Що робити при тріщинах на шкірі рук

Причини потріскування шкіри на руках

Причин, які призводять до потріскування шкіри рук, чимало. Вони можуть бути внутрішніми і зовнішніми.

До внутрішніх причин відносяться:

• захворювання шкіри (екзема, грибок) -
• гормональний збій організму-
• авітаміноз-
• прояв алергічних реакцій.

Зовнішні причини:

• тривалий вплив води-
• різка зміна температури повітря-
• частий контакт шкіри рук з хімікатами, лакофарбовими матеріаламі-
• неправильний догляд за шкірою рук-
• зловживання засмагою.

Цікаві факти про руки:

1. Шкіра рук містить в 5 разів менше природної вологи, ніж шкіра обличчя.
2. Руки належать до найбільш відкритих ділянках тіла, не рахуючи особа. Саме з цієї причини шкіра на руках найчастіше піддається негативним впливам - пересихання, ультрафіолетових променів, обмороження.
3. Саме руки мають найчастіший контакт з водою, з побутовою хімією, з брудними поверхнями.
4. На поверхні рук дуже мало сальних залоз, а на долонях їх практично немає, через що ліпідний шар, який виконує захисну функцію, зовсім малий.
5. Коли жінка входить в період менопаузи, шкіра починає активно старіти, зморщуючи, втрачаючи вологу, і тріскається шкіра на руках.

Профілактика і лікування тріщин

Відео: SOS-тріщини на шкірі рук. Засіб супер бюджет!

Щоб не допускати тріщин на шкірі рук, необхідно виконувати наступні рекомендації:

1. Головна небезпека для шкіри - недолік вологи і пересихання. В осінньо-зимовий період, коли починається опалювальний сезон, необхідно зволожувати приміщення - квартири, будинки, офіси. Для цього можна придбати зволожувач повітря, який не тільки вбереже вас від пересихання шкіри, але і полегшить дихання.
2. Обмежте контакт шкіри з побутовою хімією: періть, проводите прибирання та мийте посуд в спеціальних рукавичках. Або ж за допомогою безфосфатну побутову хімію, вона нешкідлива не тільки для шкіри рук, але і для здоров`я взагалі.
3. Якщо ви займаєтеся вирощуванням квітів або овочів, всі роботи, пов`язані з пересадкою, обробкою хімікатами проводите в рукавичках.
4. Регулярно використовуйте зволожуючі креми, які містять лікувальні компоненти. Наносите їх на шкіру рук після кожного контакту з водою.
5. Робіть зволожуючі і лікувальні маски не рідше 2-3 разів на тиждень.
6. Для кращого кровообігу робіть для рук контрастний душ:
• поливайте руки водою кімнатної температури протягом 30 секунд, щоб вони прівиклі-
• поливайте руки гарячою водою протягом 20-40 секунд-
• поливайте руки холодною водою 20-30 секунд-
• продовжуйте змінювати холодну воду з гарячою кожні 30-40 секунд-
• контрастний душ повинен тривати не більше 5 хвилин-
• закінчуйте контрастний душ завжди холодною водою.
7. Правильно мийте руки:
• використовуйте м`яке мило, найкраще детское-
• мийте руки не гарячою, а теплою водою-
• при дуже пересушеній шкірі і глибоких тріщинах обмежте контакт з водою на час лікування, очищайте руки дезінфікуючими засобами і антибактеріальними гігієнічними серветками.
8. Правильно харчуйтеся, щоб організм отримував всі необхідні вітаміни, від яких залежить стан шкіри. Вживайте більше продуктів, що містять такі мінерали, як селен, цинк, залізо, каротин і вітаміни А, Е, В.

Лікування шкіри рук

Якщо все-таки шкіра ваших рук початку пересихати і на ній з`явилися тріщини, необхідно приступити до лікування:

1. Проблеми у вигляді тріщин шкіри рук можуть виникнути при авітамінозі - нестачі вітамінів. Причиною може бути не тільки сезонний авітаміноз. У цих випадках недостатньо правильного харчування, необхідні додаткові дози полівітамінів і мікроелементів. Але, перш ніж починати їх прийом, треба обов`язково проконсультуватися з лікарем, який призначить вам спеціальні аналізи. Вони і покажуть, яких саме вітамінів і мінералів не вистачає вашому організму. Займатися самолікуванням нешкідливими на перший погляд препаратами не можна. Їх надлишок може бути не менш небезпечним, ніж недолік.
2. Грибкові захворювання лікуються тільки після консультації з дерматологом. Найчастіше лікар призначає протигрибкові мазі і імуностимулюючі препарати, адже саме при низькому імунітеті найчастіше організм уражається цими інфекціями.
3. Екзема, як і грибок, лікується спеціальними мазями, які призначає дерматолог. Це захворювання вважається хронічним і лікування тільки на час знімає свербіж. Для того щоб захворювання не переходило в активну форму, необхідно вести правильний спосіб життя.
4. Якщо шкіра ваших рук тріскається не через будь-яких захворювань, а в результаті пересихання, вам знадобиться регулярне харчування і зволоження шкіри спеціальними косметичними та народними засобами. Це можуть бути крему і маски для рук, трав`яні настойки.

Вибір косметичних засобів

Сьогодні в аптеках і косметичних магазинах асортимент різних засобів величезний. Іноді без консультації фармацевта або менеджера складно зробити правильний вибір. Ви повинні знати, що тільки два типи засобів можуть впоратися з проблемами шкіри рук - зволожуючі і пом`якшуючі:

• зволожуючі засоби (не менше 70% води) - містять зволожувачі шкіри і такі компоненти, які здатні цю вологу утримувати в шкірі тривалий час. До зволожувачів відносяться гіалуронова кислота, сорбіт, пропіленгліколь. Раніше ще використовувався гліцерин, але сучасні виробники косметики від нього поступово відмовляються, оскільки він навпаки викликає сухість шкіри. До утримує вологу компонентів відносяться жири рослинного і тваринного походження і мінеральні масла. Великим плюсом будуть входять до складу крему вітаміни - А і Е. Вони виконують загоює функцію-
• пом`якшувальні засоби - заповнюють тріщини на шкірі і діють як нитки, що зшивають краю ранок. Шкіра рук при впливі смягчителей стає гладкою, еластичною, приємною на дотик. До пом`якшувач відносять масло жожоба, ізопропілпальмітат, пропіленгліколь, сквален і стеарат гліцерину.

Відео: Лікуємо тріщини на руках і п`ятах дешево і швидко!

Маски для рук

Рецептів масок для зволоження і лікування шкіри рук в домашніх умовах безліч. Рекомендуємо вибирати їх в залежності від віку, типу шкіри, виниклої проблеми, яка привела до потріскування шкіри і від індивідуальних переваг.

Робити маски рекомендується не рідше 2 разів на тиждень. Маска наноситься на шкіру і витримується протягом 20 хвилин, потім змивається теплою водою. Після цього можна нанести живильний крем. Однак є маски, які необхідно тримати тривалий час. Їх наносять на ніч, а на руки надягають рукавички для того, щоб не забруднити постільна білизна.

Відео: Тріщини на пальцях рук. Як лікувати правильно

Приготовлені в домашніх умовах маски не можна зберігати, їх необхідно використовувати відразу ж. Особливо це стосується тих масок, в які входять натуральні продукти.

Рецепти масок для рук

Яєчна маска.

Відео: Супер засіб для рук і п`ят проти тріщин і сухості шкіри за 17 рублів

Вам знадобиться:

• 1 желток-
• 1 ст. л. меду (рідкого) -
• 1 ч. Л. вівсяної муки.

1. З`єднайте всі компоненти і перемішайте їх.
2. Нанесіть на шкіру рук і надіньте рукавички.
3. Вранці змийте маску теплою водою і нанесіть зволожуючий крем.

Медова маска.

Вам знадобиться:

• 15 г меда-
• 25 г мигдального або оливкової масла-
• 1 яєчний желток-
• кілька крапель лимонного соку.

1. Розітріть жовток з медом і олією.
2. Додайте лимонний сік.
3. Перемішайте всі компоненти і нанесіть маску на руки.
4. Одягніть рукавички з натуральної тканини і залиште маску на ніч.
5. Вранці змийте маску теплою водою і нанесіть зволожуючий крем.

Картопляна маска.

Вам знадобиться:

• 2 шт. картофеля-
• 100 мл молока.

1. Відваріть очищену картоплю.
2. Приготуйте пюре з картоплі і теплого молока.
3. Остудіть масу і нанесіть на руки.
4. Витримайте маску протягом 2-3 годин і змийте теплою водою.
5. Змастіть руки живильним кремом.

Лимонна маска.

Вам знадобиться:

• 2 шт. картофеля-
• 2 ч. Л. лимонного сока-
• 1 ч. Л. оливкового масла.

1. Відваріть картоплю «в мундирі».
2. Розтлумачте картопля і додайте в масу сік лимона і оливкове масло. Перемішайте.
3. Нанесіть теплу масу на руки і оберніть їх целофаном.
4. Витримайте маску хвилин 15 або поки вона повністю не охолоне.
5. Змийте маску теплою водою і нанесіть живильний крем.

Пам`ятайте, будь-яку проблему завжди легше попередити. Регулярний і правильний догляд - запорука красивих рук.