damporadu.ru

Мед

Чим так корисний натуральний мед? Коли потрібно його приймати? Скільки потрібно з`їсти - калорійність, щоб не нашкодити собі - шкода?

Шкода і протипоказання меду



Можна подумати, яким чином цей продукт може нашкодити, адже у нього стільки корисних чудових властивостей? Однак це може статися в наступних випадках:

При переплавки і перегрів меду, щоб припинити його бродіння, для того, щоб надати йому рідку консистенцію і при виробництві фальсифікованого меду, він починає втрачати всі свої корисні властивості і може навіть стати причиною отруєння. Пам`ятайте, що не варто нагрівати його вище 60 градусів! Тому так важливо не запивати його гарячим чаєм! Якщо і доведеться його запивати, то краще теплою водою.

Якщо вживати в їжу занадто багато, то ризик захворіти на цукровий діабет і ожиріння стане вище.



Більше, ніж цукор, мед здатний викликати карієс зубів. Тому після його вживання обов`язково прополощіть рот водою і почистіть зуби.

Цей продукт для деяких людей є алергеном і здатний викликати напад бронхіальної астми, загострити шкірні захворювання і навіть стати причиною анафілактичного шоку.

Тому важливо знати про наявність алергії на мед і уникати продуктів, що його містять. Дітям же до двох років давати не рекомендується, знову-таки, щоб уникнути появи алергічних реакцій.

Скільки меду можна їсти в день?



Доросла людина може з`їсти за одну добу 100? 150 г меду, але якщо тільки це кількість поділити на 3? 4 прийому. Причому приймати його потрібно не відразу з прийомом їжі, а за 1,5? 2 чача до прийому їжі або ж через 3 години після неї. Для дітей цю норму слід знизити до 40? 50 г на добу.

Приймайте мед правильно, щоб він пішов вам тільки на користь!

Відео, як вибрати натуральний мед:


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Мед