10 Способів підвищити свою креативність
Якщо ви думаєте, що креативність - це вроджена якість, яке неможливо тренувати, то ви помиляєтеся. Американський науковий журналіст Джона Лерер (Jonah Lehrer), автор книги "Уяви собі: як влаштована креативність" ( "Imagine: How Creativity Works"), стверджує, що здатність до нестандартного, творчого мислення можна і потрібно розвивати, було б бажання. За його словами, креативність - це не божественний дар, а вміння, яке можна вдосконалити. Джона Лерер стверджує, що будь-якій людині під силу навчитися мислити творчо.
Ось 10 порад Джоні Лерера для тих, хто хоче підвищити свій творчий потенціал:
1.Покрасьте стіни в блакитний колір
Результати дослідження, проведеного в 2009 році, показують, що блакитний колір підвищує творчі здібності людини. Добровольці, які взяли участь в експерименті, перебуваючи в кімнаті з блакитними стінами, змогли виконати в два рази більше складних задачок на кмітливість, ніж в іншій обстановці. Цікаво, що для вирішення аналітичних задач більше підходить червоний колір, так як цей колір стимулює увагу.
2. Творіть в невідповідний час доби.
Недавнє дослідження показало, що люди найкраще справляються з головоломками в той час доби, коли вони вважають за краще відпочивати. Іншими словами, "сови" проявляють найбільшу креативність вранці, а жайворонки, навпаки, найкраще справляються з головоломками, які вимагають творчого підходу, вночі.
Відео: 10 швидких способів стати енергійним і бадьорим - Поради по збільшенню життєвої енергії
3. Мрійте
Дослідження, проведене вченими з Університету Каліфорнії (University of California), під керівництвом Джонатана Скулер (Jonathan Schooler), показало, що люди, які люблять мріяти, більш креативні.
4. Згадуйте дитинство
В ході одного з наукових досліджень добровольці, яких попросили уявити себе семирічними дітьми, краще за всіх справлялися з тестами на так зване дивергентное мислення. Наприклад, вони найкраще впоралися із завданням придумати якомога більше способів використання старої автопокришки.
Відео: 5 СПОСОБІВ підвищити самооцінку!
5. Смійтеся!
Ще одне дослідження показало, що після перегляду гумористичної передачі, добровольці вирішували на 20 відсотків більше головоломок!
Відео: Як підвищити свій iq і навчитися швидше думати - Як стати креативним і розвинути мозок і мислення
6. нестися думкою в далекі країни
Можливо, ця порада не так вже й легко застосовний, але факт цікавий. Вчені виявили, що випробовувані набагато краще справляються з завданнями, складеними, нібито, в далекій країні. Якщо ж випробуваному кажуть, що головоломку придумав їх співвітчизник, то вони справляються з нею набагато гірше.
7. Використовуйте різні дієслова
Ще один спосіб поліпшити здатність мислити творчо - спробуйте описати завдання іншими словами, за допомогою інших дієслів. Наприклад, замість дієслова з вузьким значенням "виїхати", можна вжити дієслово з більш широким значенням "переміститися". Використання дієслів з більш широким значенням допомагає знайти більше варіантів вирішення завдання, вважають дослідники.
8. Виходьте на вулицю
Вчені з`ясували: випробовувані справляються з тестами на креативність, коли залишають замкнутий простір. Вузький простір призводить до вузькості думки.
9.Путешествуйте
Згідно з результатами дослідження, проведеного Адамом Галінськи (Adam Galinsty), студенти, яким доводилося жити за кордоном, краще справляються з головоломками. Вчені припускають, що досвід знайомства з іншими культурами розширює творчий потенціал людини. Між іншим, помічено, що одяг, створений модельєрами, яким довелося пожити в багатьох країнах, оцінюється як більш оригінальна і креативна.
10. Переїжджайте в мегаполіс
Фізики з інституту Санта-Фе (Santa Fe) виявили, що після переїзду з маленького міста у великій ,, винахідники починають патентувати на 15 відсотків більше винаходів.
