Методика активного слухання
Відео: Активне слухання! Практичні прийоми!
Більшість сучасних батьків скаржаться на те, що їхні діти не керовані, часто вередують і істерії, а підлітки - стають чужими і не діляться з батьками подробицями свого життя. Поговоримо про методику активного слухання, яка дозволить швидко знайти спільну мову з вашими дітьми. Вона давно практикується в Європі та Америці.Більшість сучасних батьків скаржаться на те, що їхні діти не керовані, часто вередують і істерії, а підлітки - стають чужими і не діляться з батьками подробицями свого життя. Мірсоветов розповідає про методику активного слухання, яка дозволить швидко знайти спільну мову з вашими дітьми.
Вона давно практикується в Європі та Америці. Завдяки цій методиці батьки знаходять спільну мову навіть з «важкими» підлітками. А ті, у кого маленькі діти, з легкістю купіруют істерики, привчають дитину контролювати емоції, стають для малюків друзями і авторитетами одночасно!
Якщо ваша дитина має певні проблеми в сфері почуттів, єдино можливим варіантом вирішення проблеми є слухання. Ось ваш малюк розплакався в магазині іграшок, він ображений, справа наближається до істерики. Що робить мама? "Як тобі не соромно!". «У мене немає грошей на цю іграшку». «Заспокойся зараз же!». Ці фрази дають дитині зрозуміти, що його прохання просто не чують! Ситуація загострюється, не допомагають ні погрози, ні вмовляння. Що ж в ідеалі повинен зробити люблячий батько? Вислухати! Правильно вислухати малюка.
Тактика активного слухання складається з декількох стадій. Перша - ви повинні чітко позначити почуття дитини. Для нашої ситуації скажіть вголос фразу «Ти засмучений через те, що ми не купили цю машинку!». І обов`язково ствердно, без підлещування, без очікування відповіді. Подивіться уважно на дитину і спробуйте зрозуміти, яке почуття він відчуває - страх, біль, прикрість, розлад, образу ... Не намагайтеся з`ясувати причин, просто констатуйте факт. Дуже важливо також зробити наголос на те, що ви зрозуміли, що власне сталося.
Ти засмучений через те що ми не купили цю машинку! «Ти засмучений ...» - фраза, що позначає почуття.
«... ми не купили цю машинку!» - ви зрозуміли, що сталося.
Те, що ви на правильному шляху, ви зрозумієте, побачивши наскільки різко стихли переживання дитини. Він побачив, що його чують, тепер не потрібно привертати увагу - кричати, тупати ногами і падати в калюжу. Далі він сам розповість вам все - і причину емоційного вибуху, і шляхи вирішення проблеми.
Багато батьків стверджують, що методика активного слухання - це спроба нечесним шляхом вивідати у дитини найпотаємніше. Хочу сказати читачам МіpCоветов, що насправді, ми змінюємо ненаших дітей, ми змінюємося самі! Так, легше було за звичкою випалити «Потрібен тобі ця кулька, заспокойся!», «Не вигадуй, нормальні джинси, одягайся миттю!». Але так ви б залишили дитину наодинці зі своєю проблемою, самі б рознервувалась, настрій зіпсувався б. При активному слуханні ви в очах дитини поступово перетворюєтеся не в тирана, а в одного і в майбутньому зможете уникнути багатьох труднощів зі спілкуванням.
Так, оволодіти методикою активного слухання не просто - ми і наші батьки роками розмовляли і вели себе по-іншому. Тому давайте обговоримо перелік заборон, які допоможуть на початку шляху.
тонкощі методики
Вона давно практикується в Європі та Америці. Завдяки цій методиці батьки знаходять спільну мову навіть з «важкими» підлітками. А ті, у кого маленькі діти, з легкістю купіруют істерики, привчають дитину контролювати емоції, стають для малюків друзями і авторитетами одночасно!Якщо ваша дитина має певні проблеми в сфері почуттів, єдино можливим варіантом вирішення проблеми є слухання. Ось ваш малюк розплакався в магазині іграшок, він ображений, справа наближається до істерики. Що робить мама? "Як тобі не соромно!". «У мене немає грошей на цю іграшку». «Заспокойся зараз же!». Ці фрази дають дитині зрозуміти, що його прохання просто не чують! Ситуація загострюється, не допомагають ні погрози, ні вмовляння. Що ж в ідеалі повинен зробити люблячий батько? Вислухати! Правильно вислухати малюка.
Тактика активного слухання складається з декількох стадій. Перша - ви повинні чітко позначити почуття дитини. Для нашої ситуації скажіть вголос фразу «Ти засмучений через те, що ми не купили цю машинку!». І обов`язково ствердно, без підлещування, без очікування відповіді. Подивіться уважно на дитину і спробуйте зрозуміти, яке почуття він відчуває - страх, біль, прикрість, розлад, образу ... Не намагайтеся з`ясувати причин, просто констатуйте факт. Дуже важливо також зробити наголос на те, що ви зрозуміли, що власне сталося.
«... ми не купили цю машинку!» - ви зрозуміли, що сталося.
Не намагайтеся говорити «через плече». Відпочиньте від справ, обов`язково подивіться малюкові в очі, візьміть за ручку, покажіть жестами, що для вас важливі його переживання.Зробіть паузу. Якщо ви вірно сказали першу фразу, ваш малюк буде здивований - його адже почули і зрозуміли, чому він так себе веде. У його маленькій голівці йде титанічна робота, не заважайте карапузові. Трохи помовчати корисно після кожної репліки малюка. І тільки, коли він буде дивитися на вас, продовжуйте розмову.
Те, що ви на правильному шляху, ви зрозумієте, побачивши наскільки різко стихли переживання дитини. Він побачив, що його чують, тепер не потрібно привертати увагу - кричати, тупати ногами і падати в калюжу. Далі він сам розповість вам все - і причину емоційного вибуху, і шляхи вирішення проблеми.
Приклад.
У дитини лопнув повітряна куля.
- Мамааааа .... (Сльози).
- Сонечко, твій кулька лопнула (констатація факту).
- Даааааа (сльози).
- Ти так злякався і засмутився (позначили почуття, погладили по голові).
Пауза. Малюк вже спокійніше.
- Мама, а що ж тепер робити? У мене більше ніколи не буде кульки ...
- А ми попросимо тата купити новий кульку, і ти будеш грати з ним акуратніше.
- Добре! Я буду грати тільки в своїй кімнаті, і тоді кулька ніколи не лопне!
Ще один приклад.Як бачите, діти різного віку, які були почуті батьками, позбулися від непотрібних емоцій, розповіли про свою проблему і самі запропонували шляхи вирішення проблеми. А що було потрібно від нас, батьків? Вислухати, повторити фразу малюка (перефразувати), позначити його почуття і витримати паузу. Ніякого роздратування, спокійна розмова.
- Я не буду більше носити ці джинси!
- Ти не бажаєш вдягати їх у школу.
- Мене хлопці дражнили, говорили, що вони дівчачі ...
- І ти розгнівався і образився на них.
- Маам, давай купимо мені нові джинси або нашьем на ці модні лейби з тачками ...
Багато батьків стверджують, що методика активного слухання - це спроба нечесним шляхом вивідати у дитини найпотаємніше. Хочу сказати читачам МіpCоветов, що насправді, ми змінюємо ненаших дітей, ми змінюємося самі! Так, легше було за звичкою випалити «Потрібен тобі ця кулька, заспокойся!», «Не вигадуй, нормальні джинси, одягайся миттю!». Але так ви б залишили дитину наодинці зі своєю проблемою, самі б рознервувалась, настрій зіпсувався б. При активному слуханні ви в очах дитини поступово перетворюєтеся не в тирана, а в одного і в майбутньому зможете уникнути багатьох труднощів зі спілкуванням.
Чого не можна робити
Так, оволодіти методикою активного слухання не просто - ми і наші батьки роками розмовляли і вели себе по-іншому. Тому давайте обговоримо перелік заборон, які допоможуть на початку шляху.- Чи не командуйте. Геть фрази «Бігом!», «Зараз же!», «Не думай!», «Я що сказав!». це занижує самооцінку дитини, робить його безправним.
- Чи не радьте. Малюк повинен сам прийняти рішення, методика допоможе підвести його до правильного висновку.
- Чи не погрожуйте. «Зроби це негайно, інакше ніяких мультиків!», «Вивчи віршик, не те залишишся без подарунка!». Чи не закручуйте гайки, а слухайте!
- Не читайте лекцій! Так, малюкові потрібно розповісти про те, як правильно себе вести, що говорити і як відповідати. Але робити це потрібно в спокійній обстановці, читаючи книгу, наприклад. Моралі під час істерики тільки віддалить вас від компромісу.
- Не порівнюйте. Те, що сусідський хлопчик закінчив чверть на відмінно, не привід вимовляти своїй дитині, що «Петя краще, він намагався і став відмінником». Знову під ударом самооцінка!
- Чи не висміювати. «Рева-Корева», «Що ти за дитина!», «Тютя» та інші «компліменти» змушують дитину захищатися, ви адже самі провокуєте конфлікт. Навіщо?
- Чи не розпитуйте! Не потрібно лізти в душу, випитувати і вистежувати. Ваш син або дочка самі все розкажуть, тільки навчитеся правильно слухати.
- Чи не співчуває! Фрази «Заспокойся», «Не звертай уваги», «Це ж дрібниці» - крива стежка, ви адже проблеми не вирішуєте, а зарухалися на дальній фланг. А потрібно її відразу вирішувати.
Відео: Активне слухання (Метод "Парафраз"). Фільм «Магія місячного світла»
Ось, в принципі, і все, що потрібно знати для початку. Спробуйте обов`язково вислухати дитину. І не тільки! Слухайте чоловіка, дружину, свекруха, подруг - повірте, результати вас приємно здивують.Поділитися в соц мережах:
Схожі
