Відкрита математична формула щастя
Американський психолог вивів математичну формулу щастя і назвав 6 основних чинників, необхідних для його досягнення.
професор Тодд Кашдан (Todd Kashdan) з Університету Джорджа Мейсона в США розробив формулу, складові якої при правильному поєднанні, можуть ощасливити будь-якої людини.
Д-р Кашдан вивів формулу, засновуючи свої висновки на підставі кількох років аналізу досліджень. Він пояснив, що не існує одного секрету щастя, але якщо дотримуватися цих шість інгредієнтів в правильному дозуванні, то можна досягти щасливого життя.
Формула виглядає так:
Формула щастя = (Mx16 + Cx1 + Lx2) + (Tx5 + Nx2 + Bx33)
Основними факторами щастя стали:
- живи моментом (М)
- будь цікавий (C)
- займайся тим, що любиш (L)
- думай про інших (T)
- оберігай відносини (N)
- піклуйся про своє тіло (B)
умови щастя
Що ж має на увазі кожен зі складових щастя?
1. Живіть моментом
Насолоджуйтесь звуками, запахами і тим, що ви бачите щодня і приймаєте, як належне. Щогодини нагадуйте собі про це.
Відео: Фільм Формула щастя
2. Будьте цікаві
Досліджуйте незвідані, таємничі і складні аспекти цього світу хоча б раз в день.
3. Займайтеся тим, що ви любите
Справа, яку для нас важливо і яке нас радує, становить основу благополучного життя. Займайтеся чимось улюбленим один раз на роботі і один раз на дозвіллі.
4. Думайте про інших
Робіть компліменти, зробите хороший вчинок і слухайте. Багато хто вважає, що потрібно полюбити себе, перш ніж любити інших. Але наука довела, що це не так. Робіть це п`ять разів на день, і ви побачите, що ви відчуваєте себе щасливіше, доставляючи радість іншим.
5. Оберігайте відносини
Відео: Фантастичні історії. Формула щастя. Магія для всіх
Присвятіть час партнеру, другу або члену сім`ї двічі на день. Вчені з`ясували, що у найщасливіших людей у світі є близькі значущі відносини з іншою людиною.
6. Дбайте про своє тіло
Для цього не потрібні спеціальні вправи і дієти. Турбота про тіло має на увазі здорове харчування, по крайней мере, 3 рази на день і 30 хвилин фізичних вправ щодня.
Цитати про щастя
Щастя - це коли те, що ти думаєш, говориш і робиш, знаходиться в гармонії.
Махатма Ганді
Якщо Ви хочете, щоб інші були щасливі, вчіться співчувати. Якщо хочете бути щасливим, вчіться співчувати.
Далай Лама
Щастя залежить від нас самих.
Аристотель
Один раз в житті щастя стукає в двері кожного, але часто цей кожен сидить в сусідньому шинку і не чує стуку.
Марк Твен
Стіл, стілець, ваза з фруктами і скрипка. Що ще потрібно людині для щастя?
Альберт Ейнштейн.
Мета нашого життя - бути щасливим.
Далай Лама
Ми не маємо права споживати щастя, не роблячи його.
Джордж Бернард Шоу
Щастя є задоволення без каяття.Лев Толстой
Щасти тобі в цей момент. Цей момент - твоє життя.
Омар Хайям
