Дівчина готується до виконання станової тягиЩоб піднімати великі ваги, в першу чергу потрібно ознайомитися з історією виникнення пауерліфтингу та які основи були закладені в цей силовий вид спорту.
Людині властиво дбати про своє здоров`я. Адже коли немає проблем зі здоров`ям, можна подолати будь-які перешкоди і впоратися з усіма проблемами. Історія виникнення пауерліфтингу почалася практично одночасно з появою людської цивілізації. У всіх народів планети існують легенди про силачів, які здійснювали різні подвиги.
Володіючи великою силою, людина могла розраховувати на повагу одноплемінників, і навіть стати їх вождем або очолити армію. Що може бути кращою демонстрацією сили, що не підняття обтяжень? Люди швидко зрозуміли, що для розвитку сили необхідно тренуватися з важкими предметами, що в результаті і призвело до виникнення пауерліфтингу - змагання з підняття обтяжень.
Пауерліфтинг на зорі цивілізації
Вперше спортивні снаряди для занять силовими видами спорту з`явилися в Стародавній Греції. Вони отримали назву галотероси і представляли собою ядра, виготовлені з каменю або металу. Перші великі змагання з пауерліфтингу також пройшли в Стародавній Греції під час проведення Олімпійських ігор. Цей факт підтверджує виявлена археологами кам`яна гиря, вага якого складала понад 140 кілограм.
Першим чемпіоном в пауерліфтингу, який увійшов в історію, став Милон Кротонский, що жив в VI столітті до нашої ери. Свої силу він розвивав за допомогою тренувань з обтяженнями. Ще в юнацькі роки Милон почав носити на плечах теля. З кожним роком тварина ставало все більше, і Кротонский продовжував його носити.
Існують письмові докази, що на одному зі змагань Милон пробіг по всьому стадіони з биком на плечах, що в своїх записах відбив історик Стародавньої Греції Павзаній. Всього Кротонський за своє життя вдалося отримати шість пальм, що були в ті часи вищої спортивної нагородою.
Другим відомим грецьким силачем є Полідамос. Він увійшов в історію завдяки тому, що зумів руками задушити двох левів. Пізніше традиція силових тренувань і змагань з пауерліфтингу перейшла до стародавніх римлян. Серед силачів Стародавнього Риму слід зазначити Атаната, Фувія Сільвію і Русцтіцелія, який носив прізвисько «Геркулес». Імператори Риму тільки вітали заняття спортом, адже їм для воєн були потрібні сильні і здорові воїни. Цим і пояснюється висока популярність вправ з обтяженнями серед римлян. В історію увійшов розповідь про Вініі Валенте, що зумів підняти візок вагою в 1.5 тонни, яку він протягом певного часу утримував.
Коли Римська Імперія впала, то про пауерліфтингу забули і згадали лише в епоху Відродження. Наприклад, в Англії солдати тренувалися, штовхаючи залізну балку. Дуже сильно цінувалася фізична сила в Шотландії, і саме силові вправи використовувалися для перевірки зрілості молодих людей. Щоб пройти випробування, необхідно було підняти камінь в 100 кілограм і встановити його на другому камені, висота якого становила більше одного метра.
В кінці 16 століття молодим англійським хлопцям рекомендувалося більше уваги приділяти фізичним вправам, а не танцям. Існують записи тих часів, в яких розповідається про спортивному снаряді, що нагадує сучасну штангу.
Популярний пауерліфтинг був і в інших країнах Європи. Наприклад, Томас Тофан увійшов в історію після того, як зміг відірвати від землі платформу, вага якої дорівнював 800 кілограмам. Після цього він підняв камінь в 360 кілограм за допомогою одних рук. А, скажімо, поліцейський з Монреаля Луї Сір відомий тим, що приносив бандитів в поліцейську дільницю під пахвами. При цьому сам Луї важив близько 150 кілограм.
Сьогодні точно неможливо сказати, де пауерліфтинг став видом спорту. В середині 19 століття почала зароджуватися важка атлетика і стали формуватися правила цього виду спорту. На території Росії перший клуб любителів атлетики з`явився в 1885 році, а через десять років аналогічна подія сталася і в Україні.
Пауерліфтинг продовжує розвиватися і на початку минулого століття починають проводитися змагання. З 1914 року популярним було силове п`ятиборство. Атлети змагалися у поштовху двома руками, ривку двома руками, ривку і поштовху однією рукою, а також жимі. Всього існувало п`ять вагових категорій, на які поділялися всі спортсмени.
сучасний пауерліфтинг
В середині минулого століття в усьому світі починають стрімко набирати популярність вправи, які для важкоатлетів вважалися допоміжними: жим в положенні лежачи, присідання і тяга штанги. Незабаром цей вид спорту став називатися пауерліфтингом. Його назва походить від злиття двох слів сила (power) і піднімати (lifting).
Датою народження нового виду спорту прийнято вважати 1964 році, коли на території Сполучених Штатів відбулося першої офіційне світову першість. У той же час була заснована і міжнародна федерація пауерліфтингу - ADFPA. Сьогодні зареєстровано близько 20 федерація, велика частина яких розташована в США.
Найавторитетнішої з них є IPF, хоча і багато інших мають статус міжнародної організації. До складу IFA сьогодні входить понад сорок держав планети.
Для СНД пауерліфтинг є молодим видом спорту. Наприклад, в Україні федерація пауерліфтингу була заснована в 1991 році і в цей же час країна вступила в міжнародну федерацію.
Як ви могли помітити, офіційно пауерліфтинг з`явився лише кілька десятиліть тому. За цей час він швидко розвивався і продовжує це робити в даний час. Це досить складний з технічної точки зору вид спорту. Багатьом відомо, що при неправильному виконанні вправ неможливо домогтися високих результатів не тільки на змаганнях, а й під час тренувальних занять.
Початківцям атлетам слід зосередити всю свою увагу саме на технічних питаннях, а результати прийдуть.
Більш детально про історію виникнення пауерліфтингу та Милон Кротонский дивіться тут:
Щоб піднімати великі ваги, в першу чергу потрібно ознайомитися з історією виникнення пауерліфтингу та які основи були закладені в цей силовий вид спорту.
