Вітамін р (гесперидин, рутин, кверцетин)

Відео: Що приймати для суглобів? Альтернатива: гормон росту, флаваноіди, вітаміни, амінокислоти

Хто відкрив вітамін Р і чому він так називається? Чи можуть біофлавоноїди впливати на ракові клітини? Як ще вони діють? Взаємодія рутина з аскорбіновою кислотою, аспірином і сульфаніламідами. Добова доза, показання, наслідки нестачі і передозування.

Добова доза вітаміну P

Для дорослої людини потреба в рутині становить 30 мг, гесперидин - 100 мг, кверцетин - 15 мг.

Наслідки нестачі і надлишку вітаміну P

Гіповітаміноз може виникнути при запальних захворюваннях шлунково-кишкового тракту, тому як вітамін Р недостатньо всмоктується стінкою кишечнику.

Ознаки дефіциту:

Слабкість, стомлюваність
Пародонтоз, кровоточивість ясен
носові кровотечі
Біль у суглобах
Синці на шкірі, що з`являються при незначному натисканні
Раптова поява вугрів
Випадання волосся

Відео: Вітамін Р на вечірці HANDMADE.FM 24 вересня 2016

Дані симптоми виникають в основному в міжсезонний час, коли різко знижується вживання фруктів і овочів.

Передозування:

Рутин не здатний накопичуватися в організмі, так як розчинний у воді і виводиться нирками. Тому надлишок не становитиме загрозу для здоров`я людини.

Показання до застосування вітаміну P

набряки при обмороженнях і травмах-
підвищена проникність капілляров-
геморой, тромбофлебіт, інфекційні захворювання-
інтенсивна транссудация рідкої частини плазми (препарати венорутон і троксевазін) -
ексудативне запалення судинної стінки-
для лікування дітей з кір, скарлатина, токсичним грипом, дифтерію.