Що робити, якщо пропав голос

Причини втрати голосу

Щоб знати, як впоратися з проблемою, для початку треба знайти, в чому причина її виникнення. Найпоширеніша - це професійна діяльність. У вчителів, менеджерів телефонних продажів, оперних співаків, лекторів запалення гортані (в медицині - ларингіт) Вважається поширеним захворюванням.

Втрата голосу також можлива, якщо сталася раптова перевантаження голосових зв`язок, наприклад, якщо довелося виступити на великій конференції з доповіддю. Іноді таке відбувається в запалі сварки, в побуті це називається «зірвати голос».

Відео: ЩО РОБИТИ ЯКЩО ПРОПАЛ ГОЛОС І БОЛИТЬ горло? ЯК І ЧИМ ЛІКУВАТИ?

Не менш поширеною причиною ларингіту є застуда. Причому крім втрати голосу може не бути ніяких ознак. Мало хто знає, що застудити горло дуже і дуже просто: достатньо поговорити на морозі або випити занадто холодної рідини, з`їсти морозиво. Холод - найлютіший ворог наших голосових зв`язок, саме тому співаки так ретельно стежать за тим, щоб їх горло знаходилося в теплі.

куріння - ворог голосу. По-перше, тональність голосу у людини, яка палить змінюється сильно, а якщо куріння ще спричиняє рак органів дихання, то втрата голосу фактично неминуча. Також курці важче переносять будь-які простудні захворювання, тому завжди знаходяться в «зоні ризику».

Гормони також впливають на наш голос. Особливо це виражається у хлопчиків-підлітків в момент статевого дозрівання. У цей час досить часто можлива тимчасова втрата голосу, що є нормою.

А ось захворювання ендокринної системи, гормональний збій сильно можуть відбитися на роботі голосових зв`язок. Деякі хвороби здатні привести до часткової втрати голосу.

Фактично всі перераховані причини є приводом для відвідування лікаря. Якщо не лікувати ларингіт, то наслідки можуть бути більш ніж плачевними, запустити його можливо аж до придбання інвалідності. Виняток може становити лише ваша професійна діяльність (наприклад, ви - викладач і багато розмовляєте), причому тільки в тому випадку, якщо голос пропав не вперше, і ви точно знаєте, що потрібно робити, а його відновлення проходить швидко. Якщо ж голос не повертається, потрібно терміново звертатися до лора

Якщо ви застудилися

Якщо голос загублений внаслідок переохолодження або прийняття занадто холодної рідини, морозива, то потрібно негайно бігти до лікаря. Він пропише цілий терапевтичний курс:

• спокій і режим тиші, деякий час вам доведеться помолчать-
• обов`язкове вживання молочних продуктів-
• виключення гарячої та холодної їжі-
• повне виключення гострих або солоних страв, ніщо не повинно дратувати слизову гортані, їжа повинна бути нейтральная-
• вживання води виключно без газу-
• полоскання горла-
• інгаляції.

Як тільки ви відчули початок захворювання, не намагайтеся самостійно «розробити» голос. По-перше, у вас це навряд чи вийде, а по-друге, ви можете отримати ще гірший ефект, і голос доведеться відновлювати ще довше очікуваного.

Втрата голосу при перенапруженні зв`язок

Відео: Пропав голос як лікувати?

Якщо запалення гортані виникає за рахунок перенапруження зв`язок, то можна спробувати відновити голос в домашніх умовах. Головне, пам`ятайте: якщо немає покращень протягом одного дня, то потрібно терміново звертатися до лора, а в зовсім запущених випадках і до фоніату.

Отже, якщо у вас осип або пропав голос внаслідок тривалої розмови або співу, потрібно:

• помовчати, розмовляти можна тільки в критичних випадках, і тільки шепотом-
• залишитися вдома і нікуди не виходити, будинки організувати якомога більш спокійну обстановку-
• горлу потрібно тепло, укутайте його вовняним шарфом-
• заваріть собі теплий чай, а на ніч - тепле молоко з медом, можна ще додати вершкового масла. Пам`ятайте, що рідина повинна бути теплою, ні в якому разі не гарячою. Ваше завдання - «змазати» слизову гортані, а не нашкодити їй ще більше-
• на найближчі кілька днів відмовтеся від гострої, гарячої їжі-
• як тільки голос повернеться, постарайтеся, по можливості, дбайливіше ставитися до зв`язкам.

Пам`ятайте, якщо ларингіт дійсно виник в разі перенапруги зв`язок, то, вдавшись до вищеописаної терапії, ви повернете голос на наступний же день. Якщо причина глибша, а ларингіт - лише наслідок якогось іншого захворювання, то голос не повернеться, а вам найкраще звернутися до лікаря для виявлення причини хвороби.

Народні засоби при втраті голосу

Відео: Чому я охрипла? Від чого пропадає голос

Існує величезна кількість допоміжних засобів і процедур, що дозволяють повернути голос і вилікувати ларингіт. МірСовeтов настійно рекомендує проконсультуватися з лікарем, перш ніж вдатися до однієї з нижче описаних процедур.

1. Інгаляція над картоплею. Саме таким методом лікували запалення гортані наші дідусі і бабусі. Рецепт простий: зваріть картоплю, зніміть з вогню і поставте перед собою. Тепер сховайтеся рушником і хвилин 10 дихайте картопляним парою. Після закінчення укутайте горло і груди, ні в якому разі не виходьте на вулицю мінімум дві години.
2. Відвар з анісової насіння. Цим рецептом користуються співаки та політики під час передвиборних кампаній. 0.5 склянки насіння залийте окропом, бажано крутим, і варіть на дуже повільному вогні 15 хвилин. Коли відвар готовий, додайте в нього ще 0,5 склянки липового меду і ще раз поставте на вогонь, доведіть до кипіння. У готову суміш додайте столову ложку коньяку і приймайте кожні півгодини по 1 столовій ложці.
3. коньяк, до речі, є чудовим засобом від втрати голосу. Рецепт, який зараз буде представлений, можна сміливо назвати швидкою допомогою у відновленні голосу. Візьміть 50 г цього алкогольного напою, злегка підігрійте, але не доводьте до кипіння, додайте в уже теплу рідину 3 чайні ложки меду і пару крапель лимона, повільно пийте. Голос повинен повернутися моментально.
4. Полоскання дуже важливі в лікуванні. Є багато способів, наприклад, полоскання буряковим соком. У 200 мл готового соку (приготуйте його з допомогою звичайної соковижималки або кухонної терки) додайте 1 столову ложку яблучного оцту і полощіть кілька разів в день. Також полоскати горло можна наступним відваром: в 0.5 л молока треба зварити 100 г моркви, а готовим відваром полоскати горло.
5. Голос після ларингіту вимагає не тільки повернення, а й зміцнення. Це можна зробити, приготувавши трав`яний збір: взяти листя нагідок, квіти ромашки і листя евкаліпта в рівних частинах перемішати. Для початку вам знадобиться 1 столова ложка такого збору - її потрібно залити 1 склянкою крутого окропу і дати настоятися півгодини. Полощіть таким настоєм горло двічі на день, по півсклянки на процедуру. Курс лікування проводити не менше двох тижнів.
6. Якщо голос осип, і ви відчуваєте, що ще трохи і ви його точно втратите, можна скористатися оливковою олією. Просто на ніч випийте 1-2 чайні ложки, воно змаже зв`язки, вранці ви відчуєте себе куди краще.