Аеробіка знижує ризики розвитку недоумства
Відео: Гра на музичних інструментах знижує ризик старечого слабоумства
Відео: Футбол може стати причиною набутого слабоумства (новини)
Заняття аеробікою, як і інші види фізичної активності, підвищують частоту серцевих скорочень і посилюють потребу організму в кисні. згідно з дослідженнями клініки Мао аеробіка також здатна знизити ризик розвитку недоумства і уповільнює процеси прояви захворювання, якщо хвороба вже дає про себе знати. Дослідники клініки вивчили роль вправ для збереження когнітивних здібностей і виявили, що спорт є важливим способом захисту від розвитку різного виду деменций.
дослідники клініки Мао з центрів в Рочестері, Міннесоті та Джексонвіллі, (Флорида) повідомили, що аеробіка - це не тільки виконання вправ в спортзалі, але це також ходьба, виконання роботи по дому, наприклад, прибирання снігу або опалого листя.
Відео: Тотальне слабоумство. Хвороба Піка. Дегенерація мозку © Dementia in Pick # 39; s disease
Вчені на чолі з невропатологом, доктором Еріком Алског (Dr J Eric Ahlskog) вивчили велику кількість наукових матеріалів, присвячених вправам і когнітивним здібностям, включаючи дослідження на тваринах. "Ми спробували підсумувати отримані дані, - повідомив дослідник. - В цілому нами було опрацьовано понад 1600 матеріалів, серед яких були 130 досліджень, присвячених саме цікавить нас темі ".
В результаті вчені прийшли до висновку, що існує маса доказів того, що вправи дійсно здатні запобігти появі проблем з мозком, а також сповільнити розвиток хвороби. У дослідженнях проводилося сканування мозку, яке показало, що спорт приносить істотну користь людському мозку. Також вчені відзначили, що фізичні навантаження у тварин допомагають поліпшити функції мозку, що, в свою чергу, допомагає посилити зв`язки між клітинами мозку (нейропластічності мозку).
