Сни - це зарядка для мозку
Наші сни настільки багаті і охоплюють настільки справжні почуття, що вчені давно вважають, що вони служать конкретної психологічної мети. Для Фрейда сновидіння були нічим іншим, як майданчик для розшифровки підсвідомості, в той час як для Юнга сни були етапами, коли архетипи психіки розігрували основні проблеми.
Нові теорії говорять про те, що сни допомагають мозку закріпити емоційні спогади або працювати з поточними проблемами, такими як розлучення або розчарування у трудовій діяльності. Але як бути, якщо основна мета снів насправді зовсім і не носить психологічного відтінку?
У статті, опублікованій в минулому місяці в журналі Nature Reviews Neuroscience, доктор Аллан Хобсон (Allan Hobson), психолог і дослідник сну в Гарвардському університеті, стверджує, що основна мета фази швидкого сну (саме в цей період ми бачимо більшість сновидінь) чисто фізіологічна. Мозок "нагрівається" своїми циклами, передбачаючи звуки і емоції при пробудженні.
"Це допомагає пояснити багато речей, наприклад, чому люди забувають багато сни через короткий час після пробудження", - каже Хобсон. "Це як біг підтюпцем, тіло не пам`ятає кожен крок, але воно знає, що займається спортом. Воно налаштоване. Те ж саме відбувається і зі снами: вони налаштовують мозок на роботу в реальному світі".
Спираючись на свої роботи, а також на дослідження інших вчених, Хобсон вважає, що сновидіння - це паралельне стан свідомості, яке постійно працює, але, як правило, пригнічується під час неспання. Ідея є дуже яскравим прикладом того, як неврологія змінює припущення про денних і нічних функціях мозку.
"Більшість людей, які вивчають сни, починають свої дослідження з деякою заданою психологічної ідеї і намагаються" підігнати "знайдену ними інформацію до цієї ідеї", - говорить доктор Марк Маховальд (Mark Mahowald), невролог, який є директором програми з розладів сну при медичному центрі в Міннеаполісі. "Мені подобається в новому дослідженні те, що вчені не говорять ні про які припущеннях щодо функцій снів".
Однак, документ вже викликав суперечки і палкі обговорення серед фрейдистів, терапевтів та інших дослідників, в тому числі і неврологів. Доктор Родольфо Лінас (Rodolfo Llin s), невропатолог і фізіолог університету Нью-Йорка, говорить про вражаючих висновках Хобсона, однак, зазначив, що не варто все зводити тільки до фізіологічної стороні питання. "Я вважаю, що сновидіння не є паралельним станом, це свідомість. Як тільки людина прокидається, його мозок перебудовує видимі уві сні картинки і співвідносить їх з тим, що він насправді бачить, чує і відчуває, тобто сни" коригуються "органами почуттів ".
Ці нові уявлення часто базуються на основних висновках про стадії швидкого сну. З еволюційної точки зору стадія швидкого сну - це остання стадія розвитку, яку можна виявити в організмі людини, а також у інших теплокровних ссавців і птахів. Причому, дослідження показують, що стадія швидкого сну з`являється у людини вже в третьому триместрі вагітності.
В експериментах також було виявлено, що під час стадії швидкого сну створюються нервові зв`язки, особливо в областях мозку, відповідальних за візуальні картинки. Плід, що розвивається може "бачити" щось, з точки зору активності мозку задовго до того, як відкриються його очі, тому що розвивається мозок працює на основі вроджених і біологічних моделей часу і простору. Повні цикли сну в звичайному сенсі цього слова приходять до людини набагато пізніше. Їх зміст, на думку фахівців, є свого роду сирим тестом того, що може принести майбутній день.
Все це не означає, що сновидіння позбавлені сенсу. Той, хто пам`ятає яскравий сон, знає, що часом дивні нічні бачення відображають реальні надії і тривоги: молодий учитель бачить себе голим перед аудиторією, новоспечена мати бачить порожню ліжечко, і моторошно страждає від своєї уявної втрати.
Але люди можуть прочитати в снах, які вони бачать абсолютно все, що вони і роблять. У недавньому дослідженні більше 1000 чоловік, фахівці університету Карнегі-Меллона виявили сильні перекоси в інтерпретації сновидінь. Наприклад, люди часто надають більше значення негативного сну, пов`язаного з людиною, який їм неприємний, а також у них з`являється більше позитивних емоцій, якщо уві сні з`являється друг.
Насправді, дослідження показують, що в дійсності тільки в близько 20 відсотках сновидінь містяться місця і люди, з якими людина стикалася в реальному житті. Більшість картинок є унікальними для одного конкретного сновидіння. Вчені знають це, тому, що у деяких людей є здатність бачити свої сни в якості спостерігачів, при цьому вони не прокидаються. Це стан свідомості називається усвідомленим сновидінням, що є самим по собі великою загадкою. Але це реальне явище, використовуючи яке доктор Хобсон знаходить підтвердження своїх аргументів, що говорять про те, що сновидіння - це фізіологічна розминка мозку перед пробудженням.
Експертам належить ще багато роботи перед тим, як вони зможуть остаточно підтвердити або спростувати цю гіпотезу, однак, отримані результати забезпечать їх розумінням не тільки сплячого мозку, а й багатьох інших важливих речей. Люди, які борються з шизофренією, страждають манією невідомого походження. Доктор Хобсон вважає, що ці польоти фантазії можуть бути пов`язані з ненормальною активацією свідомості сновидінь. "Дозвольте людині прокинутися, і ви побачите психоз", - говорить Юнг.
