М`ята лікувальна має масу позитивних властивостей:

• це прекрасний сечогінний засіб, завдяки якому з організму виводиться зайва рідина. Якщо ви вживаєте велику кількість солінь, корисно щодня пити свіжий чай з м`ятою;
• виявляється жовчогінну дію, тому може застосовуватися в якості засобу для схуднення;
• застосовується як протиблювотний засіб - змішується кілька крапель соку граната і м`яти. Цей склад допомагає зняти напад нудоти, зупинити блювоту і може прийматися під час вагітності;
• надає заспокійливу дію на нервову систему, допомагає зняти відчуття тривоги. Для цього буде достатньо випити чашечку чаю, для приготування якого може використовуватися сушена чи свіжа м`ята;
• рослина має протизапальну і болезаспокійливу дію. Для цього заварюється свіжа трава, м`ята повинна проваритися кілька хвилин і готовий чай може прийматися при мігрені і головного болю;
• перцева м`ята може використовуватися в косметології для зміцнення і лікування волосся. Корисно регулярно полоскати пасма теплим відваром після кожного миття. Однак, якщо буде застосовуватися такий природний ополіскувач, категорично заборонено для сушки волосся використовувати фен. Це засіб чудово живить пасма, повертає природний блиск, стимулює ріст волосся, усувається проблема посічених кінчиків;
• примочки з відвару перцевої м`яти рекомендується використовувати для усунення запалення і зняття свербіння шкіри голови.

звичайна м`ята

В цей тип можна віднести кілька видів, як правило самі використовувані: м`ята японська (Mentha japonica), водна (Mentha aquatica), болотна (Mentha pulegium) і яблучна (лат. Mentha rotundifolia).

До складу листя м`яти входить велика кількість ментолу, який має антисептичну, спазмолітичну і місцевознеболювальну дію. Звичайна м`ята може прийматися всередину у вигляді чаю або зовнішньо.

Користь приносить м`ята при стенокардії сильних болях у шлунку, кишечнику - приймається всередину. Якщо турбує сильний зубний біль, діагностована невралгія, бронхіт або інше захворювання дихальних шляхів, застосовується рослина зовнішньо. Саме завдяки своїм властивостям, м`ята додається в різноманітні мазі, краплі, таблетки і інші лікарські препарати.

М`ятні відвари допомагають зняти запальний процес в порожнині рота, усунути спазми в животі, печію, серцеві болі. Ця рослина має прекрасний тонізуючий ефект, здатний знімати прискорене серцебиття, приводячи його в норму. Часто використовується під час лікування метеоризму, виразкового коліту і запорів.

А завдяки наявності гіркоти, рослина сприяє стимуляції роботи жовчного міхура і печінки. Застосовується при виведенні каменів, які утворилися в жовчному міхурі, допомагає м`яко, але ефективно очистити печінку.

Звичайна м`ята широко застосовується як у фармацевтичній промисловості, так і в парфумерній, додається в різноманітні кондитерські та деякі лікеро-горілчані вироби.

властивості м`яти

М`ята має масу корисних властивостей, завдяки яким використовується в народній медицині протягом багатьох століть, адже про її позитивну дію на організм було відомо ще нашим предкам.

користь м`яти

1. Прекрасне і натуральне заспокійливий засіб. Листя м`яти заварюються як простий чай, напій настоюється 10 хвилин і готовий до вживання.
2. Має потужну протизапальну дію, тому міститься в різних лікарських препаратах.
3. Надає болезаспокійливу, в`яжучий і відхаркувальну дію. М`яту корисно використовувати під час лікування різноманітних захворювань шлунка, ревматизму і туберкульозу.
4. Настоянка, приготована з перцевої м`яти, швидко знімає навіть сильні напади головного болю.
5. Допомагає при метеоризмі.
6. Ефірна олія м`яти стимулює ріст волосся. Для цього потрібно приготувати простий відвар - беруться листя рослини (300 г) і заливаються окропом (1 л), проваривается суміш 30 хвилин. Відвар настоюється ще півгодини і використовується для ополіскування пасом.

Хімічний склад і калорійність

Калорійність свіжої м`яти на 100 г становить 70 кКал, а також:

• Білки - 3,75 г
• Жири - 0,94 г
• Вуглеводи - 6,89 г
• Зола - 1,76 г
• Вода - 78,65 г
• Харчові волокна - 8 г

вітаміни:

• А - 212 мкг
• В1 - 0,082 мг
• В2 - 0,266 мг
• В5 - 0,338 мг
• В6 - 0,129 мг
• В9 - 114 мкг
• С - 31,8 мг
• РР - 1,706 мг

Макро- і мікроелементи:

• Кальцій - 243 мг
• Калій - 569 мг
• Фосфор - 73 мг
• Магній - 80 мг
• натрій - 31 мг
• Залізо - 5,08 мг
• Марганець - 1,176 мг
• Залізо - 5,08 мг
• Мідь - 329 мкг
• Цинк - 1,11 мг

лікування м`ятою

1. Поліпшується кровообіг, м`ята застосовується для уповільнення і нормалізації прискореного серцебиття.
2. Рекомендується при захворюваннях судинної системи і серця.
3. Масло рослини використовується під час приготування великої кількості лікарських засобів, що використовуються при захворюваннях шлунка.
4. Регулярне вживання в їжу м`яти допомагає привести в норму травлення, усуваються напади нудоти і метеоризм.
5. Якщо немає протипоказань, м`ята може використовуватися для лікування астми, різних запальних процесів, що протікають в бронхах і легенях.

протипоказання

1. Наявність індивідуальної непереносимості рослини.
2. При сильній нервовій збудливості, безсонні.
3. Якщо було діагностовано безпліддя, т. К. Регулярний прийом м`яти може погіршити ситуацію.
4. Знижений тиск.
5. Під час грудного вигодовування (може знижуватися кількість молока).
6. Не рекомендується чоловікам, т. К. Відбувається зниження лібідо.
7. Дітям у віці до 3-х років.

Корисні властивості Mint

• знижується артеріальний тиск-
• наводиться в норму серцевий ритм
• рекомендується при стенокардії, аритмії, атеросклерозе-
• підвищується тонус стінок судин-
• виявляється антисептичну і дезинфікуючу дію-
• знімається головний біль-
• полегшується подих-
• знижується температура тіла-
• усувається біль в горле-
• виявляється охолоджуючий і анестетіческій ефект під час лікування фарингіту, ангіни-
• усуваються запальні процеси, що протікають в гайморових пазухах-
• полегшується робота нирок і жовчного міхура-
• наводиться в норму функціонування кишечника-
• знижується кислотність шлунка-
• попереджається розвиток виразкової хвороби-
• запобігає розвиток хвороботворних бактерій-
• знімаються напади ізжогі-
• на клітини печінки виявляється зміцнює дію, завдяки чому підвищуються їх захисні функції-
• запобігає розвиток жовчнокам`яної хвороби-
• нормалізується відтік жовчі.

шкода

Неконтрольоване використання м`яти призводить до не найприємнішим наслідків і алергічної реакції, що виявляється наступними ознаками:

• свербіж, шкірні висипанія-
• порушується подих-
• почервоніння шкірного покрова-
• бронхоспазм-
• сильний головний біль-
• тошнота-
• блювота.

застосування рослини

М`ята має масу позитивних властивостей і стає практично незамінним лікарською рослиною, яке може застосовуватися в різних сферах.

М`ята в кулінарії: рецепти

Ця рослина надає стравам цікавий аромат. М`ята прекрасно заспокоює і освіжає, дарує заряд бадьорості та енергії. Найчастіше вона використовується в приготуванні різноманітних освіжаючих напоїв. Чай з м`ятою можна заварювати в будь-який час року, використовуючи свіже або сушене сировину.

З цією травою можуть готуватися різноманітні страви - м`ясні, рибні, перші, другі, десерти, напої і відвари.

1. Безалкогольний мохіто в домашніх умовах

Для приготування освіжаючого мохіто знадобиться:

• Газована мінеральна вода або звичайна - 300 мл
• Лайм - 1 шт.
• М`ята свіжа - 15 20 листочків
• Цукор - 2 3 ч.л.
• Подрібнений в блендері лід - 2/3 келиха

Процес приготування простий:

1. Лайм нарізаємо шматочками.
2. Лайм, листя м`яти і цукор покласти в келих.
3. Потовкти Мадлера.
4. Засипати лід.
5. Налити газовану воду до самого верху і перемішати мохіто.
6. Прикрасити за бажанням листочком м`яти і подавати напій з 1 2 трубочками.

2. М`ятний чай

Для приготування традиційного чаю з м`ятою береться 1 ст. л. листя рослини і заливається 200 г окропу. Напій настоюється приблизно 10 хвилин. Можна чай пити як в гарячому, так і в холодному вигляді. Можна додати пару крапель лимонного соку.

3. Настій з м`яти

Для поліпшення роботи травної системи і поліпшення апетиту, корисно готувати наступний настій:

• 2 ч. Л. сухого листя м`яти ізмельчаются-
• сировина заливається 1 ст. кіпятка-
• настоянка залишається на 30 хвилин-
• засіб фільтрується і може прийматися.

4. Відвар

Це засіб надає дезинфікуючу і протикашльову дію. Його рекомендується приймати по 1 ст. л. три рази за день при хворобах дихальної системи. Приготування відвару виконується за наступним рецептом:

• береться 15 г сухого листя мяти-
• наливається 1 ст. води-
• суміш ставиться на плиту, доводиться до кипіння, проваривается 15 хвилин-
• відвар залишається на півгодини, фільтрується.

5. Масло

Ефірна олія м`яти застосовується досить широко, що обумовлено великою кількістю ментолу, що входить до його складу. Під час застуди ментол допомагає полегшити дихання, допомагає при астмі, синуситі, кашлі, бронхіті, головного болю. Може використовуватися для зняття нападу нудоти і блювоти, корисно при хворобах шлунково-кишкового тракту.

Олія перцевої м`яти корисно при депресії, сильному стресі, емоційному навантаженні. Щоб зняти сильне напруження, рекомендується додати пару крапель в ванну.

М`ята в косметології

Ефірна олія м`яти широко використовується в косметологи, підтримуючи хороший стан шкіри і волосся:

• корисно для ослаблених, тонких і ламких волосся, усуває лупу, роздратування і підвищену жирність шкіри голови. Для цього досить у звичний шампунь додати буквально пару крапель ефірного масла м`яти, потім наноситься на волосся, спінюється, залишається на хвилину, після чого змивається великою кількістю води;
• для поліпшення процесу кровообігу і стимуляції росту волосся рекомендується втирати в шкіру голови кілька крапель олії м`яти;
• олія прекрасний зволожує і живить шкіру обличчя, знімає роздратування і свербіння, допомагає в боротьбі з висипом вугрів і прищами.

Відео про корисні властивості м`яти і як його вживати:


М`ята дуже корисна для організму, допомагає в боротьбі з різноманітними недугами, широко застосовується в кулінарії і косметології.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!