Прибуток допомагають при застуді
Прибуток, здорові бактерії в йогурті і різних добавках, можуть допомогти не тільки вашій травній системі, а й запобігти застуді.
Китайські вчені проаналізували 10 досліджень, в яких 3451 учаснику, у віці від дитинства до середнього віку, давали пробіотики, плацебо або лікування відсутнє протягом тижня. Вони виявили, що прийняття прибутків допомагає зменшити число інфекцій верхніх дихальних шляхів на 12 відсотків.
Відео: ЛУК ВІД ПРОСТУДИ | ЛУК при застуді | чи допомагає цибулю при застуді, дихати цибулею при застуді?
Це означає, що пробіотики ефективніше, ніж плацебо для запобігання цих захворювань. Однак в дослідження не були включені дані про їх дії на людей похилого віку.
Так чому пробіотики допомагають при простудних захворюваннях? Як пояснили фахівці, пробіотики, які включають кисломолочні бактерії і біфідобактерії, надають імуностимулюючий ефект, зміцнюючи цілісність стінок кишечника і посилюючи активність фагоцитів.
Відео: Як швидше вилікувати респіраторні захворювання: грип, ГРЗ, ГРВІ
Попередні дослідження показали, що пробіотики можуть зменшити симптоми синдрому подразненого кишечника. Однак, потрібні додаткові дослідження, щоб визначити який тип і які дози пробіотиків необхідні для тривалого ефекту.
У дослідженні також стверджується, що пробіотики можуть скоротити тривалість нездужання у людей, які страждають від гострої інфекційної діареї.
Є також дані про те, що пробіотики борються з неприємним запахом з рота. У минулому році, дослідження, опубліковане в журналі Pediatrics, показало, що пробіотики запобігають діарею у дітей, коли вони приймають антибіотики, при яких діарея часто є побічним ефектом. Однак, є і застереження для дітей з порушеннями імунної системи і тих, хто використовує внутрішньовенні катетери.
В одному з останніх досліджень на тваринах, вчені виявили, що пробіотики в молочних продуктах допомагають в лікуванні депресії і тривожності.
