Жінки гублять себе серіалами
Відео: Як жінки гублять життя чоловіків
Відео: Як жінка губить ентузіазм чоловіки?
Невгамовні вчені не втомлюються доводити очевидні речі, що, втім, не робить їх відкриття менш цінними. Ось і зараз дослідники з Гарвардського університету (Harvard University) провели чергове дослідження, цілком науковим шляхом підтримавши побиту істину - сидіти довго біля телевізора шкідливо. На думку фахівців, якщо проводити у блакитного екрану по кілька годин на день, це може привести до депресії. І навпаки - фізична активність здатна знизити ризик розвитку депресії.
Втім, телевізор є лише причиною. Насправді, тривала відсутність активності дійсно здатне викликати у людини емоційний і фізичний стан схоже на те, яке буває в депресивному стані. І навпаки - фізична активність збільшує рівень ендорфінів, що підвищує власну самооцінку і дозволяє взяти під контроль свій настрій.
Відео: Псіхологія.Как жінки гублять своїх чоловіків
В одному з останніх масштабних досліджень, яке провів Гарвардський університет, було опитано близько 50000 жінок. Частина з них регулярно займалася фізичними вправами і, як результат, ризик розвитку депресивного стану у цих жінок був на 20 відсотків нижче, ніж у тих, хто не виявляв фізичну активність.
Була знайдена певна залежність, яку прокоментувала автор дослідження, Мішель Лукас (Michel Lucas) : "Чим вище рівень фізичної активності, тим нижче ризик розвитку депресії". Згідно з даними, отриманими в результаті дослідження, ризик розвитку депресії у тих, хто займався фізичними вправами 90 хвилин і більше кожен день, також на 20 відсотків нижче, ніж у тих, хто займався спортом не більше 10-ти хвилин в день. Мимоволі задумаєшся - а чи вистачає тільки однієї зарядки, щоб застрахувати себе від депресивного стану?
Відео: Чулкин про жінку
Перегляд телепередач і серіалів тільки підливає масла у вогонь - ризик діагностування стану "депресія" виявився на 13 відсотків вище у жінок, які дивилися телевізор більше трьох годин в день. Звичайно, наше життя складається не тільки з перегляду телевізора і занять спортом, а значить, як підкреслила Лукас, на розвиток депресії впливають ще безліч інших факторів, які слід розглядати тільки разом. Але це не скасовує правильності старої істини - поменше телевізора і побільше фізичних вправ!
