Влада думки над тілом
Відео: Практика "The Power of Now" - Просвітлення - піднятися над думками. (Аудіокнига, читає Nikosho)
Відео: Влада над думкою. Слово про думки. частина 7
"Я розмовляю зі своїми таблетками", - говорить Ден Моерман (Dan Moerman), антрополог з університету штату Мічиган. "Я говорю їм: "Гей, хлопці, я знаю, що ви збираєтеся виконати величезну роботу" ".
Це може здатися дещо ексцентричним, але грунтуючись на тому, що нам відомо про ефект плацебо, є всі підстави вважати, що бесіда з вашими таблетками дійсно може бути примушений робити їх неймовірні речі. Те, що ми думаємо і відчуваємо щодо певних медичних процедур може зробити істотний вплив на те, як в кінцевому підсумку на них реагуватиме наш організм.
Відео: аудіолекції "Про думки. Влада над думкою. Психічна енергія - накопичення, поліпшення якості" (27)
Проста віра в те, що лікування буде працювати, може викликати бажаний ефект, навіть при пасивному лікуванні, такому, як прийняття цукрових таблеток або фізіологічного розчину. При розгляді широкого діапазону хвороб, починаючи від депресії, остеоартриту і закінчуючи захворюванням Паркінсона і розсіяний склероз, стає очевидно, що реакція на плацебо далеко не уявна. Випробування показали, що в залежності від переконань пацієнта відбуваються вимірні зміни, такі як вивільнення природних болезаспокійливих, зниження артеріального тиску, частоти серцевих скорочень, зростання імунної опірності і т.д.
Існують також докази того, що деякі препарати діють шляхом посилення ефекту плацебо: коли люди не знають про те, що їм дають лікарські препарати, вони перестають працювати. З іншого боку, просто думаючи про те, що препарат має шкідливі побічні ефекти, ви можете страждати від цього. Ноцебо ефект, як відомо, може навіть убити.
Відео: Мистецтво думки, Концентрація, Баланс енергії, Помилки і поразки (висновки за тиждень 06.04-12.04)
Завжди вважалося, що ефект плацебо працює тільки тоді, коли людина не знає, що отримує пустушку. Але тепер, схоже, що це не так. Сама віра в ефект плацебо, а не в приймається препарат, може бути достатньою для того, щоб наше тіло почало саме себе лікувати.
У недавньому дослідженні Тед Каптчук (Ted Kaptchuk) з Гарвардської медичної школи в Бостоні і його колеги давали деяким людям з синдромом подразненого кишечника порожні таблетки. Експерти сказали людям, що таблетки виготовлені з інертного речовини, яке, як показали клінічні випробування, спрямоване на спільну роботу душі і тіла по самовідновлення організму. Незважаючи на те, що добровольці знали, що таблетки - це пустушки, більшість з них відзначили помірні поліпшення своїх симптомів у порівнянні з тими, хто не приймав таблеток.
"Ми всі вважали, що нічого подібного не відбудеться", - говорить співавтор дослідження Ірвінг Кірш (Irving Kirsch), психолог з університету Халл, Великобританія. Він зазначає, що ключем до всього виступає то, як пацієнтам була піднесена інформація, їм не просто було сказано, що їм слід попити пустушки. "Ми пояснили, чому це повинно спрацювати, причому зробили це дуже переконливо".
Аналогічним чином, ми можемо використовувати ефект плацебо і в нашому повсякденному житті, наприклад, випиваючи склянку води, переконувати себе, що саме після цього пройде головний біль, поліпшиться стан шкіри або підвищиться ефективність будь-яких лікарських препаратів. "Наше дослідження показує, що таке самонавіювання дійсно допомагає", - каже Кірш. Поки Моерман розмовляє зі своїми таблетками, Кірш рекомендує проводити візуалізацію бажаного поліпшення і каже з собою тільки в позитивному ключі.
