Сів голос: що робити, якщо горло не болить?

Часто симптомами простудних захворювань є запалення голосових зв`язок, багато людей стикаються з проблемою захриплості голосу, стає важко розмовляти, тимчасово пропадає голос.

Причини такого порушення

Запалення в гортані називається ларингіт, виникає при грипі, застуді або в результаті перенапруги голосових зв`язок. Голос при цьому змінюється, стає більш різким, низьким, з`являється сухість, першіння, хочеться прокашлятися.

Часто голос пропадає у людей, які багато розмовляють, а тому в таких випадку потрібно провести кілька профілактичних заходів:

• помовчати;
• побути вдома;
• укутати горло вовняною хусткою або шарфом;
• випити перед сном теплого молока з медом, тільки не гарячого.

Пошкодження голосових зв`язок може статися і з інших причин, наприклад, алергічна реакція на будь-якої збудник. У такому випадку важливо проконсультуватися з приводу лікування з фахівцем.

Нерви і гормони теж впливають на голос, при надзвичайному нервовому потрясінні у людини може пропасти голос. Тут потрібно не тільки відновлювати голос, а й відвідати психотерапевта, у запобігання інших порушень зі здоров`ям.

Куріння завдає непоправної шкоди гортані і легенів, афонія в таких випадках проявляється дуже часто. Потрібно відмовитися від шкідливої звички, щоб зберегти голос чистим і дзвінким.

Як відновити голос, якщо горло не турбує?

Якщо пропав голос і з`явився гавкаючий кашель, то необхідно перестати голосно розмовляти, пити більше рідини, тільки в теплому вигляді, молоко, мінеральну воду слабкої мінералізації, компоти з сухофруктів, настої трав, неміцний чай.

Ввести в раціон легку їжу, молочно-рослинну, виключити гострі страви, кислі і гіркі, подразнюють слизові тканини горла. Також уникати занадто гарячих і холодних страв.

Можна використовувати місцеві антисептики, спреї інгаліпт, гексорал, полоскати горло ромашкою і шавлією. Якщо немає високої температури, то кращим засобом буде полоскання ніг теплою водою.

У таких випадках кров приливає до ніг, знімається набряк гортані, але якщо у пацієнта є температура вище 37 градусів, то такі процедури категорично заборонені.

Добре себе зарекомендували содово-сольові інгаляції:

• в чайник для заварки залити содово-сольовий розчин (пів чайної ложки солі і соди на склянку води);
• вставити в носик чайника трубочку;
• вдихати пару через ніс протягом 10 хвилин.

Поки голос не відновиться не бажано приступати до роботи, голосно розмовляти, перебувати довго на холодному повітрі, щоб не отримати серйозні ускладнення.

Медикаментозні засоби для відновлення голосу

1. Антисептики для полоскання горла, один з найбільш ефективних - Гівалекс, а також можна розчинити у воді таблетку Фурациліну і полоскати їм горло.
2. Повернути голос можна за допомогою гомеопатичних препаратів, хрипоту усуває Гомеовокс.
3. Корисні фізіотерапевтичні процедури, ефективний небулайзер, лазер, електрофорез.

Як відновити голос за один день?

У народі відомо такий засіб для голосових зв`язок як анісова насіння. Його часто рекомендують лікарі - Ларингологія своїм пацієнтам. Діє ліки дуже сильно:

• 0,5 склянки анісового насіння залити склянкою води;
• прокип`ятити 15 хвилин;
• процідити;
• в готовий відвар додати 0,25 склянки меду;
• ще прокип`ятити 5 хвилин;
• додати 1 ст. л. коньяку.

Приймати це засіб по 1 ст. л. кожні 30 хвилин. Цей засіб допоможе відновити голос за один день.

Як зміцнити голосові зв`язки педагогу?

Щоб зняти втому влітку, під час канікул, педагогам радять змащувати горло розчином люголя. Цього курсу буде досить до наступного літа.

Народні засоби для відновлення голосу

1. Лікувати голос можна настоєм шишок хмелю, заварити жменю сировини 500 мл окропу, настояти 10-15 хвилин. Полоскати горло кожні три години.
2. Пропарити ноги перед сном і випити сире яйце, заїсти 1 ст. л. гарячого меду.
3. Взяти шматочок живиці розміром з горошину і тримати під брешуть цілий день, на вечір вже будуть суттєві зміни.
4. Після довгих репетицій радять випити склянку пива, розігрітого до кипіння, після вкрити ковдрою і не вставати до ранку. Голос повернеться.
5. Від осиплості і ангіни допоможе акація, рецепт перевірений на дітях протягом 40 років. Взяти 2 стиглих коричневих стручка акації, залити окропом і настояти 30 хвилин. Після полоскати горло теплим настоєм 4-5 раз в день, до повного одужання.
6. Молоко з інжиром. Розігріти молоко і додати до складу м`якоть інжиру, ретельно перемішати, доводити до кипіння не можна, вживати гарячим кілька разів в день.
7. Відновити голос може звичайна калина, відвар квітів і ягід послужить хорошим засобом для полоскання горла при ангіні і осипнув.

Висновок!

Ось такі нескладні рекомендації допоможуть повернути голос за короткий час. Головне, пам`ятати, що запустити хворобу легко, а ось вилікувати ускладнення не так просто. Бережіть свої зв`язки і лікуєте вчасно горло.

Всього Вам самого найкращого!