Незвичайні способи оздоровлення
Відео: Як пофарбувати яйця на Великдень. Мармурові яйця. простий спосіб
Можна називати їх дивними, можна винахідливими, або застарілими, але багато хто з нетрадиційних практик, до яких ми вже не так часто вдаємося, завдяки впровадженню сучасних технологій, можуть виявитися нам корисні.
Ці методи, хоча деколи виглядають дивними, як стверджують їх послідовники, допомагають нашому організму працювати так, як задумано самою природою.
1. Поїдання бруду
Більшість з нас проводять чимало часу для того, щоб позбутися від бруду, але є докази на користь того, що нам варто переглянути свої погляди. Геофагія, тобто поїдання бруду, землі і глини часто зустрічається під час ранніх стадій вагітності і у маленьких дітей. вчені з Корнельського університету з`ясували, що поїдання бруду може мати заспокійливу дію на шлунок і захистити людину від вірусів, бактерій і токсинів. Тварини і люди в племенах вживали в їжу бруд з давніх часів.
Більш того, деякі фахівці б`ють на сполох і стверджують, що в нашому житті має бути більше бруду, так як зайва чистота стала причиною появи астми і алергії.
2. Лісові купання
Японський термін Shinrin-yoku буквально означає "лісові купання", але тут мова не йде про занурення в ванну в оточенні дерев лісової гущавини. Швидше тут мається на увазі час, проведений в лісі, яке має терапевтичний ефект.
Відео: Незвичайні методи оздоровлення стародавньої китайської медицини
Напевно, ви відчували, як напруга спадає, коли ви знаходитесь серед дерев, насолоджуючись красою природи. Тепер же наука підтвердила цілющу силу лісу. Коли ви проводите лише кілька годин в лісі або біля річки, ви вдихаєте фітонциди -активні речовини виділяються рослинами, які захищають їх від комах і від гниття. У свою чергу, у людей ці речовини знижують кров`яний тиск і стрес і підвищують імунітет.
3. Ходіння босоніж
Мерилін Монро колись сказала: "Дайте дівчині потрібні туфлі, і вона завоює світ". Можливо це вірно по відношенню до сучасного світу, але більшу частину історії, люди завойовували світ і все інше без взуття, що згідно деяким фахівцям робить нас здоровішими.
Насправді, багато бігуни і любителі багато ходити, стали позбуватися від своєї "розумної" спортивного взуття і почали ходити босоніж, щоб отримати максимум користі від босохожденіе, гартуючи наше тіло і сприяючи збереженню природної фізіології наших стоп.
4. Місячне садівництво
Цей спосіб хороший для сов, які люблять засиджуватися допізна. Тепер ви зможете провести пізні години з користю для здоров`я, так як стверджують фахівці, місячний сад корисний для тіла і душі. Відомо, що заняття садівництвом днем знижують стрес і покращують здоров`я. Так що посадка рослин, квітучих в нічний час, може допомогти посилити цілющі властивості природи цілодобово.
До того ж існує безліч послідовників місячної терапії, під час якого люди занурюються в місячні промені. Згідно прихильникам місячного лікування, місячні промені можуть вилікувати від безлічі захворювань, починаючи від астми до раку.
5. Морські купання
Морські купання або по-науковому таласотерапія були придумані ще в Стародавній Греції Гіппократом, який твердо вірив у користь морських купань і плавання для здоров`я.
Насправді, дослідження показали, що плавання в морській воді підвищує імунітет, активізує цілющі сили організму, покращує кровообіг, зволожує шкіру, покращує настрій і сприяє зняттю стресу. Не дарма безліч людей спрямовується до морських курортів під час відпусток.
6. Стояння на роботі
Робоче крісло, в якому ми проводимо більшу частину дня, є відносно недавнім винаходом, яке багато наші предки вважали б абсурдним. Вчені вже не раз доводили, що тривале сидіння винне в багатьох проблемах зі здоров`ям, включаючи хвороби серця, ожиріння і діабет 2-го типу.
Мабуть намагаючись уникнути всіх цих захворювань, у багатьох великих компаніях на заході, люди стали все частіше працювати за столами без стільців, стоячи на ногах. Згідно деяким експертам, така практика не тільки запобіжить проблеми, пов`язані з сидячим способом життя, але і полегшить біль у спині.
7. Моржування
Любителі теплої пори року і відпочинку на пляжі навряд чи зрозуміють наступний спосіб оздоровлення, але плавання в холодній воді вже давно набуло популярності в різних країнах світу.
Шанувальники моржування стверджують, що швидке занурення в холодну воду оживляє імунну систему, запобігає простудним захворюванням, піднімає настрій, покращує кровообіг і позбавляє від токсинів в організмі. Однак перш ніж стрибати в крижану воду, варто перевіритися у лікарів на наявність серцевих захворювань і інших проблем зі здоров`ям.
