Як змусити дитину сидіти за столом і їсти?

Зробіть спільну трапезу веселою і приємною! Під час того, як збирається вся родина, починається час хороших жартів, приємною їжі і спілкування. Забудьте про поганий настрій і напруженість від роботи, не з`ясовуйте відносини за столом, дитина це швидко відчує.

Покажіть приклад Вашій дитині! Діти мимоволі нас копіюють, і якщо батьки влаштовують лайку за столом, то діти будуть наслідувати і робити так само. Навіть зовсім маленькі діти здатні вловлювати атмосферу в сім`ї.

Якщо дитина не хоче їсти за стільчиком, то візьміть його на коліна і їжте разом з ним. Це звичайно стосується тих малюків, які зовсім ще малі, щоб самостійно їсти за стільчиком.

Продовжуйте є самі. Малюк побачить, що ви їсте із задоволенням, і може теж захотіти спробувати їжу.

Під час приготування їжі нехай малюк перебуває з Вами в якості маленького помічника. За допомогою різних фігурних ножів можна красиво нарізати сир, хліб і м`ясо так, що дитина їстиме їх тільки із задоволенням. Постарайтеся ще як-небудь красиво оформити блюдо.



Ваше меню має бути різноманітним. Якщо Вам не допомогли методи по сервіровці столу, то поміняйте своє меню. Намагайтеся готувати те, що неодмінно сподобається дитині і виключайте продукти, від яких він відмовляється.

Перед тим, як почати годувати малюка, продемонструйте, яку смакоту приготувала його мама. Раз сподобалося мамі, має бути і малюкові теж сподобається.

Дайте малюкові поїсти з іншого тарілки, адже там, як він думає, може бути смачніше.

Щоб дитина із задоволенням їв овочі, поливайте їх улюбленим соусом. Наприклад, на цвітній капусті відмінно виглядає соус з горіхового масла. Діти люблять все кольорове і яскраве.

Готуйте всі овочі на пару. На смак вони набагато смачніше, та й корисніше, ніж смажені.

маскуйте овочі в других стравах і в супі. Терті овочі, овочеві соки або різні пюрешкі можуть допомогти дитині полюбити «нелюбимі овочі». Наприклад, малюк може із задоволенням їсти оладки з моркви або млинці з кабачків.

Що стосується дітей старшого віку, то їх можна зацікавити в роботі на городі або на дачі. Нехай вони допомагають у вирощуванні овочів, зривають їх і допомагають у приготуванні.

І останнє: не варто змушувати дитину їсти. Бути може, він поки не голодний, і пізніше обов`язково зголодніє. Читайте, чому у дитини немає апетиту, може в цьому причина небажання поїсти.