Бодібілдер демонструє пресЗабирайте швидше послідовний алгоритм з препаратів і добавок, які допоможу на початку набрати м`язову масу, а потім домогтися прекрасної рельєфної форми.
Всі розуміють, що для позбавлення від підшкірних жирових відкладень необхідно дотримуватися дієтичної програми харчування і активно тренуватися. Однак є кошти, які допоможуть вам прискорити і полегшити цей процес. Ви вже напевно зрозуміли, що ми говоримо про особливу групі добавок - жиросжигателях.
Сьогодні вибір цей препаратів досить широкий, але не всі препарати виявляються ефективними. Щоб ви не витрачали свої гроші даремно, ми розповімо про ліки і препарати при наборі рельєфу і спалювання жиру, які здатні принести реальну користь. Також згадаємо і про тих, які є не більш ніж пустушками.
еффектіность жіросжігателі
Суміш кофеїну з ефедрином
Це найбільш ефективний жиросжигатель, який ви можете використовувати сьогодні. Слід попередити, що в перші дні при його використанні можливі деякі побічні явища, наприклад, підвищена дратівливість, порушення режиму сну, підвищене серцебиття. Однак найчастіше їх можна виключити, якщо починати прийом препарату з мінімальних доз.
Суміш кофеїну і ефедрину не тільки знижує апетит, але виробляє і потужний термогенний ефект. В ході досліджень впливу добавки на організм можна говорити, що термогенное вплив посилюється прямо пропорційно тривалості прийому, а побічні ефекти при цьому згасають. Згідно з результатами декількох досліджень, після двох місяців застосування суміші побічні явища проходять у 90 відсотків людей.
Відзначимо, що цей препарат розрахований на тривале застосування протягом декількох місяців. Більшість про-атлетів приймають ефедрин і кофеїн постійно. Також ви повинні розуміти, що ця добавка надає потужний вплив на нервову систему і використовувати великі дози не варто. Також при наявності проблем з роботою серця або судинної системи, перед початком проведення курсу краще взяти консультацію у лікаря.
гуггулстерони
Ця речовина виробляється з рослини коммифора мукул, що росте в джунглях. Ця рослина протягом багатьох століть активно використовується в народній медицині. На сьогоднішній день вчені експериментували тільки на тварин. В результаті їм вдалося встановити, що гуггулстерони здатні прискорювати синтез гормонів щитовидки. Це призводить до прискорення метаболізму, а, отже, жири спалюються швидше. При цьому ліполіз протікає досить активно навіть у відсутності обмежень в харчуванні. Також встановлено, що гуггулстерони нормалізують баланс холестерину. Добова ефективне дозування препарату становить від 50 до 75 міліграм.
Екстракт зеленого чаю
В ході досліджень було встановлено, що речовина епігаллокатехін галлат, що міститься в зеленому чаї, підвищує активність норадреналіну, що викликає спалювання жирів. Масштабних досліджень поки не проводилося, але по тій інформації, яка була отримана вченими, можна говорити, що швидкість окислення жирів при використанні препарат підвищується в середньому на чотири відсотки.
Жиросжигающие креми місцевого використання
При створенні цих препаратів використовуються йохимбин, форсколин і амінофілін. Всі ці речовини мають досить сильним термогенним ефектом. Хоча застосування кремів для спалювання жирів цілком може здатися якимось шаманством, але вони стають все більш популярними. В ході експериментів креми, що містять форсколин і амінофілін показали цілком непогані результати. Вплив на жирові тканини йохимбина виявилося менш сильним. Якщо ви вирішите придбати такий крем, то вам слід бути обережними, так як можна нарватися на фейковий препарат.
піруват
Як відомо, в більшості випадків після використання для спалювання жирів голодування, при переході до нормального раціону люди знову набирають вагу. В ході досліджень було встановлено, що застосування пірувату здатне уповільнити цей процес. Вчені ще не зрозуміли механізми впливу речовини на організм, але припускають, що Піруват прискорює обмінні реакції. Для отримання позитивних результатів протягом доби необхідно приймати п`ять або шість грам добавки.
неефективні жіросжігателі
пиколинат хрому
Те, що ця речовина не здатне прискорити процес спалювання жирів можна говорити з повною впевненістю. У дослідженнях брали участь спортсмени, але позитивні результати зафіксовані не були. Далі - більше, вченим вдалося встановити, що Пиколинат Хрома здатний викликати інтоксикацію організму.
Гідроксіцітрат
Ця речовина проходило випробування на людях. В ході експерименту піддослідні протягом доби брали 1.5 і 3 грами речовини. Однак навіть при використанні тренувань позитивні результати відзначені були.
ванадил Сульфат
Вже досить давно встановлено, що більшість сполук ванадій можуть збільшити інсулінову чутливість тканин. Саме з цієї причини з ванадію сульфат зв`язувалися певні надії, яким, на жаль, збутися не судилося. Крім того, що речовина не здатне прискорити ліполіз, воно може виявитися токсичним для печінки і нирок.
карнітин
Карнітин прискорює доставку жирних кислот в мітохондрії, що сприяє жиросжиганию. Однак цей факт відноситься до речовини, що синтезується в організмі. При використанні добавок, що містять Карнітин, позитивні ефекти не спостерігалося. Експериментів було проведено досить багато, щоб не використовувати Карнітин як жиросжигателя.
Ось такий у нас вийшов огляд ліків і препаратів при наборі рельєфу і спалювання жиру. Будьте уважні і не довіряйте рекламі. В першу чергу при прийнятті рішень необхідно грунтуватися на науково доведених фактах.
Дізнайтеся, як вибрати найкращий жиросжигатель, в цьому відео:
Забирайте швидше послідовний алгоритм з препаратів і добавок, які допоможу на початку набрати м`язову масу, а потім домогтися прекрасної рельєфної форми.
