10 Цікавих психологічних фактів, які варто знати
Наша психіка - дуже складне і глибоке явище, щоб вмістити всі її особливості в невеликий список.
Однак є кілька порад, які варто знати, щоб стати щасливішими і вільніше від повсякденної рутини.
Відео: 10 ФАКТІВ ПРО ЖІНОК, ПРО ЯКІ ПОТРІБНО ЗНАТИ
Деякі з них можуть не допомогти вам особисто, але допоможуть вам краще зрозуміти інших людей.
Факти з психології
1. Якщо ви розповідаєте людям про свої цілі, ви малоймовірно їх досягнете.
Фахівці вивчали це явище з 1930-х років, і воно знову підтверджувалося. Повідомляючи іншим про свої плани, ви задовольняєте своє "Я" і менше прагнете докладати зусилля, які потрібні для їх досягнення.
Так що наступного разу, коли ви будете докучати комусь питаннями про їх наміри, пам`ятайте, що можливо ви збиваєте людини зі шляху.
2. Розумні люди недооцінюють себе, а неосвічені вважають себе видатними.
Чим більше обізнаним є людина, тим більше можливостей він усвідомлює, включаючи ймовірність того, що він може бути неправий. Впевненість у власному інтелекті змінюється в залежності від ситуації, але не варто занадто зазнаватися.
3. Ви міркуєте і приймаєте рішення більш раціонально, якщо думаєте іншою мовою.
Дослідження, проведене університетом Чикаго, виявило, що корейські студенти за обміном мислили більш раціонально і менш упереджено, якщо спочатку перекладали всю інформацію на англійську мову.
Це можна пояснити тим, що при перекладі ви змушені осмислювати кожне слово, і приходьте до більш зваженого рішення.
Психологія людини
4. Коли ви згадуєте щось, ви насправді згадуєте останній раз, коли ви це пам`ятали, а не сама подія.
Відео: 10 ФАКТІВ The SIMS, ПРО ЯКІ ПОТРІБНО ЗНАТИ!
Згодом спогади людини спотворюються. Це все одно, що грати в "зіпсований телефон" з собою. Згодом помилки накопичуються, а багато деталей опускаються.
5. Музика може змінити ваш світогляд.
Дослідження, проведене вченими з Університету Гронінгена, показало, що музика може значно вплинути на наше сприйняття світу. Взяти, приміром, саундтреки для фільмів. Спробуйте подивитися улюблений фільм з вимкненим музичним супроводом, або програйте одну і ту ж сцену з різними піснями. Ви зрозумієте, як швидко ваше сприйняття того, що відбувається на екрані, змінюється.
6. Ваші улюблені пісні пов`язані з емоційним моментом.
Так само, як музика змінює сприйняття сьогодення, певна пісня може перенести вас в інший час. Прослуховування цієї пісні нагадає вам про час, коли ви перший раз її чули. Однак чим більше ви будете слухати її в різній обстановці, тим більше ослабнуть асоціації.
7. За гроші можна купити щастя.
Люди, які відчувають фінансові труднощами, як правило, частіше переживають стрес. Однак, як тільки дохід людини досягає певного рівня, коли він може нагодувати себе і має свій будинок, рівень щастя не змінюється.
цікава психологія
8. Нові враження, а не придбання роблять нас щасливішими.
Все більше досліджень демонструє, що матеріальні придбання не обов`язково приносять задоволення. Насправді поради зменшити витрати на відпочинок, ресторани та інші задоволення, щоб зібрати на матеріальні блага можуть бути згубними для нашого щастя.
Експерти стверджують, що люди щасливіші, коли витрачають гроші на нові враження, а не матеріальні блага, такі як нова машина або квартира.
Крім того, відомо, що коли ви витрачаєте гроші на інших, ви самі стаєте щасливішими.
9. Медитація і молитви знімають стрес.
Не обов`язково бути релігійним, щоб почати медитувати. Дослідження показують, що людині корисно регулярно сидіти в тиші. Якщо вам здається, що у вас немає для цього часу, спробуйте, навіть сидячи на дивані перед телевізором, повільно, рівно дихати і очистити свій розум на якийсь час.
10. Ви можете переконати свій мозок, що ви добре виспалися, навіть якщо це не так.
В одному дослідженні, проведеному вченими з Коледжу Колорадо, учасники, яких переконали в тому, що вони провели більше часу в глибокому сні, змогли краще виконати завдання, ніж ті, кому сказали, що вони спали менше.
Зробіть кілька глибоких вдихів і подумайте про те, як добре ви спали минулої ночі. Якщо ви зможете себе переконати, ви відчуєте невеликий приплив енергії. Це називається "плацебо-сон". Але не варто вдаватися до цього методу регулярно, так як сон важливіше.
