Місячний календар краси на березень 2017

У березні Венера поверне в ретроградним напрямку, перебуваючи при цьому в незатишному для неї знаку Овна. Ця подія досить серйозно відіб`ється на всьому, що має відношення до краси, адже цією сферою нашого життя керує саме Венера.

Зараз астрологи не рекомендують будь-які складні косметичні операції, так як існують великі ризики того, що ці операції не принесуть вам належного задоволення. Результати операцій можуть вас розчарувати, або вам швидко разонравится те, що вийшло. Це в основному стосується операцій на обличчі.

Детальніше про те, які процедури і операції найбільше рекомендується робити жінкам в цьому місяці можна прочитати в статтіГороскоп здоров`я і краси для жінок по знакам Зодіаку на березень 2017

НАШ РАДА: не робіть складні операції в березні 2017, а якщо ви все-таки зважитеся на хірургічне втручання, будьте впевнені, що вам це дійсно треба. До речі, є і хороша новина: повторні операції робити цілком можна навіть на ретроградної Венері (але дивіться вдалі дні за місячним календарем).

В цілому, цей місяць хороший для різних Догляду процедур, у Венери немає несприятливих аспектів. А які процедури найкраще робити в той чи інший день місяця, підкаже Місяць. Список процедур і кращих днів місяця, як зазвичай, шукайте в кінці статті в таблиці.

Інші корисні статті рубрики Місячний календар на березень 2017:

Місячний календар стрижки волосся на березень 2017

Місячний календар здоров`я, харчування та операцій на березень 2017

Місячний календар для різних справ на березень 2017

Місячний календар для рослин на березень 2017

Місячний грошовий календар і календар покупок на березень 2017

Місячний календар снів на березень 2017

ЗРОСТАЮЧИЙ МІСЯЦЬ

1 МАРТА, середа. 3-й, 4-й місячний день з 8:37. ОВЕН

Якщо ви не особливо задоволені тим, що побачили сьогодні в дзеркалі, знайте: в цей день зростаюча Місяць в Овні надає чудовий шанс змінити ситуацію в кращу сторону. Направте всі ваші зусилля на поліпшення тонусу і оздоровлення в цілому шкіри обличчя.

Контрастний душ - це мінімум того, що ви можете зробити сьогодні. Загартовуйте шкіру, протираючи обличчя кубиками льоду з настою ромашки, шавлії, інших трав і не забувайте про масаж голови. Сьогодні особливо ефективними будуть маски для обличчя на основі натуральних компонентів. Від щодо складних процедур (глибокий пілінг, відбілювання зубів, видалення новоутворень) слід відмовитися в цей день. Обмежте перебування на сонці (або в солярії). І ніяких барвників і хімічних завивок!

фітнес: ви можете відчувати особливий підйом в цей день, проте не варто поспішати кидатися в «спортивний вир» з головою. Сьогодні відзначається підвищений ризик травм, що особливо небезпечно на тлі високої ймовірності загострення хронічних захворювань. Якщо ви впевнені в собі і не відчуваєте нездужань, приділіть час аеробних вправ. Якщо є відчуття дискомфорту, рекомендується відмовитися від активного тренування на користь медитативної практики або нескладних вправ з йоги для початківців.

2 МАРТА, четвер. 4-й, 5-й місячний день з 9:02. ОВЕН, ТЕЛЕЦЬ з 10:43

Місяць без курсу з 5:18 до 10:42

Сьогодні велика частина дня пройде під знаком Тельця. Це означає, що, крім шкіри обличчя, прийшов час подбати про красі вашої шиї і області декольте. Продовжуємо використовувати маски на основі натуральних компонентів (оливкова олія, кисломолочні продукти, яєчний жовток та інше). Оздоровчі процедури можна поєднувати з фарбуванням волосся. Словом, ще більш активно займіться вашим особою-а ось про серйозні процедурах (видалення бородавок, нанесення татуювань і так далі) на верхній частині грудей і на шиї сьогодні слід забути.

Хочете дізнатися, що готують для вас зірки в березні 2017? Тоді читайте статтю Підказки зірок: астрологічний прогноз на березень 2017.

фітнес: нас ранок зустрічає не тільки ранньої березневої прохолодою, але і Місяцем без курсу. Сьогодні приділіть увагу силових вправ, спрямованим на зміцнення середній частині тіла, включаючи область тазу. Виключіть навантаження на шийні хребці, включивши в програму тренувань розслаблюючі вправи для шиї.

3 МАРТА, п`ятниця. 5-й, 6-й місячний день з 9:28. ТЕЛЕЦЬ

Місяць без курсу з 18:20

Продовжуємо використовувати помірні процедури (живлять маски, масаж), піклуючись про красу і здоров`я шиї і зони декольте. В цей день рекомендується відвідати перукарню: проблема волосся, що січеться буде не так актуальна, а саме волосся виростуть більш красивими і об`ємними. Сьогодні є сенс поповнити вашу колекцію косметики і парфумів(Але краще, якщо ви купите щось таке, що у вас вже було і ви впевнені в тому, що вам цей продукт подобається). Однак радимо вирушати за покупками до 18:20. Після заходу сонця можна зробити манікюр, педикюр.

фітнес: непоганий день для підтримки в тонусі організму, в який рекомендовані зміцнюють вправи для торса, тазової області. Як і напередодні, вкрай вразлива область шиї (особливо шийні хребці), тому будьте пильні в складанні програми тренувань. Сьогодні будуть також корисні нескладні релаксаційні вправи, які знімуть напругу з шиї, допоможуть позбутися головного болю і болю в плечах.

4 МАРТА, субота. 6-й, 7-й місячний день з 10:00. ТЕЛЕЦЬ, БЛИЗНЮКИ з 13:06

Місяць без курсу до 13:05

В цілому цілком сприятливий день для того, щоб подбати про красі вашого тіла в комплексі. Загальнозміцнюючий масаж поверне тонус вашого організму- зверніться до мануального терапевта, який в рамках хіропрактікі допоможе вам вирішити деякі проблеми з опорно-руховим апаратом. Велику користь в цей день принесе турбота про стан шкіри рук, нігтів. Однак варто відмовитися від манікюру, а також від глибокого пілінгу шкірного покриву рук (до таких належить, наприклад, лазерний пілінг). Також в цей день не можна нарощувати, стригти і підпилювати нігті.

Детальніше про те, що чекає всіх знаків Зодіаку в березні 2017, можна прочитати в статті Астрологічний прогноз по знакам Зодіаку на березень 2017.

фітнес: сьогодні рекомендується рівномірний розподіл навантаження по всьому організму. У той же час, якщо ви запланували відвідування спортивного залу на післяобідній або вечірній час, не варто перевантажувати плечі, передпліччя і м`язи верхніх кінцівок. Направте ваші зусилля на прокачку сідничних м`язів і стегон. Рекомендована вечірня пробіжка.

5 МАРТА, неділя. 7-й, 8-й місячний день з 10:37. БЛИЗНЮКИ

I чверть, друга фаза Місяця з 14:31

Сьогодні будьте особливо уважні: не можна починати нові справи. Записуватися на складні процедури, і тим більше робити хоч якісь операції. Цей день можна присвятити відпочинку: можна записатися на масаж, сходити в сауну або лазню. При Місяці в Близнюках не рекомендується також робити манікюр, використовувати крему для рук на основі активних хімічних компонентів, робити глибокий пілінг шкіри рук.

Для тих, хто хоче дізнатися більше про любов і відносинах в березні, наша нова стаття Астрологічний прогноз любові і відносин на березень 2017.

фітнес: відмовтеся від навантажень на верхню частину торса, а також побережіть верхні кінцівки - висока ймовірність розтягувань в цих зонах. Що стосується всього іншого організму, день цілком сприятливий для використання загальнозміцнюючих програм, але дуже нескладних. Будьте обережні після відвідування басейну - в цей день нескладно підхопити простудні захворювання. Але найкраще відмовтеся від складних навантажень або взагалі зробіть собі день відпочинку.

6 МАРТА, понеділок. 8-й, 9-й місячний день з 11:24. БЛИЗНЮКИ, РАК з 15:54

Місяць без курсу з 11:22 до 15:53

Якщо ви не встигли відвідати масажиста або свій улюблений салон краси напередодні, у вас є можливість зробити це в першій половині сьогоднішнього дня. после 16:00 не рекомендується відвідування перукарні, солярію. Також у другій половині дня не слід використовувати косметичні засоби на основі сильнодіючих хімічних компонентів, здійснювати глибокий пілінг шкіри всього тіла, робити хімічну завивку. Кращий спосіб сподобатися собі перед сном в дзеркалі- це активне здорове проведення часу (довгі піші прогулянки, пробіжки, помірні тренування). Одягайтеся по погоді, так як є ймовірність підхопити застуду.

фітнес: в першу половину дня показані загальнозміцнюючі вправи оздоровчі вправи. Якщо ви віддаєте перевагу вечірні тренування, акцент слід зробити на прокачування литкових м`язів, зміцненні м`язів спини, хребта в цілому. При цьому настійно рекомендується не перевантажувати організм, так як сьогодні існує високий ризик травм і загострень хронічних болячок. Щоб уникнути неприємностей, має сенс відмовитися від тренувань з багатьма снарядами на користь аеробних вправ. Піші прогулянки, пробіжки і велотренажер допоможуть сьогодні підняти тонус вашого організму.

Місячний календар здоров`я і краси

7 МАРТА, вівторок. 9-й, 10-й місячний день з 12:19. РАК

Оскільки Місяць проходить по знаку Рака, настає час для того, щоб приділити особливу увагу здоров`ю і красі своїх грудей. Звичайно, за день-два не вдасться повернути пружність і зовнішню привабливість, тому увага цій зоні слід приділяти регулярно. Однак сьогодні велику користь може принести масаж грудей (в тому числі і масаж струменями води), живильні маски (на основі кефіру, сиру та інших кисломолочних продуктів), нескладні гігієнічні процедури. Татуювання в області грудей, пілінг всього тіла і використання активних косметичних засобів сьогодні може завдати шкоди організму.

фітнес: травмонебезпечний день, який, до того ж, відрізняється і несприятливим емоційним фоном. У спортивному залі приділіть особливу увагу м`язам нижніх кінцівок, сідницях. Будьте активні, не уникайте можливості пройтися пішки. Фізичні навантаження на верхню частину тіла повинні бути зведені до мінімуму або виключені зовсім.

8 БЕРЕЗНЯ, середа. 10-й, 11-й місячний день з 13:24. РАК, ЛЕВ з 19:46

Місяць без курсу з 17:59 до 19:45

Основна частина цього святкового дня пройде під знаком Рака. Це означає, що у багатьох представниць слабкої статі є час для того, щоб причепуритися і ближче до вечора порадувати своїх улюблених невідпорним видом. Основну частину часу слід приділити турботам про зовнішній вигляд грудей. Що ж стосується косметичних процедур, то сьогоднішній день повинен пройти під егідою натуральної краси. Використовуйте косметичні засоби на натуральній основі. На жаль, день не сприятливий для будь-яких дій з волоссям, тому будьте обережні в своїх експериментах з зачіскою.

фітнес: незважаючи на святковий день, немає приводу розслаблятися, оскільки турбота про здоров`я і красу вашого тіла - процес постійний. Вишукайте час для пробіжки, роботи на велотренажері, біговій доріжці. Основний упор слід робити на вправах для ніг, проте з 18:00 до 19:45 краще не ускладнювати собі життя в спортзалі - результат буде практично непомітний. Слід проявляти обережність - високий ризик травм.

9 МАРТА, четвер, 11-й, 12-й місячний день з 14:34. ЛЕВ

Незважаючи на те, що святковий день залишився позаду, настає найсприятливіший час, щоб подбати про здоров`я і красу вашого волосся. Цей день відкритий для експериментів, однак краще використовувати класичні і старі методи, так як пам`ятаєте про те. що Венера все ще ретроградна. Якщо сьогодні відвідати перукарню, висока ймовірність того, що волосся виростуть міцними і здоровими. Можете не обмежувати свою фантазію при фарбуванні волосся (хоча перевагу слід віддати натуральним барвникам). Прийшов час подбати також про бровах і віях. А ось волосся в області бікіні, пахв і ніг слід поки залишити в спокої. Також не варто видаляти бородавки, відвідувати солярій, сауну.

фітнес: програма тренувань на сьогоднішній день повинна включати силові вправи. Особливу увагу рекомендується приділити м`язам нижніх кінцівок. Кардіо вправи, а також вправи, що формують прес, слід відкласти на інший день, так як сьогодні одними з вразливих органів є серце, спина, хребет.

10 МАРТА, п`ятниця, 12-й, 13-й місячний день з 15:48. ЛЕВ

Місяць без курсу з 20:05

День продовжує сприяти доглядом за волоссям. Якщо є бажання справити враження, можна використовувати яскраві і насичені кольори при фарбуванні. Волосся на тілі поки видаляти не можна - вони досить швидко виростуть знову. Тривала дія ультрафіолетом сьогодні може привести до проблем зі шкірою. Через високі навантажень на серце в цей день протипоказана гаряча ванна і парилка. Глибоку чистку обличчя також слід відкласти на потім.

Сьогоднішній день просто створений для тих, хто активно піклується про свою зовнішність і здоров`я. Якщо у вас є на прикметі хороший салон краси, в якому виявляється повних комплекс професійних послуг, знайдіть час для його відвідин, щоб поліпшити настрій.

фітнес: продовжуємо берегти серце, тому виключаємо аеробні вправи в цей день. З усього комплексу вправ перевагу слід віддати тим, які спрямовані на силові тренування. При цьому м`язи ніг повинні приймати на себе основне навантаження. Не рекомендується качати прес.

11 МАРТА, субота, 13-й, 14-й місячний день з 17:02. ЛЕВ, ДІВА з 1:07

Місяць без курсу до 1:06

Місяць в Діві налаштовує нас на діловий лад навіть у питаннях краси. Ми виявляємо більше уваги до практик в рамках альтернативної медицини- нас починають цікавити не поверхневі заходи, а повний і детальний комплекс заходів, який дозволяє підтримувати красу тіла в цілому. Сьогодні можна приділяти час практично всьому - від обрізання врослих нігтів на пальцях ніг і масажу стоп, до хімічної завивки, мелірування і випрямлення волосся на голові. Єдине, з чим поки варто почекати, так це з видаленням волосся з області бікіні, ніг і пахв.

фітнес: ідеальний день для того, щоб попрацювати над своїм опорно-руховим апаратом в цілому. Будь-який поважаючий себе фітнес-центр запропонує вам цілий комплекс вправ (і снарядів для них), спрямований на тренування рівноваги, усунення проблем з почуттям балансу, зміцнення мускулатури всього тіла. Сьогодні особливо ефективними будуть вправи для гомілковостопних суглобів і м`язів гомілки.

12 МАРТА, неділя, 14-й, 15-й місячний день з 18:16. ДІВА

ПОВНЯ о 17:55

День обіцяє емоційну нестабільність, стреси. З усього переліку процедур, проведення яких сприяє Місяць в Діві, рекомендується вибрати ті, які допоможуть впоратися з нервозністю цього дня. Приділіть час релаксаційним масажним процедурам в області рук і ніг-прийміть розслаблюючу ванну або відвідайте сауну (якщо немає протипоказань у вигляді хронічних захворювань) - використовуйте чарівні можливості ароматерапії. Більше позитивних емоцій в цілому: якщо вас здатні підбадьорити відвідування перукарні або салону краси - не варто собі в цьому відмовляти. По можливості, намагайтеся уникати місць з великою кількістю людей - сьогодні легко підхопити застуду.

фітнес: програму тренувань в цей вкрай нестабільний день не можна перевантажувати силовими і аеробними вправами. Розширте спектр вправ, спрямованих на поліпшення координації та контролю стійкості, але не перестарайтеся - високий ризик травм. В ідеалі, краще сходити на тренування з йоги або потренуватися в медитативних практиках.

СПАДАЮЧИЙ МІСЯЦЬ

13 МАРТА, понеділок, 15-й, 16-й місячний день з 19:28. ДІВА, ТЕРЕЗИ з 8:28

Місяць без курсу з 5:36 до 8:28

Весна вступила в свої права, та й літо не за горами, а стан шкіри вашого тіла призводить вас в зневіру? Поки прохолодно, ще можна замаскувати ці неприємні «огріхи природи» з допомогою одягу. Але краще приділити час помірним заходам по виділенню шлаків з організму. Зокрема, рекомендується масажувати проблемні зони (зони розтяжок), втираючи косметичні масла, які допомагають виведенню шлаків.

фітнес: Чи не час влаштувати організму помірну струс? Сходіть сьогодні на пілатес, поплавайте в басейні, приділите увагу вправам на розтяжку і асанам з йоги. Будьте активними, рухливими і багатозадачними. Силові ж вправи, а також додаткові навантаження на стегна і сідниці, рекомендується відкласти на інший день.

Місячний календар краси 2017 року

14 МАРТА, вівторок, 16-й, 17-й місячний день з 20:39. ТЕРЕЗИ

Сьогодні весь день рекомендується присвятити поліпшенню зовнішнього вигляду особиі боротьбі з розтяжками. Можна видаляти новоутворення, відновлювати пошкоджені вії і застосовувати живильні маски для особи, шиї, рук.

Сьогодні також можна зводити бородавки і джерела з особи, наносити татуювання на шию, голову, робити татуаж брів і губ і пірсинг в області особи. Але пам`ятайте про те, що ці процедури слід робити тільки якщо у вас немає ніяких сумнівів в їх доцільності!

Не варто набивати татуювання в області живота і спини. В цей день також рекомендується відвідування стоматологічного кабінету, де сьогодні показано не тільки відбілювання зубів, але і їх «капітальний» ремонт - від установки пломб і брекетів, до складних процедур протезування.

фітнес: продовжуємо оздоровлювати свій організм за допомогою технік пілатесу, йоги. Можна відвідати басейн і взагалі приділити більше часу водним процедурам. Займаючись йогою, будьте гранично уважні, тому що сьогоднішній день загрожує нам травмами і розтягуваннями. Виключіть вправи по розтяжці, зробивши наголос на релаксаційні техніки. Бережіть сідничний частина і стегна.

15 МАРТА, середа, 17-й, 18-й місячний день з 21:48. ТЕРЕЗИ, СКОРПІОН з 18:11

Місяць без курсу з 13:05 до 18:10

Продовжуємо працювати зі своїм зовнішнім виглядом, боремося з розтяжками, упорядковуємо вії та брови. Увечері (після 18:00) можна сходити на пілінг обличчя, шиї. Непоганий день для відбілювання зубів, але від серйозного лікування зубів сьогодні краще відмовитися. Що стосується поживних масок для шкіри: сьогодні рекомендується відмовитися від усіх видів мазей і кремів, які надають будь-якої-небудь (навіть вкрай мінімальний) гормональний ефект.

фітнес: в цей день відзначається висока ймовірність отримання травм, а тому інтенсивні тренування і силові вправи в спортзалі рекомендується відкласти на інший раз. З огляду на високий рівень травмоопасності, сьогодні має сенс повністю утриматися від вправ для тазостегнової області і стегон зокрема. Найбільшу користь у цей день принесуть асани з йоги і гімнастика для особи.

16 БЕРЕЗНЯ, четвер, 18-й, 19-й місячний день з 22:55. СКОРПІОН

День сприятливий для складного лікування зубів. Сьогодні можна ставити не тільки коронки і вибілювати зуби, але і вставляти імпланти. Результат порадує вас. Бажаючі зробити пірсинг можуть втілити свою мрію в реальність. Майте на увазі, що в ці дні пірсинг на інтимних місцях краще не робити. Також небажано видаляти волосся в області бікіні, відвідувати солярій і довго перебувати на сонці.

фітнес: при Місяці в Скорпіоні вкрай небажано перевантажувати свій організм, тому рекомендації залишаються ті ж: гімнастика для особи, йога. Режим тренування повинен бути продуманий таким чином, щоб після занять в спортзалі вами відчувався емоційний підйом, а не виснаження.

17 БЕРЕЗНЯ, п`ятниця, 19-й місячний день. СКОРПІОН

День практично дзеркально схожий на попередній, тому діємо строго за вищенаведеними рекомендаціями. Якщо з зубами і шкірою все в порядку, можна записатися на загальний масаж. Чого сьогодні робити не варто, так це займатися очищенням організму від шлаків за допомогою клізмірованія. Взагалі, сьогодні варто поберегти свій кишечник, так як пряма кишка дуже вразлива в дні Скорпіона.

фітнес: Навіть якщо ви дуже скучили по інтенсивному тренуванні, рекомендується тримати себе в руках, продовжуючи середній режим занять. Попрацюйте над розтяжкою, поплавайте в своє задоволення в басейні, зробите тривалу вечірню прогулянку.

18 МАРТА, субота, 20-й місячний день з 00:00. СКОРПІОН, СТРІЛЕЦЬ з 06:00

Місяць без курсу з 00:56 до 5:59

Дні Стрільця в цілому сприяють здорової активності. Однак існує ризик переїдання, тому необхідно діяти з точністю до навпаки: сходіть на антицелюлітний масаж, використовуйте не гарячі компреси з простих рецептів відварів (хвощ, шавлія, подорожник, ромашка).

фітнес: скучили за справжньою роботою над собою? Тоді не втрачайте часу дарма, і відразу беріть бика за роги. Ваша програма сьогоднішнього тренування може включати комбінацію аеробних і силових вправ. А ось від інтенсивних навантажень на ноги поки доведеться утриматися - сьогодні наші нижні кінцівки є вразливою зоною.

19 МАРТА, неділя, 20-й, 21-й місячний день з 1:03. СТРІЛЕЦЬ

Активно боремося з целюлітом (використовуючи також і народні засоби), проте уникаємо застосування гарячих компресів (Особливо якщо є проблеми з капілярами). Ніякого переїдання. У дні Стрільця не варто також відвідувати солярій, набивати татуювання і робити татуаж. Сьогодні можна досить успішно поборотися з вросшими нігтями. Якщо є можливість, проведіть більше часу на свіжому повітрі: це сприятливо позначиться на кольорі вашого обличчя.

фітнес: продовжуємо інтенсивні тренування, особливий упор роблячи на прокачку верхній частині тіла. вправи на прес сьогодні даються досить легко, наближаючи очікуваний результат. Все так же бережемо ноги, тому ніяких присідань з вагами і стрибків.

20 МАРТА, понеділок, 21-й, 22-й місячний день з 2:01. СТРІЛЕЦЬ, КОЗЕРІГ з 18:31

Місяць без курсу з 13:37 до 18:30

III чверть, четверта фаза Місяця з 18:57

На сьогоднішній день краще не будувати далекосяжних планів, так як результат (а, вірніше, його відсутність) розчарує вас. З обіду до 18:30 рекомендується і зовсім відпочити вдома (якщо, звичайно, ви можете собі це дозволити в понеділковий день!). Вечірньої пори можна видалити небажане волосся, та й взагалі зайнятися шкірою обличчя і тіла. Однак не варто використовувати агресивні косметичні засоби, так як сьогодні можна спровокувати загострення хронічних захворювань шкіри (псоріаз, дерматит та інше).

фітнес: найкраще в цей день відпочивати або вибирати дуже легкі навантаження. Повністю виключаємо стрибки і вправи на розтяжку, вправи, що навантажують спину і хребет, (особливо, якщо є хоча б мінімальні хронічні аномалії).

Краса: календар місячних днів

21 МАРТА, вівторок, 22-й, 23-й місячний день з 2:54. КОЗЕРІГ

зберігається несприятлива атмосфера, викликана ризиком загострення хронічних і простудних захворювань. Всі також рекомендується не зловживати перебуванням на публіці. Удома можна продовжити догляд за своїм шкірним покривом. Будьте обережні з застосуванням скрабів, якщо у вас проблемна шкіра. Для лікування вугрового висипу рекомендується використовувати прості і доступні засоби, бажано на основі натуральних компонентів. Сьогодні не варто відвідувати салони тату і солярій. Можна зробити не надто агресивний пілінг шкіри особи і тіла.

фітнес: в найближчий тиждень (до 26 березня включно) Варто планувати найлегші тренування всього місяця. займіться сьогодні м`язами грудей. Пріоритет повинен бути у тих вправ, які гарантовано не приведуть до травм в цей небезпечний день. Оберігайте спину, Не навантажуйте хребетні кістки. Включіть в план тренувань аеробні вправи, однак не доводьте себе до сильному ступені стомлення.

22 МАРТА, середа, 23-й, 24-й місячний день з 3:41. КОЗЕРІГ

Місяць без курсу з 16:20

Використовуйте першу половину дня (до 16:20) Для того, щоб зайнятися очищенням своєї шкіри за допомогою очищувальних масок і скрабів. Сьогодні не протипоказаний і пілінг шкіри. Можна також відвідати дерматолога для лікування вугрового висипу. Все так же не можна довго перебувати на сонці без сонцезахисних окулярів і відвідувати солярій. Ні в якому разі не плануйте на сьогодні видалення шрамів і рубців - результат розчарує вас. День досить знервований, тому має сенс поберегти нерви: стреси незмінно негативним чином позначаться на вашій зовнішності.

фітнес: якщо ви дотримувалися наших рекомендацій в дні попередні, тоді ви досить попрацювали над м`язами грудей. В першу половину дня можна ще приділити трохи часу даної групи м`язів. А після 16:20 має сенс відвідати басейн, де проводяться заняття з аквааеробіки. Фахівці підкажуть вам, як підкачати в воді м`язи сідниць, стегон і преса.

23 МАРТА, четвер, 24-й, 25-й місячний день з 4:21. КОЗЕРІГ, ВОДОЛІЙ з 5:29

Місяць без курсу до 5:28

Рекомендуємо відвідати масажний салон, де вам за допомогою спеціальних масел зроблять стимулюючий виведення з організму токсинів масаж гомілок і нижньої частини стегон. Сьогодні можна позбавлятися від веснянок і пігментних плям. Можете сходити в солярій (проте не варто зловживати ультрафіолетом). А ось відвідування перукарні, магазинів для покупки духів, одягу, прикрас слід перенести на інший день. Також в цей день не рекомендується фарбувати волосся.

фітнес: Місяць вступає в зону Водолія, і вам хочеться жорсткого фітнесу, але не варто зараз перевантажуватися. Зі списку слід виключити вправи на гомілок. Якщо ви сьогодні плануєте кардіо-тренування, з неї рекомендується прибрати вправи, пов`язані зі стрибками, а також ті, які навантажують нижню частину ніг.

24 МАРТА, п`ятниця, 25-й, 26-й місячний день з 4:55. ВОДОЛІЙ

Ідеальний день для тих, хто вважає, що всі ми з води вийшли і в неї ж повинні повернутися. Сауна, басейн, контрастний душ - сьогодні все, що пов`язано з водою, піде вам на користь: принесе бадьорість, поліпшить колір обличчя, зміцнить імунітет. Можна також усувати невеликі проблеми у вигляді новоутворень на обличчі. У цей день хороший видимий ефект матимуть популярні антистресові маски для обличчя. Любителям пройтися по магазинах має сенс використовувати цей день для прогулянок по ювелірки і модним салонам: є шанс вибрати щось екстраординарне, проте швидку покупку робити не варто.

фітнес: якщо в день сьогоднішній показана вода, має сенс пошукати курси аквааеробіки. Основний упор має сенс зробити на вправах, спрямованих на зміцнення хребта і спини в цілому. Майте на увазі, що вправи, які навантажують гомілковостопні суглоби, сьогодні можуть принести більше шкоди, ніж користі.

25 МАРТА, субота, 26-й, 27-й місячний день з 5:25. ВОДОЛІЙ, РИБИ з 13:07

Місяць без курсу з 8:56 до 13:06

Першу половину дня, до 13 годин, має сенс використовувати з користю і толком для своєї шкіри (особливо для шкіри обличчя, області декольте, шиї). Після обіду день має до відвідування масажного салону, де вашим ногам дадуть можливість насолодитися незабутнім релаксаційним масажем. Сьогодні також порадує успішним результатом боротьба з ножним грибком за допомогою сольових ванн або ванночок з чайним деревом. А ось будь-які кардинальні процедури, пов`язані з красою ваших ніг, рекомендується залишити на інший, більш сприятливий день. Добре будуть видалятися небажане волосся.

фітнес: розпорядитеся цим днем правильно, і ваш організм буде вам вдячний. З ранку має сенс поплавати в басейні, спробувати комплекс сприятливих аеробних вправ. Післяобідній час рекомендується присвятити зміцненню спини, хребта, прокачуванні м`язів преса. Сьогодні не можна перевантажувати ноги, високі ризики отримання травм нижніх кінцівок.

26 МАРТА, неділя, 27-й, 28-й місячний день з 5:51. РИБИ

Місяць в Рибах любить чистьох. Переберія свої туалети, візьміться за приведення їх у порядок. Результат вас обов`язково порадує. Не забуваємо в цей день приділяти увагу нашим ногам, які вимагають особливого ставлення при Місяці в знаку Риб. У цей день велику користь принесуть будь помірні процедури, які здатні оздоровити і надати Гарний вид вашим ніжкам. Можна і потрібно боротися з грибком, приймати контрастний душ, робити масаж рефлекторних зон стоп. Не можна робити педикюр, видаляти врослі нігті, мозолі і ороговілості.

фітнес: НЕ соромимося докладати зусилля для боротьби з непотрібними калоріями. Сьогоднішній день відкриє для вас безсумнівну користь так званого аеробного метаболізму, тому приділіть увагу кардіо-навантажень. Використовуйте також цей день для роботи з м`язами торсу. Вправи, які можуть призвести до перевантаження або травм нижніх кінцівок, має сенс виключити з сьогоднішньої програми тренувань.

27 МАРТА, понеділок, 28-й, 29-й місячний день з 6:15. РИБИ, ОВЕН з 17:11

Місяць без курсу з 13:19 до 17:10

Дуже складний день, який навряд чи вдасться використовувати для того, щоб докорінно змінити щось у своїй зовнішності. Рекомендації нескладні: з усього можливого спектра косметичних процедур має сенс зупинити свій вибір на релаксационном масажі, ароматерапії. Нескладні маски для обличчя на основі натуральних компонентів залиште на вечірній час. Взагалі, якщо дозволяє ситуація, цього понеділка і зовсім рекомендується провести вдома. Самота принесе сьогодні більше користі. Галасливі компанії протипоказані.

фітнес: забудьте про боротьбу із зайвою вагою - сьогодні у вас мало шансів на успіх. Тим паче не варто робити ставку на денне тренування (з 13 до 17). Якщо у вас є можливість приділити час своєму здоров`ю на початку дня, можна порекомендувати відвідати ранкові заняття з йоги. Вечірньої пори спробуйте нескладну гімнастику для особи. Хорошим і правильним завершенням сьогоднішнього дня стане внутрішній діалог із самим собою і медитація. Цією практиці навчитися непросто, але намагатися треба.

ЗРОСТАЮЧИЙ МІСЯЦЬ

28 МАРТА, вівторок, 29-й, 1-й місячний день з 5:57, 2-й місячний день з 6:39. ОВЕН

МОЛОДИК в 5:57

Чи не найпростіший день з точки зору емоційного фону. Щоб мати гарний вигляд, зверніться до народних засобів для підтримки тонусу шкіри обличчя. Рекомендовані живильні маски на основі кисломолочних продуктів. Користуйтеся простими масажери для масажу голови. Це допоможе поліпшити кровообіг, принесе користь вашому волоссю. Сьогодні відмовтеся від складних косметичних процедур, а також від застосування косметичних засобів на основі гормональних засобів. Пілінг шкіри також краще залишити на інший день. Цей день добре підійде для планування справ на майбутній місяць.

фітнес: незважаючи на високий рівень травм, в цей день не варто уникати фізичної активності. Чи не примушуйте свій організм, тренування в цей день повинна приносити задоволення. Якщо ви відчуваєте себе втомленими, краще откажіетсь від тренування взагалі. Якщо ви все ж вирішите позайматися, приділіть сьогодні особливу увагу вправам для ніг, сідничних м`язів, преса. Комбінуйте силові тренування для даних зон з аеробними вправами.

29 МАРТА, середа, 2-й, 3-й місячний день з 7:03. ОВЕН, ТЕЛЕЦЬ з 18:48

Місяць без курсу з 15:07 до 18:47

День до вечора (майже до 19:00) Пройде під знаком Овна, тому рекомендації для дня попереднього використовуйте і сьогодні. Буде не зайвим знайти час для збору інформації, яку ви зможете використовувати в майбутньому для поліпшення зовнішнього вигляду і підтримки здоров`я організму. Вечірній похід по магазинах не тільки дозволить вам поповнити свій гардероб, вибрати духи і прикраси, але і поліпшить настрій.

фітнес: мета сьогоднішніх тренувань - поліпшити роботу лімфатичної системи. Використовуйте прилив внутрішньої енергії для силових вправ, спрямованих на зміцнення тазової області, прокачуванні преса. Незайвими будуть нескладні вправи для шиї, направлені на розслаблення цієї зони. Однак сьогодні ні в якому разі не перенапружуйте м`язи шиї. При найменшому відчутті дискомфорту припиніть виконання вправ.

30 МАРТА, четвер, 3-й, 4-й місячний день з 7:29. ТЕЛЕЦЬ

Відправляйтеся в перукарню. При Місяці в Тельці стрижка є гарантом того, що нові волосся виросте більш пишними і здоровими. Що робити не рекомендується: сьогодні не можна виводити бородавки, використовувати хімічні методи для боротьби з папіломами. Візит до стоматолога також має сенс відкласти на інший раз. Не варто намагатися набивати татуювання, особливо в області шиї і декольте.

фітнес: включите в програму тренувань загальнозміцнюючі вправи з упором на роботу м`язів тазового дна (Особливо, на м`язи діафрагми таза). Крім силових тренувань, настійно рекомендується використовувати прості і корисні вправи Кегеля. Щоб переконатися у відсутності протипоказань і зробити тренування більш ефективними, рекомендується попередньо проконсультуватися з фахівцем в цій галузі.

31 МАРТА, п`ятниця, 4-й, 5-й місячний день з 7:59. ТЕЛЕЦЬ, БЛИЗНЮКИ з 19:41

Місяць без курсу з 2:12 до 19:40

Завершальний день даного місяця не сприяє новим починанням і втіленням в життя далекосяжних планів. Місяць без курсу протягом цілого дня буде викликати відчуття марності ваших спроб, спрямованих на кардинальне поліпшення зовнішності. Знайти внутрішній баланс допоможе спокійне проведення часу. Буде незайвим вдіяти освіжаючі маски для обличчя і шиї. Для масок сьогодні рекомендується використовувати натуральні масла, яєчний жовток, кисломолочні продукти. Ні в якому разі не беріться за будь-які складні косметичні процедури, які, на вашу думку, повинні привести до швидкого результату.

фітнес: сьогоднішній день абсолютно не підходить для того, щоб вводити в програму тренувань нові вправи. Звичайні рутинні тренування, спрямовані на загальне оздоровлення організму, допоможуть кілька відновити тонус м`язів. Особливо це стосується тих, хто основну частину часу проводить в сидячому положенні. Продовжуйте працювати над м`язами сідниць, стегон і преса. Незважаючи на те, що сьогодні вони мало вплинуть на рельєфність даних зон, ці вправи в будь-якому випадку виявляться не зайвими.

Місячний календар косметології на березень 2017

Місячний календар краси на січень 2017

Місячний календар краси на квітень 2016

Місячний календар краси на червень 2016

Місячний календар краси на лютий 2016

Місячний календар краси на грудень 2015

Місячний календар краси на квітень 2015

Місячний календар краси на жовтень 2016

Місячний календар краси на листопад 2016

Місячний календар краси на вересень 2016

Місячний календар краси на липень 2016

Місячний календар краси на лютий 2017

Місячний календар краси на березень 2015

Місячний календар краси на січень 2016

Місячний календар краси на травень 2016

Місячний календар краси на лютий 2015

Місячний календар краси на листопад 2015

Місячний календар краси на березень 2016

Місячний календар краси на січень 2015

Місячний календар краси на квітень 2017

Місячний календар краси на серпень 2016

Місячний календар краси на липень 2015

Місячний календар краси на жовтень 2015