Горіхи покращують якість сперми
Відео: Чим корисний Банан для Чоловіків
Якщо з`їдати щодня дві жменьки волоських горіхів, це дозволить молодим чоловікам поліпшити здоров`я їх сперми, недавно повідомили дослідники в журналі Biology of Reproduction. Форма сперматозоїдів, їх рухові здібності і виживання поліпшуються, якщо протягом 12 тижнів щодня вживати горіхи.
Жирні кислоти, які містяться у волоських горіхах, як вважають вчені, сприяє розвитку сперматозоїдів. Поки точно не ясно, чи можуть горіхи поліпшити чоловічу фертильність, проте здоров`я вони додають.
Приблизно одна з шести пар не можуть мати дітей, в 40 відсотках випадків це пов`язано з чоловіками. доктор Алан Пасей (Dr Allan Pacey), фахівець з чоловічим хворобам з університету Шеффілда, каже: "Можна сміятися над подібними дослідженнями, проте відомо, що особливості чоловічої дієти впливають на число і якість сперматозоїдів, які виробляють яєчка чоловіки".
Вчені говорять, що наступним кроком буде робота з парами, які є пацієнтами клінік з лікування безпліддя. Дослідники хочуть перевірити, чи може горіхова дієта стимулювати зачаття, в разі, якщо у чоловіка є сперма поганої якості.
Безпліддя у чоловіків пов`язано з тим, що у нього виробляється занадто мало сперматозоїдів, або в тому випадку, коли сперматозоїди погано рухаються, мають нездорову форму і розмір.
Відео: Як підвищити сперму
У дослідженнях взяли участь 117 молодих чоловіків у віці від 21 до 35 років, всі вони приблизно однаково харчувалися. Одна група стала є по 75 грам волоських горіхів щодня, друга група уникала їх. В результаті, у першої групи покращилася якість сперми, збільшилася концентрація, рухливість сперматозоїдів, посилилася їхня здатність до виживання, зникли аномалії хромосом.
Вчені зробили висновок, що поліпшення пішли завдяки жирним кислотам, що містяться в горіхах.
