15 Проблем, які можна вирішити за допомогою вівсянки
Вівсянка - каша, яку прийнято їсти вранці. Вона має безліч корисних речовин, які дають заряд енергії на цілий день. Цю кашу можна змішати з солодкими фруктами, медом, а також можна їсти з овочами, сиром, ковбасою, м`ясом. Однак, крім того, що вівсянку вживають в якості сніданку, з її допомогою можна позбутися від безлічі проблем і поправити здоров`я.
1)Прищі. Якщо ви підліток, не дивно, що у вас з`являються прищі на обличчі. Проблему можна вирішити за допомогою вівсянки: остудіть її, нанесіть на проблемні ділянки шкіри на 15 хвилин, потім змийте. Це народний засіб володіє певною логікою: вівсяні пластівці можуть вбирати і видаляти жир і бактерії з поверхні шкіри, а також отшелушивать мертві клітини - все це сприяє появі прищів. Також в боротьбі з прищами допоможуть мед і масло чайного дерева.
2)Сверблячка і подразнення на шкірі. Якщо ви відчуваєте, що у вас з`явилося подразнення на шкірі, в тому числі з-за сонячного опіку, вам допоможе ванна з вівсянки. Вам необхідно подрібнити вівсяні пластівці в дуже дрібний порошок, потім насипати його ванну або прямо на роздратоване місце.
3)Загальні проблеми зі шкірою. Ви можете зробити скраб за допомогою вівсяних пластівців для вирішення спільних проблем зі шкірою. Для цього слід подрібнити пластівці в блендері (2 чайні ложки) і додати до них 1 чайну ложку харчової соди, а також трохи води для отримання густої пасти. Нанесіть на чисту суху шкіру на 10 хвилин. Для початку краще спробувати на невеликій ділянці, щоб переконатися, що ваша шкіра не чутлива до соди.
4)Виснаження. Вівсяні пластівці допоможуть не тільки хворий шкірі знайти здоров`я, але і здоровою бути завжди в тонусі. Ви можете зробити пом`якшувальну і омолоджуючу маску для обличчя за допомогою вівсянки в домашніх умовах. Така маска складається: 1/3 склянки вівсянки, 1/2 склянки води, 1 чайна ложка меду, 1 чайна ложка йогурту і 1 яєчний білок. Всю суміш нанести на обличчя на 10 хвилин, розслабити м`язи, потім змити теплою водою.
5)Стрес. Ванна з вівсяними пластівцями допомагає знімати стреси. Для розслаблення і зволоження шкіри в ванну слід додати склянку молока і 2 склянки вівсяних пластівців. Також можна використовувати ефірні масла.
6)Брудні волосся. Вівсянка здатна чистити волосся так само, як і шкіру. Для цього слід змішати подрібнені пластівці з содою в рівних пропорціях і нанести суху суміш на волосся. Через деякий час засіб вбере жир і бруд, і його можна видалити за допомогою гребінця. Цей засіб допоможе тим, у кого немає можливості як слід вимити голову.
7)Проблеми у домашніх вихованців. Собаки страждають проблемами зі шкірою і шерстю, чому ж не використовувати вівсянку для того, щоб допомогти вашому відданому одному? Вам слід втерти вівсянку, змішану з водою, в проблемні місця, потім обгорнути алюмінієвою плівкою і почекати 10 хвилин. Процедуру слід продовжувати до тих пір, поки тварина не перестане свербіти.
Відео: 10 страв з вівсянки. Частина 1 - Все буде смачно. Сезон 4. Випуск 42 від 25.02.17
8)Зайва вага. Після тарілки вівсянки ви будете відчувати насичення довший період часу, при цьому вживаючи слова зовсім небагато калорій. У вівсяної борошні більше клітковини, ніж в інших видах борошна.
9)Низька витривалість. Дослідження показали, що вівсянка допомагає підтримувати м`язи під час тренувань. Вам слід з`їсти трохи вівсянки приблизно за 3 години перед пробіжкою або катанням на велосипеді, результат від тренувань буде краще.
10)Профілактична медицина. Звичайно, ми не говоримо про те, що вівсянка може вилікувати від раку. Однак дослідження, опубліковані в журналі International Journal of Epidemiology, показали, що у жінки передклімактеричного віку знижується ризик розвитку раку грудей на 41 відсоток, якщо вона часто вживає в їжу вівсянку і інші цільні зерна.
11)Загущувач для супів і підлив. Також вівсянка буде прекрасним помічником в приготуванні інших страв. Борошно з пластівців допоможе зробити соус або суп густішими.
12)Скріплює елемент для котлет і тефтелькою. Для того щоб котлети не розвалювалися на частини, і для смаку, в них часто додають раскрошенную білий хліб, проте можна замість нього покласти вівсяну муку, яка буде корисною альтернативою хліба.
13)Запах в холодильнику. Вівсяні пластівці мають властивості вбирати запахи, тому їх можна використовувати для цієї мети в холодильнику або туалеті. Вам всього лише слід залишити відкриту ємність з пластівцями, щоб позбутися від неприємних запахів.
Відео: НІЧНА ВІВСЯНА КАША
14)Неприємно пахнуть попільнички. Пластівці здатні вбирати неприємний тютюновий запах, якщо помістити їх в попільничку.
15)Заняття для дітей. Якщо залишити вівсянку в тарілці на ніч, вона трохи твердне і стає схожою на пластилін, з якого можна зліпити все, що завгодно. Радять змішати 2 частини вівсянки, з 1 частиною борошна і 1 частиною води. Також до цього можна додати будь-який харчовий барвник для кольору.
