Правила інтимної гігієни
Відео: Основні правила жіночої інтимної гігієни
У дитинстві нас всіх вчили мити руки перед їжею, чистити зуби перед сном і стригти нігті раз в тиждень. Але мало кому батьки розповідали про гігієну інтимної зони, але ж недотримання цих елементарних правил може привести до безлічі неприємних захворювань. Про те, чому так важливо регулярно дотримувати правила інтимної гігієни і як це робити, читайте в статті.У дитинстві нас всіх вчили мити руки перед їжею, чистити зуби перед сном і стригти нігті раз на тиждень. Але мало кому батьки розповідали про гігієну інтимної зони, але ж недотримання цих елементарних правил може привести до безлічі неприємних захворювань. Про те, чому так важливо регулярно дотримувати правила інтимної гігієни і як це робити, читайте нижче.
Найпростіше і найважливіша умова для вашого інтимного здоров`я - щоденне підмивання вранці і ввечері, і обов`язкове підмивання після інтимної близькості. Підмиватися краще теплою кип`яченою водою. Забудьте раз і назавжди про звичайне мило, воно містить луг, яка недопустима для мікрофлори статевих органів. Рекомендуємо використовувати спеціальні інтимні гелі. При покупці звертайте увагу на склад гелю, в нього повинна входити молочна кислота. Вона буде сприяти підтримці природного кислотно-лужного балансу інтимної зони. Буде великим плюсом, якщо гель буде містити речовина триклозан. Воно давно визнано найбезпечнішим косметичним інгредієнтом, від якого не буде роздратування або алергії. Інтимний гель не повинен містити барвників і ароматизаторів, так що різнокольорові баночки з запахами фіалки або троянди обходьте стороною.
Перед підмиванням обов`язково помийте руки. Якщо у вас довгі гострі нігті, будьте дуже обережні. Один ніяковий рух, і ви можете пошкодити або подряпати шкіру. Після миття промокніть (а не витирайте) залишки вологи чистим рушником. Краще завести окрему невеликий рушник для інтимних зон, воно повинно бути тільки ваше. Обов`язково періть його не менше ніж один раз на тиждень і пропрасовуйте праскою з парою. Таким чином, ви знищите все бактерії, які могли залишитися в ворсинках.
Не варто захоплюватися вологими серветками для інтимних зон, вони складаються з безлічі косметичних елементів, які після використання все одно залишаються на шкірі і можуть викликати алергію.
Стрінги - носити чи не носити? За останні час учені все-таки довели, що вузька смужка на стрингах сприяють переносу бактерій із заднього проходу на статеві органи. Так що краще приберегти це сексуальну білизну для романтичної ночі, а не для повсякденного життя. Те ж стосується і синтетичного білизни. Воно не пропускає повітря, викликаючи пітливість і створюючи сприятливі умови для виникнення і розвитку таких неприємних сюрпризів, як папілома, молочниця і дисбактеріоз. Причому як у чоловіків, так і у жінок. Просто жінки відразу відчувають синдроми хвороб, а чоловіків є її переносниками, іноді роками не підозрюючи про це.
Нижня білизна має бути зшите тільки з натуральних матеріалів, не повинно мати грубих швів, і ви не повинні його відчувати. Дуже корисно хоча б вночі відпочивати від стягивающего нижньої білизни, але в цьому випадку врахуйте, що ваше постільна білизна також має бути чистим, випрасуваний, натуральним і приємним на дотик. І боже вас збав пускати в ліжко тварин. Навіть домашні вихованці є переносниками багатьох інфекцій, які тільки і чекають, щоб потрапити до вас на ліжко, а потім і до вас в організм.
Жінки повинні пам`ятати, що найвразливіше час для них - це період менструації. Саме в ці дні захисна функція флори слабшає. А значить треба утриматися від статевих відносин, купання в водоймах і прийняття ванни. У критичні дні прокладки треба міняти не рідше одного разу на 3-4 години, якщо ви користуєтеся тампонами, ця цифра знижується до 2-х годин. І ні в якому разі не використовуйте тампони на ніч, виділення, які вони вбирають, розкладаються у вологому теплому середовищі, утворюючи бактерії. Те ж стосується і прокладок на кожен день. Їх потрібно міняти кожні 4 години. Також рекомендуємо утриматися від покупки ароматизованих прокладок. Речовини-ароматизатори можуть викликати алергію і поява кандидозу. І при кожній зміні білизни звертайте увагу на те, чи є у вас виділення. Якщо вони рясні і не припиняються, негайно звертайтеся до лікаря.
Для чоловіків діє одне єдине правило - мити інтимну зону як можна ретельніше, особливо це стосується крайньої плоті, в складках якої накопичується найбільше число бактерій, які, до речі, викликають дуже неприємний запах. Саме тому в багатьох країнах роблять обрізання. Але цієї болючої процедури можна уникнути, якщо стежити за тим, щоб статеві органи були в чистоті. Особливо це стосується відвідування туалету. Так як в силу фізіологічних особливостей чоловікам доводиться постійно доторкатися до статевого органу руками, слід їх мити як до відвідування туалету, так і після. І обов`язково промокайте інтимний орган туалетним папером, інакше залишки рідини будуть залишати неприємні сліди на білизні, створюючи відмінну середовище для інфекцій. Так само, як і жінки, чоловіки повинні звертати увагу на появу виділень. Якщо у жінок виділення в деяких випадках безпечні, то у чоловіків - це явна ознака хвороби.
Звичайно ж, це дуже не еротично, коли в розпал сексуальних ласк ви запитаєте партнера «А ти руки мив (а)?». І все-таки подбайте про те, щоб і ваші руки, і руки партнера були чистими, особливо це важливо для любителів петтинга. Пам`ятайте, що найменший мікроб, який потрапить на слизову інтимної зони, починає розвиватися зі швидкістю світла у вологому і теплому середовищі. Крім рук, стежте за чистотою нігтів. Саме під нігтями скупчуються бактерії, які не помітні неозброєним оком. Любителям оральних ласк варто подбати про чистоту порожнини рота. Особливо, якщо у вас в роті є гнійники і невеликі ранки, іменовані стоматитом. У них так само накопичуються шкідливі бактерії, які передаються за допомогою слини. Ну і, звичайно ж, ніяких поцілунків нижче пояса, якщо у вас або вашого партнера на губах застуда або герпес. Мірсоветов також звертає вашу увагу на те, що після статевого контакту необхідно обов`язково прийняти душ і сходити в туалет, таким чином, ви убезпечите себе від виникнення циститу.
У правилах інтимної гігієни дуже важливо прислухатися до відчуттів. Якщо ви відчуваєте дискомфорт при носінні білизни, купите нове, більш зручне. Якщо у вас виникає роздратування від жорстких волосся, зробіть інтимну стрижку. І намагайтеся завжди містити інтимну зону в ідеальній чистоті, поки це не переросте в звичку.
Моєму, моєму - чисто, чисто
Найпростіше і найважливіша умова для вашого інтимного здоров`я - щоденне підмивання вранці і ввечері, і обов`язкове підмивання після інтимної близькості. Підмиватися краще теплою кип`яченою водою. Забудьте раз і назавжди про звичайне мило, воно містить луг, яка недопустима для мікрофлори статевих органів. Рекомендуємо використовувати спеціальні інтимні гелі. При покупці звертайте увагу на склад гелю, в нього повинна входити молочна кислота. Вона буде сприяти підтримці природного кислотно-лужного балансу інтимної зони. Буде великим плюсом, якщо гель буде містити речовина триклозан. Воно давно визнано найбезпечнішим косметичним інгредієнтом, від якого не буде роздратування або алергії. Інтимний гель не повинен містити барвників і ароматизаторів, так що різнокольорові баночки з запахами фіалки або троянди обходьте стороною.Перед підмиванням обов`язково помийте руки. Якщо у вас довгі гострі нігті, будьте дуже обережні. Один ніяковий рух, і ви можете пошкодити або подряпати шкіру. Після миття промокніть (а не витирайте) залишки вологи чистим рушником. Краще завести окрему невеликий рушник для інтимних зон, воно повинно бути тільки ваше. Обов`язково періть його не менше ніж один раз на тиждень і пропрасовуйте праскою з парою. Таким чином, ви знищите все бактерії, які могли залишитися в ворсинках.
Не варто захоплюватися вологими серветками для інтимних зон, вони складаються з безлічі косметичних елементів, які після використання все одно залишаються на шкірі і можуть викликати алергію.
Нижня білизна
Стрінги - носити чи не носити? За останні час учені все-таки довели, що вузька смужка на стрингах сприяють переносу бактерій із заднього проходу на статеві органи. Так що краще приберегти це сексуальну білизну для романтичної ночі, а не для повсякденного життя. Те ж стосується і синтетичного білизни. Воно не пропускає повітря, викликаючи пітливість і створюючи сприятливі умови для виникнення і розвитку таких неприємних сюрпризів, як папілома, молочниця і дисбактеріоз. Причому як у чоловіків, так і у жінок. Просто жінки відразу відчувають синдроми хвороб, а чоловіків є її переносниками, іноді роками не підозрюючи про це.Нижня білизна має бути зшите тільки з натуральних матеріалів, не повинно мати грубих швів, і ви не повинні його відчувати. Дуже корисно хоча б вночі відпочивати від стягивающего нижньої білизни, але в цьому випадку врахуйте, що ваше постільна білизна також має бути чистим, випрасуваний, натуральним і приємним на дотик. І боже вас збав пускати в ліжко тварин. Навіть домашні вихованці є переносниками багатьох інфекцій, які тільки і чекають, щоб потрапити до вас на ліжко, а потім і до вас в організм.
Для жінок
Жінки повинні пам`ятати, що найвразливіше час для них - це період менструації. Саме в ці дні захисна функція флори слабшає. А значить треба утриматися від статевих відносин, купання в водоймах і прийняття ванни. У критичні дні прокладки треба міняти не рідше одного разу на 3-4 години, якщо ви користуєтеся тампонами, ця цифра знижується до 2-х годин. І ні в якому разі не використовуйте тампони на ніч, виділення, які вони вбирають, розкладаються у вологому теплому середовищі, утворюючи бактерії. Те ж стосується і прокладок на кожен день. Їх потрібно міняти кожні 4 години. Також рекомендуємо утриматися від покупки ароматизованих прокладок. Речовини-ароматизатори можуть викликати алергію і поява кандидозу. І при кожній зміні білизни звертайте увагу на те, чи є у вас виділення. Якщо вони рясні і не припиняються, негайно звертайтеся до лікаря.Для чоловіків
Для чоловіків діє одне єдине правило - мити інтимну зону як можна ретельніше, особливо це стосується крайньої плоті, в складках якої накопичується найбільше число бактерій, які, до речі, викликають дуже неприємний запах. Саме тому в багатьох країнах роблять обрізання. Але цієї болючої процедури можна уникнути, якщо стежити за тим, щоб статеві органи були в чистоті. Особливо це стосується відвідування туалету. Так як в силу фізіологічних особливостей чоловікам доводиться постійно доторкатися до статевого органу руками, слід їх мити як до відвідування туалету, так і після. І обов`язково промокайте інтимний орган туалетним папером, інакше залишки рідини будуть залишати неприємні сліди на білизні, створюючи відмінну середовище для інфекцій. Так само, як і жінки, чоловіки повинні звертати увагу на появу виділень. Якщо у жінок виділення в деяких випадках безпечні, то у чоловіків - це явна ознака хвороби.Про це
Звичайно ж, це дуже не еротично, коли в розпал сексуальних ласк ви запитаєте партнера «А ти руки мив (а)?». І все-таки подбайте про те, щоб і ваші руки, і руки партнера були чистими, особливо це важливо для любителів петтинга. Пам`ятайте, що найменший мікроб, який потрапить на слизову інтимної зони, починає розвиватися зі швидкістю світла у вологому і теплому середовищі. Крім рук, стежте за чистотою нігтів. Саме під нігтями скупчуються бактерії, які не помітні неозброєним оком. Любителям оральних ласк варто подбати про чистоту порожнини рота. Особливо, якщо у вас в роті є гнійники і невеликі ранки, іменовані стоматитом. У них так само накопичуються шкідливі бактерії, які передаються за допомогою слини. Ну і, звичайно ж, ніяких поцілунків нижче пояса, якщо у вас або вашого партнера на губах застуда або герпес. Мірсоветов також звертає вашу увагу на те, що після статевого контакту необхідно обов`язково прийняти душ і сходити в туалет, таким чином, ви убезпечите себе від виникнення циститу. У правилах інтимної гігієни дуже важливо прислухатися до відчуттів. Якщо ви відчуваєте дискомфорт при носінні білизни, купите нове, більш зручне. Якщо у вас виникає роздратування від жорстких волосся, зробіть інтимну стрижку. І намагайтеся завжди містити інтимну зону в ідеальній чистоті, поки це не переросте в звичку.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
