Худнемо з масажним обручем

Відео: Як правильно крутити масажний обруч щоб схуднути Мінус 5 кг.Опасно чи крутити важкий обруч?

Масажний обруч - новітній тренажер не тільки для підтримки гарної форми, але і для її формування. Використовуються для різних проблем пов`язаних з Вашим здоров`ям, одна з яких проблема зайвої ваги. Завдяки легкості в застосуванні й найвищої ефективності обручі без праці і за короткий час допоможуть впоратися Вам з цією проблемою.

Стаття публікується на правах реклами

Відео: Комплекс для ідеальної фігури з хула-хупом - Все буде добре - Випуск 646 - 04.08.15

Обруч - це найдавніше засіб для підтримки свого тіла в тонусі і хорошій фізичній формі, масажний обруч (Health Hoop анг.) - це, абсолютно новітній тренажер не тільки для підтримки гарної форми, але і для її формування.

Для чого потрібен масажний обруч?

Масажні обручі використовуються для різних проблем пов`язаних з Вашим здоров`ям, одна з яких проблема зайвої ваги. Завдяки легкості в застосуванні й найвищої ефективності масажні обручі без праці і за короткий час допоможуть впоратися Вам з цією проблемою. Незважаючи на великий асортимент обручів на ринку спорттоварів, все обручі сходяться в одному - всі вони сприяють спалюванню жиру в тілі. Виснажливі дієти лише тимчасово позбавляють Вас від проблеми зайвої ваги, а за допомогою масажних обручів можна легко проводити корекцію фігури, причому робити це самостійно в процесі тренувальних занять на ту чи іншу групу м`язів, за Вашим бажанням. На жаль, як правило, під час голодування, Ви не можете чітко контролювати, в якій саме частині тіла Ви худнете і як результат цього непропорційність, яка може тільки погіршити становище. Також великим мінусом сидіння на дієті, при зіставленні з тренуваннями з використанням масажних обручів, це швидка втрата ваги, але і таке ж швидке його повернення, при чому іноді навіть більшою мірою, ніж перед дієтою.

Основні дії масажного обруча

Коли Ви проводите систематичні тренування з масажним обручем, Ви не тільки спалюєте жир, але і зміцнюєте різні м`язи, відповідно, Ваші скинуті кілограми не повернуться до Вас, заставши Вас зненацька, так як результатом Ваших тренувань з масажним обручем буде загальний тонус тіла, згорілий жир, зміцнення і масаж основних м`язових груп, поліпшення кровообіг. Масажний обруч Health Hoop забезпечує масаж сідничних м`язів, живота, стегон, м`язів спини, а також впливає на акупунктурні точки Вашого тіла. Активне обертання масажного обруча Health Hoop, сприяє утворенню аніонів в крові, а як відомо вони прискорюють метаболізм і активно насичують клітини енергією. Аніони же в свою чергу, зміцнюють нерви, знімають втому і очищають кров. Систематичні заняття не тільки виліковують деякі жіночі хвороби, але також нормалізують роботу кишечника, тренують серцево-судинну і дихальну системи. Є ще одна причина, по якій Вам неодмінно потрібно взяти в руки саме масажний обруч. Після проведених дієт з`являється в`ялість і обвислість Вашої шкіри і щоб прибрати це, ми рекомендуємо заняття з масажним обручем, який допоможе Вашій шкірі стати пружною, доглянутою і підтягнутою.

Які бувають масажні обручі

Зараз на спортивному ринку можна зустріти величезний асортимент обручів це й Health Hoop, Hula Hoop, Magic Hoop, Aсu Hoop, Magnetic, Dynamiс, Vita, Passion, New Body, Jemimah, просто Хула-Хуп. Назв багато, але як правило між собою вони відрізняються вагою, числом секцій і числом масажних елементів. Є також обручі з вбудованими в масажні елементи магнітами, що сприяє також і лікувальним ефектом. Масажні елементи також можуть різнитися між собою за матеріалом, з якого вони виготовлені, це може бути, як пластик, так і силікон. Вибирайте свій обруч згідно зі своїм зростом і вагою і приступайте до тренувань!

Поради по заняттях з масажним обручем:
Починайте заняття з нетривалого часу, 1-2 рази по 10-15 хвилин в день, поступово збільшуючи кількість занять і їх час, найбільша ефективність досягається за 20-30 хвилин занять.
Проводьте заняття для кожної групи м`язів окремо.
Пам`ятайте, що масажний обруч спалює калорії набагато швидше, ніж проста дієта.
Оскільки масажні елементи на самому початку занять з масажним обручем можуть залишити на Вашому тілі незначні синці, скористайтеся поясом для схуднення, щоб уникнути цих неприємних моментів.
Якщо є вільна хвилина - візьміть обруч і проведіть тренування.