damporadu.ru

Як правильно почати укладати дитину спати окремо

Наша нервова система влаштована таким чином, що після активної денної діяльності їй необхідний відпочинок і спокій, а людський сон є головним джерелом відновлення життєвих сил і енергетики, як для дорослих, так і для дітей. Ну, якщо дорослі сприймають сон як можливість відпочити, і знають як підбадьорити себе після недосипання, то з дітьми все набагато складніше.
Багатьом батькам знайома картина, коли їх чадо перед сном просить в десятий раз почитати одну і ту ж казку, або заспівати пісеньку, а деякі просять їсти, пити водичку або сходити в туалет. Загалом, все що завгодно аби відтягнути момент засипання, при цьому вхід йдуть будь-які хитрощі: від гірких сліз, розміром з горошину, до лукавства і вимог, тут, звичайно, все залежить від віку дитини. Чим старша дитина, тим більше приводів він може придумати. Тому для батьків в певний період їх життя стає актуальним питання: «Як же все-таки привчити дитину засинати самостійно?»

Вам знадобляться:
спокійна музика- сказка- терпеніе-
Порада
1

Без сліз і істерик

Виробляти звичку самостійного засипання малюка краще з раннього віку. Для цього не варто заколисувати малюка на руках, якщо він спати ще не хоче. Краще покласти його в ліжечко, зробити приглушене світло в кімнаті, включити тиху спокійну музику і посидіти поруч з ним.

Також не потрібно доводити своє чадо до істерик, насильно намагаючись його привчити спати в своєму ліжечку. Якщо з`явилися перші сльози, краще взяти дитину на руки і спробувати заспокоїти.

Однак слід поступово скорочувати час проведення дитини на руках перед сном. Ось кілька порад, для полегшення засипання вашого малюка самостійно і без сліз.

Відео: Як привчити дитину спати в своєму ліжечку. Мій досвід

Порада
2

підготовка

Правильна підготовка до сну значно полегшує засинання малюка. Повторюючи ряд одних і тих же процедур ввечері, у дитини виробляється розуміння, що скоро йому пора лягати спати.



До таких процедур входить:

  • купання перед сном-
  • спів красивою колибельной-
  • читання казки або просто поцілунок перед сном.

Кожен батько може сам для себе вибрати підготовчі етапи до сну і намагатися постійно їх дотримуватися.

Порада

Відео: ДИТЯЧИЙ СОН | Як вкласти дитину спати і перевести в дитяче ліжечко | Family is ..

3

Місце для сну

Привчайте дитину спати тільки в його ліжечку, намагайтеся його покласти туди до того, як він може заснути у вас на руках.



Чи не намагайтеся укласти малюка спати на дивані або своєму ліжку. Незважаючи на короткочасне зручність для вас, в подальшому це може стати джерелом проблем з його засипанням у власному ліжечку.

Відео: Мамина школа - Як відучити дитину спати в батьківському ліжку

Порада
4

Денний сон

Для того щоб зрозуміти чи варто укладати дитину спати вдень, вам необхідно визначити його темперамент. Незважаючи на маленький вік, це цілком можна зробити. Якщо ваш малюк спокійний, проблем з денним сном не виникне.

Провівши деякий час за активними іграми або на свіжому повітрі, вам легко вдасться його укласти спати. Але якщо у вас в будинку підростає маленький «енерджайзер», тут вам необхідно задуматися: чи варто укладати такого непосиду днем або все-таки раніше вкласти спати ввечері.

Порада
5

батьківська ліжко

Не варто привчати спати дитину в своєму ліжку.

  • По-перше, дитина дуже швидко до цього звикає, а згодом важко розлучається з такою звичкою, постійно приходячи до батьків серед ночі.

  • По-друге, ви не зможете повноцінно відпочити, переживаючи про комфорт своєї дитини, а протягом тривалого часу це може вилитися в хронічну втому і дратівливість.
Порада
6

Відео: Як привчити дитину спати окремо - Все буде добре - Випуск 414 - 24.06.2014 - Все буде добре

дотримання режиму

Це, швидше за все, один з важливих факторів, що впливають на здоровий і повноцінний сон дитини.

Привчивши, дитини лягати спати в один і той же час, малюк буде відчувати сонливість і легко засипати практично без вашої участі. Намагайтеся дотримуватися виробленого режиму, і не піддавайтеся спокусі покласти малюка спати рано чи пізно під впливом певних обставин.

Застосовуючи ці нехитрі поради, ви легко привчите свою дитину самостійно засинати, і не буде витрачати зайві сили і нерви на його заколисування.

Відео до матеріалу

https://youtube.com/embed/GqIOh9EY5pw

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як правильно почати укладати дитину спати окремо