Німіють руки: причина, що робити?

Напевно, кожна людина помічав за своє життя, що періодично або постійно німіють руки. Цьому можуть послужити різні причини, які не можна ігнорувати, щоб згодом можна було запобігти серйозним проблемам. Навіть якщо при зміні пози оніміння швидко проходить, не потрібно відкладати похід до фахівця, щоб визначити точний діагноз і причини хвороби.

Оніміння в результаті неправильної пози

Дуже часто некоректна поза викликає оніміння рук, а саме схрещення їх на грудях, коли передавлюються плечові артерії і, так порушується кровопостачання кінцівок.

Якщо сісти правильно, в руках відразу відчувається прохолода і легкий, не дуже приємне поколювання, оскільки кров побіжить по венах, а тканини збагатяться киснем і іншими корисними речовинами.

Виділяють пози тіла, які призводять до оніміння:

• руки, схрещені на грудях, коли перетискаються артерії;
• положення сидячи з закинутою головою, коли затискаються артерії у верхній частині хребта;
• зігнута спина в сидячому положенні, коли хребці викривляються через неприродного положення.

Часто спостерігається оніміння лише пальців на руках. У таких випадках в зап`ясті затискаються сухожилля нерва. Саме він забезпечує здатність долоні і пальців відчувати. Коли руки відчувають дуже велике навантаження, нерв затискається, можливий навіть набряк і припухлість, пальці перестають сприймати інформацію на дотик, стають нерухомими. Якщо дуже багато писати, то у лівшів може таке трапитися з лівою рукою, а у правшів з правого.

Оніміння пальців на руках

Коли на руці німіють пальці, це говорить не завжди про неправильне їх положенні. Часто причиною служить захворювання судин на шиї, руках або хребті:

• мізинець і безіменний палець лівої руки - можливо, захворювання серця;
• кінчики пальців - нестача вітамінів і мінералів, яка незабаром призведе до атеросклерозу;
• середній і вказівний палець - проблеми з суглобами ліктів або плечових нервів;
• великий і вказівний палець (оніміння з болем) - шийний остеохондроз.

Звичайно, не тільки ці хвороби можуть викликати оніміння пальців на руках, часто проблема криється в захворюваннях органів, абсолютно не пов`язаних з руками. До них відноситься цукровий діабет, пневмонія, стенокардія, інфаркт або інсульт.

Також до оніміння і судом кінцівок може призвести недостатня кількість вітаміну В12 в організмі людини. Він бере участь в роботі нервових волокон, серцево-судинної системи і чутливості м`язових тканин.

Під час хвороби, іменованої облітеруючий ендартеріїт, артеріальні судини звужуються, що порушує кровообіг в кінцівках. У разі коли симптоми тривають занадто довго, звернення до лікаря повинно бути невідкладним. Якщо цього не зробити, судини можуть повністю закритися і з`явиться гангрена.

Оніміння рук під час сну

У стані спокою до оніміння може привести будь-який фактор. Якісь можна з легкістю ліквідувати і забути про оніміння, але з іншими потрібно боротися тільки за допомогою лікування.

Наприклад, незручне положення шиї, коли кров до тканин погано надходить, а в руках відчувається поколювання й оніміння. Варто поміняти позу, а ще краще замінити подушку на більш якісну і зручну, тоді подібні симптоми швидко пройдуть.

Також буває під час сну дружина лягає на груди чоловікові, таким чином, перекриваючи там артерії. Таким чином, вночі у чоловіка німіють руки. У гіршому випадку може утворитися тромб, з яким необхідно терміново боротися, адже людина не буде відчувати полегшення.

Важкою ситуацією стають проблеми з шийним відділом хребта, а саме остеохондроз. Болі відчуваються не лише в потилиці, але і в руках, викликаючи оніміння.

Лікування при оніміння

Щоб отримати гідне лікування, важливо визначити справжню причину оніміння, звернувшись до фахівців. Важливо звернути увагу на те, як часто німіють руки, як довго і відразу обидві або тільки одна. Якщо причиною є порушення кровотоку, це може привести до інсульту. При наявності холестерину в крові і підвищеного тиску потрібно проконсультуватися у невролога, який після проведення аналізів призначить необхідне лікування. Самолікуванням в таких випадках краще не займатися.

Якщо виною всьому остеохондроз, то для лікування знадобиться використання мазей і таблеток, які допоможуть прибрати набряки і запалення. При поліневропатії призначаються фізіопроцедури і медичні препарати.

Щоб відновити нормальне функціонування рук, рекомендується регулярно робити гімнастику. Коли випадок стане занадто запущеним, без хірургічного втручання, на жаль, не обійтися.

В якості профілактики потрібно робити ранкову зарядку, особливо кистей і плечей, стежити за своїм способом життя і приймати правильні пози протягом дня і уві сні.

Бережіть себе і будьте здоровими!