Нудить з похмілля: що робити?

У свято без випивки не обійтися. Вживання вина в міру не можна назвати пороком. У Стародавньому Римі навіть рабам давали вино, щоб вони краще працювали. І яскраво оспівується винопиття поетами від Гомера до сучасників.

Але не завжди виходить «випити в міру». Свято закінчилося, і ви прокидаєтеся, м`яко кажучи, «не в настрої». Похмілля - стан, який випробував на собі майже кожна людина.

Як же допомогти своєму організму пережити цей важкий стан?

Старий і випробуваний спосіб - випити міцного огіркового або помідорового розсолу для заповнення втрати солей з організму. Побільше води - вона наш найкращий друг в боротьбі з недугою.

Адже алкоголь є сильним сечогінним засобом і виходить, що під час застілля з нашого організму води виходить більше, ніж входить. Органи людини втрату води заповнюють, забираючи її з мозку.

Що призводить до сильного головного болю. Корисніше навіть пити не просто воду, а квас, кефір або соки. Соки, до речі, за рахунок наявних в них цукру, фруктози і вітамінів, прекрасно виводять токсини з організму.

Рідина, так само, потрапляючи в шлунок, витісняють в кров залишки алкоголю, що знаходяться в слизової шлунка. Висновок - сидячи за святковим столом, чергуйте спиртні напої з водою.

Сольовий баланс можна заповнити і за допомогою аптечного методу, купивши препарат «Регідрон». Один пакетик перед вживанням потрібно розчинити в півлітрі води. Останнім часом з`явилися і нові препарати для боротьби з похмільним синдромом. Бентежить їх висока ціна.

Все ж, щоб полегшити свій стан, напередодні п`янки бажано поїсти жирної їжі і вуглеводів. Навіть для стрункої дівчини разовий прийом не зіпсує фігури, зате сповільнить всмоктування алкоголю і зменшить роздратування шлунка. Вуглеводи нормалізують цукор в крові, тим самим виключать можливу нудоту. 

Вважається, що алкоголь темного кольору містить більше продуктів бродіння (сивушних масел), хоча до пива це не відноситься. 

Поради досвідчених

Щоб вранці полегшити стан похмілля, можна випити чай або каву, попередньо додавши в стакан дві чайні ложки коньяку, а через брак - і горілки. Краще взагалі не похмілля - адже є ризик піти «в рознос».

Але вже якщо вирішили випити, то не перевищуйте половинної дози вчорашнього. Інакше вам загрожує запій. Під час застілля пийте щось одне. Категорично забороняється змішувати горілку, джин, коньяк з пивом або шампанським. Не можна «заважати» горілку з коньяком або віскі. Можна в міцні напої додати лікер або вермут, але похмілля від цього буде важче.

Якщо вже довелося чергувати напої, то тільки з підвищення градуса, наприклад, від вина до горілки, а не навпаки. Але якщо ваш шлунок просить прочистити - не заважайте йому. Розбавляючи міцні напої колою або тоніком, пам`ятайте, що газовані напої, за допомогою вуглекислого газу, сприяють швидкому всмоктуванню алкоголю в кров.

Перед сном, якщо звичайно дозволяє ваш стан, приготуйте собі чудо-бальзам. Напій являє собою склянку води, з розведеним в ньому ложки соди. Можна соду замінити трьома краплями нашатирного спирту, можна таблетку аспірину розчинити в склянці з кефіром.

В крайньому випадку, просто випийте таблетку аспірину, розріджує кров. Можна прийняти фестал, панкреотін, Корса, есенціале. Для сердечників, або людей, з хворим шлунком, такі препарати просто необхідні.

Ні в якому разі при головному болю або для профілактики не пийте парацетамол. При взаємодії з алкоголем, по печінці, яка тепер відчуває навантаження, ви завдасте страшного удару.

Поснідайте з ранку хоча б яєчнею. Яйця містять амінокислоти, здатні перетворити алкоголь в ацетат. 

У старі часи існував такий змова від пияцтва: Необхідно нагріту до червоного смужку металу опустити в воду і при цьому вимовити: «Як залізо остигає в воді, так і раб Божий, по імені ..., охолоне до узливання хмелю». Повторити три рази. 

Судячи з незменшуваного кількості любителів «хмільного пиття» навряд чи, ця змова має велику силу. Все ж, щоб не страждати від сильного похмілля, постарайтеся менше пити.

Як швидко протверезіти?

Можна прийняти холодний душ, випити підсоленої води, щоб ефективно очистити кишечник від токсинів. Бажано більше перебувати на свіжому повітрі, а не в накуреному приміщенні.

Щоб швидко прийти в себе можна вжити велику кількість фруктів, наприклад, банани, груша, полуниця, яблуко, персики, виноград. Такі продукти допомагають вивести спирт з організму.

Лікарі радять після п`янки з`їсти ложку меду, на ранок буде набагато легше, позитивно на організм впливає молоко, похмілля буде легше, а сон солодше. І найголовніше, потрібно виспатися, тоді і стан буде задовільним.