопичився. А ось вся інша частина Вашої істоти повинна буде вільно жити далі. Перш за все, Вам необхідно заново навчитися жити в суспільному житті, яка зажадає від Вас самого активної участі. Примусьте, нарешті, себе рухатися. Адже в русі - все життя. Чим активніші будете, тим швидше зрозумієте, що, виявляється, наша життя прекрасне. Отже, з завтрашнього ж дня Ви вранці обов`язково будете робити зарядку, як можна більше спілкуватися зі своїми знайомими і друзями, обов`язково підете з ними в кіно або театр, або ж на дискотеку, де точно зможете виплеснути всю свою енергію. Просто змусьте себе зробити це.

2) Подумайте, що Вам дуже хочеться зробити? Розрив відносин, як і будь-яку хворобу, можна перемогти. Ось тільки при хворобах тіла ми зазвичай п`ємо ліки і вітаміни для підтримки нашого організму. А зараз, при хворобі душевної, нам потрібно зміцнення психоімунна системи. Не дивно, що кожна людина в такому випадку може вилікувати себе сам. Просто задумайтеся: а що б мені таке зробити, щоб відчувати себе набагато краще? Можна послухати улюблену музику, але не ниття, яке так і буде нагадувати про колишнього улюблену людину. Можна піти поспівати в караоке, відгадувати сканворди, зайнятися улюбленою випічкою, сходити, нарешті, в салон краси, поїхати з друзями на полювання чи риболовлю. Для багатьох порятунком стане читання мотиваційної літератури. Постарайтеся зробити так, щоб Ваша душа тільки раділа.



3) Навчіться прощати. Незважаючи на всі неприємності, що були в спільному житті, повинні бути і такі приємні моменти, які пов`язували вас. Постарайтеся згадати все це, як би важко Вам не було. Подякуйте Вашого колишнього партнера за все хороше, що було пережито з ним. Адже найкраще буде відпустити з добрими думками. Вся образа і злість, яку ми довго зберігаємо в душі, може відбитися на нашому здоров`ї. Тому позбудьтеся від всіх негативних думок і переживань. А у Вашій пам`яті повинно залишитися лише те хороше, що було між Вами.



4) Постарайтеся відпустити Вашого колишнього партнера. Ну і що, що залишилися позаду спільні мрії і плани? Так в новому житті може бути ще краще! Напевно Ви не раз задавалися питанням: а як же жити далі без нього? Що я буду робити без нього? Після розриву відносин багато людей починають втрачати сенс життя і замикаються в собі. Вам просто потрібно розірвати цю емоційну прив`язку, яка вас пов`язувала. А ось щоб позбутися від неї, потрібно подумки відпустити свого колишнього партнера. Все, тепер Ви самостійні, але ні в якому разі не самотні. Вас чекає нова, інше життя, більш цікава, ніж Ви навіть можете собі уявити.

5) Почніть мріяти. Пам`ятайте, в дитинстві ми часто мріяли про що-небудь? Напевно у Вас залишилися в пам`яті дитячі мрії та бажання. А зараз уявіть собі, що через якийсь час Ви станете успішним, щасливим, радісним і коханою людиною, і що у Вас обов`язково буде той, хто дійсно полюбить Вас. На наших постійних думках і емоціях будується наше майбутнє. Не дозволяйте, що якась погана думка затьмарювала нове життя - як тільки помітите це, починайте думати про хороше.

Отже, якщо Ви спробуєте зробити все, що було написано вище і не розкисати, то обов`язково забудете про все погане, і тоді у Вас дійсно почнеться нова щасливе життя!