Масаж волосся і шкіри голови

масаж корисний як для всього тіла, так і для волосистої частини голови. За рахунок масажу поліпшуються обмінні процеси в шкірі голови, стимулюється проникнення корисних речовин з лікувальної суміші. Масаж корисний практично всім типам волосся, за винятком жирних, так як при масажі волосистої частини голови стимулюється діяльність сальних залоз. Крім цього дані процедури забороняється робити хворим людям, так само якщо мають травми, грибкові і гнійничкові ураження, або ж екзема.

Незважаючи на те, що масаж є одним з найкращих засобів для зміцнення волосся, він категорично протипоказаний в тому випадку, якщо у Вас хронічне випадання волосся, тобто при облисінні. Справа в тому, що хворі волосся випадає навіть при найменшому доданому зусиль, отже, Ви тільки прискорюєте цей процес. Причина полягає безпосередньо в тому, що лікувальний вплив, яке в свою чергу не дає відразу про себе знати, просто напросто не встигає за тими механічними впливами. Отже, що б не йшлося, навряд чи масаж врятує Вас від облисіння, якщо процес вже почався. Він може бути корисним тільки в профілактиці облисіння. Категорично не рекомендується дана процедура при наявності гіпертонічної хвороби.

Зміцнює і лікувальну дію масажу заснована на безпосередній стимуляції кровообігу і постачання шкіри голови і безпосередньо волосся, киснем і живильними речовинами. Все полягає в тому, що після масажу капіляри і судини різко розширюються, внаслідок чого до стінок судин наближаються кров`яні тільця і закривають собою просвіти. В нормальному, або ж звуженому стані такого ефекту немає, або ж він просто не настільки значний, це в свою чергу призводить до більш меншою віддачі живильних речовин і кисню, які містяться в крові.

Внаслідок того, що масаж сприяє збільшенню активності шкірно-волосяного апарату людини, в першу чергу його рекомендується робити тим, хто має суху шкіру голови і волосся, або ж страждає від сухої лупи, в тому числі і тим, у кого внаслідок якихось причин, виснаження або неправильно режиму досить сильно випадає волосся. Людям з такими ознаками масаж необхідний найбільше, і робити його потрібно більш енергійно.

Далі ви дізнаєтеся:

• Які принципи масажу?
• види масажу

Які принципи масажу?

В середньому процес повинен тривати близько 10-15 хвилин. Робити його рекомендується безпосередньо перед миттям волосся або ж під час, але з частотою не більше двох разів на тиждень. Після миття також можна робити масаж, але не бажано, так як через це посилюється виділення підшкірного сала. Але це стосується безпосередньо тих, у кого волосся схильні до жирності. Масаж, що проводиться після миття волосся, в деякій мірі, більш ефективний, так як краще засвоюються лікарські речовини, що входять безпосередньо до складу коштів, які Ви використовуєте. Що б визначити який спосіб найкраще підходить для Вас необхідно поекспериментувати, тому що тільки таким чином можна визначити, що підходить, а що ні.

Починати масаж рекомендується з легких рухів, що розігрівають голову - так, як якщо б Ви просто погладжувати її. На цьому етапі необхідно прогріти голову. Після чого сила тиску потроху повинна посилюватися. Закінчувати процес необхідно ніжним і легким погладжуванням волосся.

Існує чотири прийоми, в які виконується масаж, якщо більш конкретно, то чотири основних руху, які обов`язково повинен включати будь правильно виконаний масаж. Рухи в свою чергу можуть бути колоподібними, вібруючими, погладжують і штовхальних.



Як згадувалося вище, масаж повинен починатися в першу чергу з рухів, що погладжують. Такі руху безпосередньо повинні відбуватися долонями рук, але без сильного натиску. Досить важливо, що б руки, при здійсненні погладжують рухів, не розтирали шкіру голови, і як можна менше рухали його. Цей етап є важливим, оскільки як легке погладжування, сприяє розслабленню м`язів голови і надає заспокійливу дію безпосередньо на нервову систему. Що ж стосується розслаблення м`язів, то це необхідно для успішного проведення масажу.

Слід також зазначити, що погладжують, можуть надавати і більш глибокий вплив, тобто здійснюватися з великим натиском. В даному випадку не варто розтирати шкіру, її необхідно зрушувати. Починати масаж такими рухами категорично не рекомендується, так як шкіра голови потребує того, що її для початку добре розім`яли і розігріли.

коливальний вплив на шкіру голови надають вібруючі руху. Сила і амплітуда їх може бути різною. У першому варіанті, людина, яка будує масаж може не відривати руки від поверхні шкіри при виконанні даних рухів, надаючи, таким чином, безперервне постійний вплив. В іншому варіанті, можна в деякій мірі наносити по поверхні шкіри не дуже сильні, легкі і уривчасті дари, ритмічно наступні один за одним.

колоподібні руху є основою масажу. Долоні в даному випадку необхідно трохи зігнути, пальці злегка розставити. Після чого пальці поставити на поверхню шкіри. Великий палець в даному випадку грає роль опори, а решта - масажними. Не варто прагнути до того, щоб пальці рухалися з великою амплітудою, найкраще для початку промасажувати одне місце, а після переставити пальці на інше.



Дуже важливо врахувати той фактор, що руху не повинні бути легкими. Вони не повинні також розтирати шкіру голови, для початку необхідно їх несильно притиснути до черепу, а після легкими рухами зрушити в сторону. Слід зазначити, що саме такий масаж принесе найбільше користі. Толкательние руху в свою чергу служать безпосередньо для того, що б розм`якшити шкірний покрив.

При виконанні даного руху руки слід розташувати таким же чином, як і для попереднього. Відмінною рисою є характер рухів. Після кожного поштовху бажано переміщати пальці з одного місця на інше. Здійснюватися дане рух може як за допомогою переміщення рук, так і за допомогою зміни відстані між пальцями.

Для росту волосся слід проводити такий вигляд масажу:

види масажу

В першу чергу масаж необхідно починати зі стимуляції кровообігу. В даному випадку можна порадити два прийоми.

перший: масаж потилиці. Робиться він таким чином: великі пальці обох рук необхідно розташувати на шиї трошки нижче лінії росту волосся, інші пальці розташовуються або на вухах, або вище них - в залежності від того, як Вам буде зручно. Великі пальці в свою чергу повинні торкатися один одного або ж, знаходити на невеликій відстані один від одного. З такої позиції необхідно повільно почати вести пальці вгору, при цьому трошки натискаючи на поверхню шкіри. Для початку, таким чином, необхідно обробити нижню частину потилиці, після перемістити руки вище, на верхню частину. Таким же чином обробляється і поверхня чола, але в такому положенні великі пальці необхідно розмістити в районі скроні, а безпосередньо сам масаж здійснювати за допомогою інших пальців.

Другий: в даному випадку такий масаж робиться з тією метою, щоб посприяти притоку крові до тімені через скроневі частини. Для цього необхідно трьома або чотирма пальцями однієї руки прогнати кров вгору за допомогою повільного руху вгору перед вухом. Дані руху відбуваються з лівого або ж правого боку в залежності від того, якою рукою Ви почали робити масаж. Припиняти руху необхідно тоді, коли пальці піднімуться трохи вище вуха. Таким чином, не відпускаючи пальців однієї руки, Ви повинні повторити те ж саме рух, іншою рукою, але вже з протилежного боку голови, але не варто припиняти рух тоді, коли рука виявиться над вухом, необхідно продовжувати його до того часу, поки кінчики пальців НЕ стикнутися з кінчиками пальців іншої руки. Після цього, не відпускаючи пальців іншої руки, яка починала рух, Вам необхідно повторити рух першої руки. Також необхідно стежити за тим, щоб рука покидала поверхню голови тільки після того, як буде припинено рух іншої руки. Дану процедуру можна робити протягом декількох раз спочатку з одного боку, а потім з іншого.

В якості основної частини масажу можна запропонувати наступні руху рук.

В першу чергу, це дуже швидке масування голови в такій послідовності: передня частина голови над чолом, тім`я, потилицю, віскі.

• По-друге, даний рух проводиться по проділах від тім`я до лоба. Для цього Вам необхідно розділити волосся з правого або лівого боку, а після за допомогою легких кругових рухів масажувати шкіру голови безпосередньо по лінії проділу. Після того, як Ваші руки дійдуть до чола, Вам необхідно зробити наступний проділ на відстані близько 2-5 сантиметрів від попереднього і повторіть все спочатку до тих пір, поки в такий спосіб не буде оброблена вся поверхня шкіри передньої і тім`яної частини голови.
• По-третє, слід зайнятися розминкою передньої частини волосистої поверхні голови за допомогою кругових рухів вироблених покладеної на неї рукою. При цьому необхідно здійснюючи однією рукою кругові рухи, а інший підтримувати голову ззаду.
• По-четверте, можна порадити наступне рух, яке буде аналогічно руху, починаючому масаж. Великі пальці необхідно розмістити на потилиці, а інші покласти на вуха або вище. Положення в принципі теж, але ось що стосується рухів, то вони інші: великі пальці повинні здійснювати безпосередньо кругові рухи і поступово просуватися вгору до тімені.

Здійснюючи такі масажні руху, Ваше волосся буде відчувати себе набагато краще, так як будуть отримувати кисень, приплив крові і т.д. Ще раз звернути увагу на те, що набагато краще і корисніше для масажу використовувати лікувальні настої і засоби. Таким чином, Ви будете живити своє волосся необхідними мікроелементами.

При виборі засобів по догляду за волоссям слід звертати свою увагу не тільки на стан волосся, але і безпосередньо на стан шкіри голови, навіть більшою мірою необхідно відштовхуватися саме від неї. Що ж стосується безпосередньо масажу голови, то в разі, коли Ви з якихось причин не маєте можливості робити його самостійно, можна довіритися фахівцям.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!