Профілактика остеопорозу за допомогою вітаміну d
Вітамін D міститься в багатьох продуктах харчування, таких як рибні страви, яйця, вітамінізоване молоко, жир печінки тріски і так далі. Іншим дуже значущим джерелом вітаміну D є сонце: як відомо, навіть щоденне десятиминутное знаходження на сонці сприяє виробленню в організмі людини достатньої кількості цієї речовини. Одна з найважливіших ролей, яку відіграє вітамін D в нашому організмі, полягає в тому, що він допомагає засвоєнню кальцію, сприяючи, тим самим, зміцненню і оздоровленню кісткової тканини.
Що стосується тих представників дорослого населення нашої планети, які страждають від серйозного дефіциту вітаміну D, дуже часто у таких людей фіксують деминерализацию (Зменшення вмісту мінеральних речовин в кістках), що, в свою чергу, виливається в відчуття ломоти в кістках, а також остеомаляції (пом`якшення кісток або рахіту). Остеомаляція може розвинутися в літньому віці в результаті тривалого дефіциту вітаміну D, викликаного недостатнім споживанням даної речовини. Крім того, дуже часто це явище спостерігається у пацієнтів, які страждають від хронічного синдрому малабсорбціі- у пацієнтів, які перенесли гастректомію (резекцію шлунка) - а також у тих, хто страждає від викликаного алюмінієм захворювання кісток, хронічного захворювання печінки, або захворювання нирок з нефрогенної остеодистрофией . Лікування остеомаляції залежить від викликали це захворювання причин. Пацієнти, які страждають від цієї хвороби, дуже часто потребують препаратів, здатних взяти під контроль больові відчуття, а також в прийомі харчових добавок на основі вітаміну D. У деяких випадках виникає необхідність в хірургічному втручанні.
Відео: Дефіцит вітаміну D - фактор ризику розвитку остеопорозу
Як вже говорилося вище, без достатньої кількості вітаміну D здатність організму абсорбувати кальцій буде знижена. Як результат, підвищене виділення гормону паращитовидної залози обертається іншою проблемою - резорбцией кісткової тканини, яка робить кістки слабкіше, збільшуючи ризик остеопорозу та переломів. Як виявилося в результаті численних досліджень, процес втрати кісткової тканини можна значно сповільнити, зменшуючи там самим ймовірність переломів. Найбільший позитивний ефект досягається в тому випадку, якщо прийом вітаміну D супроводжується прийомом відповідної кількості кальцію. Взяти під контроль інший стан (гіпокальцінемію), а також запобігти настанню нефрогенної остеодистрофії у людей, які страждають від хронічної ниркової недостатності і проходять процедуру діалізу, допоможе такі ліки на основі вітаміну D, як ергокальциферол.
Існують докази, що деякі стероїдні препарати можуть порушити обмін речовин, в якому бере участь вітамін D, що згодом загрожує втратою кісткової маси і розвитку певного виду остеопорозу, спричиненого застосуванням кортикостероїдних препаратів. При цьому досить складно сказати, наскільки вітамін D може бути корисний для зміцнення кісткової тканини в тому випадку, якщо людина приймає тривалий час стероїдні препарати. У той же час, прийом харчових добавок на основі вітаміну D2 здатний знизити ймовірність розвитку остеопорозу, викликаного протисудомними препаратами. У будь-якому випадку, потрібні додаткові дослідження впливу вітаміну D на всі перераховані вище види остеопорозу.
Відео: Профілактика остеопорозу і вітамін D
Необхідно пам`ятати, що добавки на основі вітаміну D не є підходящою опцією для тих, хто страждає від підвищеного тиску або будь-якої алергічної реакції. При тому, що вітамін D зазвичай переносять досить добре в рекомендованих дозах, високі дози даної речовини здатні викликати інтоксикацію. Вкрай обережно слід приймати добавки на основі вітаміну D тим людям, які страждають від гиперпаратиреоза (синдрому гіперфункції паращитовидних залоз), від захворювань нирок, саркоїдозу, туберкульозу та гістоплазмозу. При цьому вітамін D в певних дозах цілком прийнятний для вагітних жінок і годуючих грудьми матерів.
Дефіцит вітаміну D і супутні захворювання
Остеопороз дуже часто зустрічається у людей, які страждають від кістозного фіброзу (викликаного порушеною абсорбцією жиру, яка призводить до дефіциту жиророзчинних вітамінів, таких як вітамін D, наприклад). Пероральний прийом кальцитріолу здатний поліпшити всмоктування кальцію і знизити активність паращитовидної залози, що може, в свою чергу, знизити ризик розвитку остеопорозу у людей, які страждають від кістозного фіброзу. Серед людей, які страждають від хронічних захворювань печінки, досить поширеним явищем вважається захворювання кісткової тканини, викликане метаболічними розладами, причому в більшості випадків причиною цього може вважатися розвивається остеопороз. З огляду на недостатнє харчування і дефіциту вітаміну D, у пацієнтів, які страждають від хронічного захворювання печінки, може відзначатися таке явище, як синдром зниженого всмоктування (малабсорбції) кальцію (різних ступенів тяжкості). Для того щоб взяти під контроль цей вид остеодистрофії (дистрофії кісткової тканини), пов`язаної з нирковими проблемами, необхідно призначити додаткові дози вітаміну D (перорально або у вигляді уколів). Іншим вкрай небезпечним захворюванням є так званий недосконалий остеогенез (ламкість кісток). Йдеться про генетичне захворювання, при якому кістки характеризуються підвищеною крихкістю і легко ламаються, іноді навіть під нормальним навантаженням тіла, яку людина відчуває завжди. Причина цього захворювання полягає в порушенні вироблення в організмі колагену. І в цьому випадку для підтримки кісткової тканини в нормальному стані хворим рекомендовано відповідне лікування, основною якого є адекватне постачання організму необхідною кількістю кальцію і вітаміну D.
