Місячний календар краси на січень 2017

У святкові дні у вас буде більше часу, щоб зайнятися собою. Хочете зробити нову зачіску, змінити імідж, купити новий одяг або почати займатися спортом? Тоді вам не обійтися без місячного календаря, який підкаже найкращий час для тієї чи іншої справи.

У дні зростаючої Місяця - з 1 по 11 і з 28 по 31 січня 2017 добре робити різні загальнозміцнюючі процедури, живильні маски для тіла. В цей час також легше набирається зайва вага, тому варто трохи знизити апетит.

Читайте також: Астрологічний прогноз по знакам Зодіаку на січень 2017

Відео: МІСЯЧНИЙ КАЛЕНДАР. Сукулентів. СІЧЕНЬ 2017

По магазинах краще вирушати після 7 січня 2017, коли свята вже закінчаться, так як ви ризикуєте не купити те, що вам потрібно і даремно втратити час. До речі, в дні спадною Місяця ви з більшою ймовірністю знайдете цінну річ за зниженою ціною.

У дні спадною Місяця - з 12 по 27 січня 2017 - добре робити різні очисні процедури для особи, тіла, волосся, різного роду скраби.

В кінці статті можна знайти таблицю, в якій вказані найбільш сприятливі дні в січні 2017 для різних б`юті-процедур.

Читайте також: Підказки зірок астрологічний прогноз на січень 2017

спортивний календар:

Найскладніші навантаження: 1-4. 13-18, 28-31 січня 2017

Середні навантаження: 6-11 січня 2017

Найлегші навантаження: 20-26 січня 2017

Дні відпочинку від тренувань і серйозних фізичних навантажень: 5, 12, 19, 27 січня 2017

Інші корисні статті рубрики Місячний календар на січень 2017:

Місячний календар здоров`я, операцій і харчування на січень 2017

Місячний календар стрижки волосся на січень 2017

Місячний календар для різних справ на січень 2017

Місячний грошовий календар і календар покупок на січень 2017

Місячний календар для рослин на січень 2017

Місячний календар снів на січень 2017

ЗРОСТАЮЧИЙ МІСЯЦЬ

Відео: МІСЯЧНИЙ КАЛЕНДАР. БАКЛАЖАНИ. СІЧЕНЬ 2017

1 СІЧНЯ, неділя. 3-й, 4-й місячний день з 10:26. ВОДОЛІЙ

Сьогодні Місяць у Водолії мало не стусанами випихає нас з дому, пробуджуючи спрагу дій, змін, тягу до вчинків в найширшому сенсі цього слова. Будьте напоготові - в цей день у вас більше шансів, ніж зазвичай, саме накоїти, а не творити! А тому, має сенс направити свою енергію в правильне русло, тобто, прямо попрямувати в спортзал. Сьогодні вашому організму відкритий цілий спектр складних навантажень і непростих вправ.

Цей день чудово підходить для більшості очищувальних косметологічних процедур, для відвідування лазні, сауни або просто басейну, а також для втілення антицелюлітних програм. При зростаючому Місяці у Водолії має сенс приділити масажним процедурам по зміцненню гомілок і стегон.

фітнес: Навантаження в цей день можуть бути різноманітними, проте найбільшу користь принесуть вправи, спрямовані на боротьбу з жиром. Аеробні вправи і активний шейпінг також можна включити в сьогоднішній план тренувань.

2 СІЧНЯ, понеділок. 4-й, 5-й місячний день з 10:54. ВОДОЛІЙ, РИБИ з 12:58

Місяць без курсу з 10:58 до 12:57

День частково починається з Місяця без курсу, а тому в дообеденное період не варто починати будь-яких серйозних справ, намічених на конкретний результат. А ось після обіду можна зайнятися собою і своїм здоров`ям. На жаль, сьогодні не найвдаліший день для аллергіков- та й здоровій людині слід проявляти обережність з усякого роду активними хімічними речовинами. Утримайтеся від відвідування солярію, кріотерапії, використання агресивних косметологічних препаратів.

фітнес: В цей день рекомендується поберегти кісткову тканину нижніх кінцівок (особливо в зоні кісточок). Іншими словами, не дивлячись на те, що сьогоднішній день благоволить активних фізичних навантажень, постарайтеся не навантажувати в процесі тренувань стегна і нижню частину тіла в цілому. Рекомендуємо замінити ряд відповідних вправ інтенсивної прогулянкою.

3 СІЧНЯ, вівторок. 5-й, 6-й місячний день з 11:18. РИБИ

Сьогодні саме час для того, щоб подбати про здоров`я і красу ваших ніг. При зростаючому Місяці в Рибах особливою турботою слід оточити наші ступні. День підходить для лікування грибка за допомогою спеціальних ванночок. Сьогодні не рекомендується використовувати активні хімічні препарати для вирішення даної проблеми. Краще зупинити свій вибір на ванночках з натуральними і неагресивними компонентами - настою шавлії або деревію.

фітнес: Даний день також підходить для інтенсивних тренувань, проте, як і напередодні, настійно рекомендується не навантажувати нижні кінцівки (зокрема, гомілковостопні суглоби). Краще звернути увагу на вправи, спрямовані на область черевного преса і тулуба в цілому - сьогодні вони будуть особливо ефективні. Крім того, слід пам`ятати про небезпеку підвищеного травматизму в цей день.

4 СІЧНЯ, середа. 6-й, 7-й місячний день з 11:41. РИБИ, ОВЕН з 19:21

Місяць без курсу з 19:14 до 19:20

Досить нестабільний день з точки зору загального емоційного фону. Підтримати внутрішню рівновагу допоможуть релаксаційні процедури і всі види масажу, спрямованого на поліпшення кровообігу. Особливу увагу, як і напередодні, рекомендується приділити області ступень.

фітнес: В цей день рекомендується зробити акцент на аеробних вправах, які, як відомо, відрізняються динамізмом і тривалістю виконання. При цьому слід пам`ятати про дихання і не перевантажувати організм без міри. Такі кардіотреніровки допоможуть поліпшити кровотік і зняти напругу важкого дня. Сьогодні також не варто навантажувати область ступень.

5 СІЧНЯ, четвер. 7-й, 8-й місячний день з 12:03. ОВЕН

Друга фаза Місяця з 22:48

Сьогоднішній день характеризується підвищеною нервозністю, а також ризиком загострення хронічних захворювань. Рекомендується приділити максимум часу релаксаційним процедурам. Можна відвідати масажний кабінет, але відмовтеся сьогодні від тих видів масажу, які загрожують загостренням хронічних болячок: Наприклад, від агресивного антицелюлітного масажу або лимфодренажного масажу. Живильні і заспокійливі маски для обличчя сьогодні зроблять ваш день!

фітнес: Тим, хто слідував наших порад чотири попередні дні, сьогодні просто категорично показаний відпочинок! Якщо ж ви не можете без тренувань зовсім, настійно рекомендуємо зупинитися на аеробних вправах низької інтенсивності. При найменшому дискомфорті або несподіваних болях тут же припиніть тренування.

6 СІЧНЯ, п`ятниця. 8-й, 9-й місячний день з 12:26. ОВЕН, ТЕЛЕЦЬ з 23:19

Місяць без курсу з 21:41 до 23:18

Цей день варто присвятити догляду за шкірою обличчя та голови. На сьогодні можна планувати також омолоджуючі процедури, пов`язані із застосуванням масок для шкіри на основі натуральних препаратів. А ось від візиту до косметолога (наприклад, для видалення пігментних плям або веснянок), а також від відвідування стоматолога з метою серйозного лікування зубів варто відмовитися - при Місяці в Овні особа, зуби, очі і ніс є вразливими зонами.

Чого не слід уникати в цей день - так це заходів по догляду за нігтями, процедур манікюру та педикюру. Краще відправлятися в салон після заходу сонця.

фітнес: День помірних тренувань. В цілому рівень небезпек сьогодні і ризик травм мінімальні, проте при відвідуванні фітнес залу слід уважніше прислухатися до власного організму і не працювати, як то кажуть, на виснаження.

7 СІЧНЯ, субота. 9-й, 10-й місячний день з 12:52. ТЕЛЕЦЬ

Незважаючи на той факт, що ризики сьогодні практично відсутні, зростаюча Місяць у Тельці не терпить поспішних рішень в області краси та здоров`я. При цьому день сприятливий для запланованого відвідування візажиста, перукаря або навіть трихолога, якщо у вас проблеми зі шкірою голови і волоссям. А ось до вибору фахівця з перманентного макіяжу та татуажу слід поставитися вкрай серйозно (найкраще перенести дані процедури на інший день!). Не можна також робити пірсинг і будь-які операції.

фітнес: Щоб не перевантажувати сьогодні організм монотонними тренуваннями (особливо область шиї), рекомендуємо відвідати басейн або просто здійснити пробіжку. Інтенсивна прогулянка також здатна замінити левову частку часу, проведеного в спортзалі.

8 СІЧНЯ, неділя. 10-й, 11-й місячний день з 13:22. ТЕЛЕЦЬ

Місяць без курсу з 5:23

Місяць у Тельці без курсу загрожує розчаруваннями в тих починаннях, від яких ви чекаєте неодмінний очевидний результат. Варто відкласти всі косметологічні процедури і заходи на інший день, а сьогоднішній день присвятити, наприклад, походу по магазинах або салонах. Можна підібрати новий одяг, парфуми, косметику. Втім, самі покупки в цей день ви швидше за все не зробите, або зробите несподівану покупку.

фітнес: Сьогодні ви можете відчувати прилив енергії, однак не варто витрачати її даремно. Не варто забувати також, що Місяць у Тельці - це небажаний період для того, щоб перевантажувати м`язи шиї і шийні хребці. Добре зайнятися йогою, зробити розслаблюючі вправи.

9 СІЧНЯ, понеділок. 11-й, 12-й місячний день з 13:58. БЛИЗНЮКИ з 1:07

Місяць без курсу до 1:06

Цей день не дуже приємний для алергіків, тому з обережністю використовуйте нові і агресивні косметичні засоби. При зростаючому Місяці в Близнюках корисні щадні процедури по догляду за руками, включаючи масаж кистей. Загальнозміцнюючий масаж тіла допоможе легко відновити життєвий тонус. Можна відвідати сауни або лазні. З огляду на досить високий рівень травм в цей день, складні пластичні операції (пластика особи, жива, грудей та інше), має сенс намітити на інші, більш безпечні дні.

фітнес: Сьогодні рекомендується рівномірний розподіл навантаження по всьому організму (день загальнозміцнюючих вправ). Однак побережіть руки і плечі - вони уразливі при Місяці в Близнюках. А ось навантаження на стегна і сідниць можна дещо збільшити.

10 СІЧНЯ, вівторок. 12-й, 13-й місячний день з 14:44. БЛИЗНЮКИ

Продовжуємо займатися загальнозміцнюючі і відновними процедурами щодо приведення організму в порядок. Сьогодні ризик алергічних реакцій трохи нижче дня попереднього, що відкриває можливість для відвідування солярію. Відвідування сауни і стоун-терапія або омолодження організму за допомогою, скажімо, кріотерапії слід проводити з урахуванням ризику загострення хронічних захворювань.

фітнес: Даний день непогано підходить для втілення програм по схудненню або антицелюлітних програм. Всі також упор повинен робитися на вправи, які розповсюджують навантаження по всьому тілу рівномірно.

11 СІЧНЯ, середа. 13-й, 14-й місячний день з 15:41. РАК з 1:50

Місяць без курсу з 00:38 до 1:49

Сьогодні не найкращий день для активних косметологічних процедур - високий ризик травм і загострення хронічних захворювань. Рекомендуємо звернути вашу увагу сьогодні на різні види масажу, включаючи масаж локальних зон (наприклад, відновлення пружності грудей, боротьба з «апельсиновою кіркою» на стегнах і інше). Добре вдіяти живильні маски на основі молока, кислого молока, кефіру.

фітнес: Місяць у Раку сприяє аеробних вправ. Однак, з огляду на високу травмоопасность сьогоднішнього дня, можна порекомендувати замінити інтенсивні вправи в спортзалі активної прогулянкою на свіжому повітрі. Як варіант, використовуйте велотренажер або тренажер для бігу.

Місячний календар здоров`я і краси

СПАДАЮЧИЙ МІСЯЦЬ

12 СІЧНЯ, четвер. 14-й, 15-й місячний день з 16:47. РАК

ПОВНЯ о 14:35

Місяць без курсу з 14:36

Місяць у Раку не залишає великого простору нашій уяві в справі вдосконалення власного здоров`я і краси. Протипоказані пластичні операції (особливо в області грудей), Відвідування солярію, пілінги, візити в перукарню (як і все інше, пов`язане з волоссям). Можна поборотися з небажаною рослинністю в області бікіні і пахв (Ввечері). Вищипування і формування брів, а також нарощування вій також порадують вас сьогодні задовільним результатом.

фітнес: Незважаючи на те, що при Місяці в Раку вітається активне проведення часу, день зміни місячних фаз зажадає від нас відпочинку. Будь-які перенапруги (особливо в першій половині сьогоднішнього дня!) Загрожують перевтомою і ризиком появи нервових зривів і депресій.

13 СІЧНЯ, п`ятниця. 15-й, 16-й місячний день 18:01. ЛЕВ з 3:09

Місяць без курсу до 3:08

Один з найбільш вдалих днів для більшості косметологічних процедур (включаючи найскладніші). На сьогодні добре намітити проведення пластичних операцій, складні види масажу, літотерапію та інше. А ось від видалення розширених капілярів, бородавок, папілом, від штучної засмаги і глибокого чищення особи має сенс утриматися. Показаний легкий пілінг, візит до перукаря.

фітнес: Бігом в спортзал і, не шкодуючи сил своїх, освоюйте найскладніші індивідуальні комплекси вправ! Головне обмеження на сьогодні - побережіть хребет.

14 СІЧНЯ, субота. 16-й, 17-й місячний день з 19:17. ЛЕВ

Місяць без курсу з 18:17

Візьміть до уваги вечірню Місяць без курсу, і перенесіть всі найважливіші процедури по догляду за собою на час до 18:00. Поради на день ідентичні тим, що були дані для попереднього дня. Має сенс утриматися (як, втім, і напередодні) від видалення небажаного волосся на ногах, в області пахв і бікіні, так як вони швидше, ніж зазвичай, виростуть назад.

фітнес: Продовжуємо інтенсивні тренування, замінюючи, втім, вчорашні силові вправи на кардіотреніровки високої інтенсивності. Пам`ятаємо про небезпеку для хребта.

15 СІЧНЯ, неділя. 17-й, 18-й місячний день з 20:32. ДІВА з 6:53

Місяць без курсу до 6:52

Місяць убуває в Діві, і ми приділяємо інтенсивне увагу нарощуванню нігтів і манікюру. Крім догляду за нігтями на руках, цей день має сенс також присвятити і догляду за нижньою частиною ніг, включаючи видалення мозолів, педикюр в цілому та інше. Не рекомендується планувати на сьогоднішній день пластичні операції. Також небажана чистка організму за допомогою очищувальних клізм.

фітнес: В цей день уразлива наша область живота, тому приберіть на сьогодні з вашого складного комплексу вправ прокачування преса. Краще зробити упор на прокачування сідничних м`язів, м`язів стегна і гомілок. Відвідайте басейн - сьогодні можна вдосталь поплавати.

16 СІЧНЯ, понеділок. 18-й, 19-й місячний день з 21:46. ДІВА

Продовжуємо займатися зовнішнім виглядом наших рук і ніг, не забуваючи про те, що сьогодні небажано використання хімічно активнихкосметологічних засобів. У цей день непогано також посидіти на щадить дієті - результат не забариться себе чекати у вигляді парочки скинутих кілограмів.

фітнес: Включіть в комплекс тренувань вправи на балансувальних тренажерах. Це допоможе справлятися з навантаженням останніх тренувальних днів. Продовжуємо берегти м`язи тулуба. Непоганий день для колективних спортивних ігор (волейбол, баскетбол та інше), однак будьте обережні: досить помітний ризик отримання травм.

17 СІЧНЯ, вівторок. 19-й, 20-й місячний день з 22:57. ДІВА,ТЕРЕЗИ з 14:17

Місяць без курсу з 9:09 до 14:16

Відкладіть усі важливі справи на другу половину дня - Місяць без курсу не дозволить вам насолодитися плодами своїх зусиль, прикладених в першій половині. А ось після обіду має сенс відвідати баню, або сауну, де у вас буде можливість випробувати деякі види оздоровлюючого масажу, включаючи лімфодренажний масаж.

фітнес: Силові вправи після якісної розминки, здійснювані в другій половині дня, принесуть сьогодні помітний результат. Цей день підходить для серйозних навантажень, однак необхідно відчувати різницю між так званою корисною болем під час тренувань і болем «шкідливої», що вказує на можливі травми.

18 СІЧНЯ, середа. 20-й місячний день. ТЕРЕЗИ

Сьогодні вступаємо в інтенсивну боротьбу з родимками, бородавками та іншими новоутвореннями. Має сенс намітити цей день для пластики обличчя, шиї, носа, вух, підборіддя. Чи безпечно робити перманентний Маккей і татуювання в області обличчя, сходіть на лімфодренажний, пластичний або міофасціальний масаж обличчя. Рекомендований також лікувальний масаж в даній області, спрямований на лікування вугрового висипу і усунення наслідків невралгії.День ідеальний для догляду за зубами в найширшому сенсі слова. Утримайтеся від пластики грудей і живота, а також татуювань на тулуб.

фітнес: Настав останній день інтенсивних тренувань, спрямованих на зміцнення фізичної форми всього організму. Сьогодні можна сходити на пілатес або напружено попрацювати в басейні, уникаючи складних вправ на тренажерах - в цей день дуже високий рівень ризику отримання травм (розтягнення, вивихи та інше).

19 СІЧНЯ, четвер. 21-й місячний день з 00:06. ТЕРЕЗИ

Місяць без курсу з 11:55

продовжуємо займатися здоров`ям зубів, а ось пластику обличчя краще відкласти, так як Місяць наближається до зміни фази. Взагалі, сьогодні найбільш безпечно зупинитися наведенні краси в області особи в домашніх умовах, використовуйте легкий скраб для обличчя. Більше відпочивайте в цей день і не накопичуйте стреси, так як вони легко позначаться на вашій зовнішності.

фітнес: Даний день створений для відпочинку. Вітається байдикування і валяння на дивані (хто може собі дозволити). При будь-якому фізичному навантаженні в спортзалі з`являється значний ризик отримання травм, розтягувань і просто загострення старих болячок.

Місячний календар краси 2017 року

20 СІЧНЯ, п`ятниця. 21-й, 22-й місячний день з 1:14. СКОРПІОН з 1:10

Місяць без курсу до 1:09

Четверта фаза Місяця з 1:15

Триває період невразливості лицьовій зони, що дозволяє нам регулярно відвідувати стоматолога для приведення в порядок наших зубів і посмішки. При необхідності можна встановлювати брекети, міняти коронки і монтувати імпланти. Глибока чистка обличчя, шиї і області декольте повернуть вашій шкірі здоровий ніжний колір.

фітнес: Досить низький рівень небезпеки, однак після інтенсивних тренувань в попередні дні рекомендується використовувати легкі разогревающие вправи в рамках тренування, які спрямовані скоріше на підтримку енергетичних функцій організму.

21 СІЧНЯ, субота. 22-й, 23-й місячний день з 2:20. СКОРПІОН

Сьогодні не рекомендується відвідування солярію, а також епіляція в зоні бікіні. В цілому ж даний день все ще сприятливий для інтенсивної роботи над шкірою обличчя, зубами. Не рекомендується використання гормональних кремів, а також очисних клізм (пряма кишка є сьогодні вразливою зоною).

фітнес: Продовжуємо робити упор на щадному режимі тренувань, акцентуючи свою увагу на оздоровчої гімнастики (включаючи гімнастику особи). Для підтримки організму в тонусі сьогодні чудово підійдуть нескладні вправи з арсеналу йогів.

22 СІЧНЯ, неділя. 23-й, 24-й місячний день з 3:25. СКОРПІОН, СТРІЛЕЦЬ з 13:46

Місяць без курсу з 4:24 до 13:45

Черговий щодо хороший день, якщо ви, звичайно, використовуєте його першу половину для відпочинку або звичайних рутинних справ. Другу половину дня можна присвятити догляду за руками (особливо день хороший для видалення врослих нігтів). А ось з чищенням організму, з відвідуванням солярію, нанесенням татуювань і татуажу, а також з косметичними процедурами в області обличчя варто почекати.

фітнес: На сьогодні чудово підійдуть нескладні вправи в рамках антицелюлітної програми. Попрацюйте над зонами живота, стегон і сідниць. Пам`ятайте, що сьогодні відвідування спортзалу рекомендовано в другій половині дня.

23 СІЧНЯ, понеділок. 24-й, 25-й місячний день з 4:27. СТРІЛЕЦЬ

Сьогодні невдалий день для проведення пластичних операцій. Основний упор робимо на догляді за руками, а також стежимо за правильним харчуванням в цей день. Високий ризик отруєнь зобов`язує нас з належною увагою поставитися сьогодні до якості продуктів харчування і не переїдати. Будь-які пластичні операції робити не рекомендується.

фітнес: Можна кілька інтенсифікувати навантаження на організм в цілому, однак виключаємо з програми тренувань присідання і стрибки. Перевантажувати організм сьогодні не можна - працюємо не до відчуття втоми в ногах. Не забуваємо про те, що сьогодні стегна, куприк і сідниці є вразливими зонами. Більше приділяємо уваги для помірних силових вправ верхньої зони.

24 СІЧНЯ, вівторок. 25-й, 26-й місячний день з 5:27. СТРІЛЕЦЬ

Місяць без курсу з 20:33

Відео: МІСЯЧНИЙ КАЛЕНДАР. ТОМАТИ. СІЧЕНЬ 2017

В цілому день схожий на два попередніх. Продовжуємо догляд за руками. Пам`ятаємо про небезпеку відвідування сауни, лазні та солярію - сьогодні спадна Місяць у Стрільці збільшує ризик отримання травм і опіків. Рекомендується також відмовитися від застосування косметичних засобів з штучними хімічно активними компонентами.

фітнес: Навантаження переносимо на верхню частину тіла. В якості рекомендації: замість повноцінної помірної тренування має сенс відвідати басейн або здійснити тривалу прогулянку на свіжому повітрі. З огляду на Місяця без курсу під кінець дня, вечірньої пори краще присвятити пасивного відпочинку.

25 СІЧНЯ, середа. 26-й, 27-й місячний день з 6:22. КОЗЕРІГ з 1:44

Місяць без курсу до 1:43

від вищипування брів до чищення всього організму, омолоджуючих процедур і очищають масок - сьогодні можна практично все, що зробить вас красивіше і здоровіше. Однак утримайтеся від відвідування солярію, нанесення татуювань і видалення шрамів або післяопераційних рубців. Помітний ефект очікується від використання професійних масок і від видалення небажаного волосся в будь-якій частині тіла, які будуть відростати повільніше, ніж зазвичай.

фітнес: Саме час попрацювати над рельєфом м`язів рук і грудей. Ні в якому разі не перевантажувати організм, продовжуємо працювати не до втоми. Все так же бережемо нижню частину тіла - сьогодні особливо уразливі суглоби колін.

26 СІЧНЯ, четвер. 27-й, 28-й місячний день з 7:10. КОЗЕРІГ

Продовжуємо повний комплекс медико-косметологічних процедур, не забуваючи, втім, про те, що при Місяці в Козерозі найбільш уразливими ділянками організму є зуби і шкірний покрив. Зважаючи на відсутність ризиків не боїмося йти до стоматолога, проте обмежуємо втручання фахівця видаленням зубного каменю і відбілюванням. За тією ж схемою, впритул займаємося шкірою, уникаючи інвазивних втручань, пов`язаних з естетичними операціями на шкірі.

фітнес: Сьогодні останній день, коли можна дати помірне навантаження на весь організм, пам`ятаючи про необхідність берегти суглоби ніг.

27 СІЧНЯ, п`ятниця. 28-й, 29-й місячний день з 7:52. КОЗЕРІГ, ВОДОЛІЙ з 11:38

Місяць без курсу з 10:18 до 11:37

У цей день вкрай небажані операції, тому, якщо ви не встигли використати для пластики (особи, шиї та іншого) сприятливі дні, які видалися напередодні, має сенс відкласти ці плани на більш відповідний період. В цей день має сенс завершити комплекс процедур по оздоровленню шкірного покриву і приведення в порядок зубів.

фітнес: Сьогодні високий ризик отримання травм і загострення різних захворювань, тому прийшов день дати відпочинок всьому організму. Бажаючим ж не випадати з обойми тренувань можна порекомендувати вправи для зняття м`язової напруги під керівництвом досвідченого йога-Тічер.

Краса: календар місячних днів

ЗРОСТАЮЧИЙ МІСЯЦЬ

28 СІЧНЯ, субота. 29-й, 1-й місячний день з 3:07, 2-й місячний день з 8:28. ВОДОЛІЙ

МОЛОДИК в 3:07

День молодика варто використовувати для складання планів і загадування бажань. Це магічне час місяця, коли ваші мрії будуть виконані, якщо ви чітко уявите собі те, якими ви хочете себе бачити в майбутньому.

Сьогодні Місяць закликає нас проявити стриманість в нашому прагненні зберегти молодість і красу за допомогою косметологічних заходів. У цей день можна порекомендувати зміцнення гомілок і нижньої частини стегон за допомогою розігріваючого антицелюлітного масажу. Небажані процедури по догляду за волоссям (в тому числі і стрижка) - відкладіть на інший день покупку духів і косметики.

фітнес: растущая Місяць у Водолії сприяє зростаючої активності організму, спрямованого на спалювання жиру. Інтенсифікує ваші вправи в рамках індивідуальної шейпінг-програми, включіть до переліку аеробні вправи-однак будьте обережні, так як розслабився за минулий період організм може не витримати напливу вашої внутрішньої енергії, що призведе до травм. Сьогодні має сенс скласти собі план тренувань на майбутній місяць.

Відео: МІСЯЧНИЙ КАЛЕНДАР. ПЕРЕЦЬ. СІЧЕНЬ 2017

29 СІЧНЯ, неділя. 2-й, 3-й місячний день з 8:58. ВОДОЛІЙ, РИБИ з 19:11

Місяць без курсу з 8:52 до 19:10

При Місяці без курсу можна не розраховувати на те, що ваші зусилля приведуть до помітного результату. У цей день можна забути про операції по корекції чогось або-мало толку буде і від антистресових масок, відвідування солярію, видалення веснянок і інших заходів з наведення краси. Звичайно, вони не завадять, але ... Найбільш розумне рішення на сьогодні - дати відпочинок своєму організму в денний час, а вечірній період присвятити активному шейпінгу.

фітнес: Інтенсивно працюємо над собою, але не перевантажувати щиколотки ніг і бережемо кисті. Кількість кардиотренировок, як і різноманіття вправ, спрямованих на зміцнення спини і хребетного відділу, можна дещо збільшити, проте не слід розраховувати на занадто явний результат, враховуючи Місяць без курсу до самого вечора.

30 СІЧНЯ, понеділок. 3-й, 4-й місячний день з 9:24. РИБИ

Місяць у Рибах закликає нас подбати про здоров`я наших ніг. Фанатизм тут не вітається: найбільшу користь принесуть контрастні ванночки, а також розслаблюючій масаж ступень. Ванночки з деревію або шавлії допоможуть впоратися із зайвою пітливістю ніг.

фітнес: Спалюємо зайвий жир, активно працюємо з м`язами преса, не забуваємо берегти ноги - дуже травмонебезпечний день, та й ступні при Місяці в Рибах є вразливими зонами з усіма наслідками, що випливають звідси наслідками.

31 СІЧНЯ, вівторок. 4-й, 5-й місячний день з 9:48. РИБИ

Продовжуйте роботу над поліпшенням кровообігу ваших ніг, що, безсумнівно, допоможе також впоратися і з накопиченої втомою. Причому, не тільки з тієї, що назбирати через звичайних денних турбот, але і тієї, яка викликана інтенсивними тренуваннями в спортзалі (незважаючи на високий ризик травм, інтенсивні навантаження сьогодні принесуть помітну користь). Сьогодні небезпечно використовувати хімічно активні косметологічні засоби - висока ймовірність нашкодити свого організму.

фітнес: За допомогою аеробних вправ покращуємо кровообіг і боремося із зайвою весом- з усього комплексу тренувань виключаємо стрибки (або зводимо їх до мінімуму), зменшуючи ймовірність отримання травм ступень.

Місячний календар косметології на січень 2017

Місячний календар краси на квітень 2016

Місячний календар краси на червень 2016

Місячний календар краси на лютий 2016

Місячний календар краси на грудень 2015

Місячний календар краси на квітень 2015

Місячний календар краси на січень 2014

Місячний календар краси на жовтень 2016

Місячний календар краси на листопад 2016

Місячний календар краси на вересень 2016

Місячний календар краси на липень 2016

Місячний календар стрижки волосся на січень 2016

Місячний календар краси на лютий 2017

Місячний календар краси на березень 2015

Місячний календар краси на січень 2016

Місячний календар краси на травень 2016

Місячний календар краси на лютий 2015

Місячний календар краси на листопад 2015

Місячний календар краси на березень 2016

Місячний календар краси на січень 2015

Місячний календар краси на серпень 2016

Місячний календар краси на липень 2015

Місячний календар краси на жовтень 2015