Енергетичні напої. Користь чи шкода для здоров`я

У всьому світі енергетичні напої користуються великою популярністю у підлітків і молоді. У продажу є всілякі напої, що мають різні назви і виробників. Вони продаються скрізь: і в невеликих павільйонах і в величезних супермаркетах, на дискотеках та в спортивних залах, вони недорогі і доступні за ціною багатьом громадянам, навіть дітям.

Енергетичні напої приваблюють покупця своїми барвистими алюмінієвими баночками. А так же нав`язливою рекламою, яка гарантує людині, щодня вживає енергетик-успіх в кар`єрі і великі досягнення в спорті, задоволення, «окриленість», богатирську силу і працездатність.


Можна все ніч гратися на дискотеці, і якщо раптом втомишся або захочеш спати, то можна просто підкріпитися ще однієї баночкою, і сон як рукою зніме, а від втоми не залишиться і сліду. І багато хто вважає, що енергетики вживати модно і круто, і дня без них не можуть прожити.

Енергетичні напої. Склад.

Енергетичні напої або енергетики - це газовані безалкогольні або слабоалкогольні напої, тонізуючі і стимулюючі нервову систему, які легко засвоюються нашим організмом, додають нам енергію, бадьорять, допомагають боротися з сонливістю і втомою, підвищують настрій, розумову і фізичну працездатність.

Що ж за чудодійні речовини містяться в складі енергетичних напоїв?

Основним компонентом енергетичних напоїв є кофеїн. Кофеїн-це стимулятор, він міститься в каві, в чаї. Він збудливо діє на нервову систему, підвищує працездатність і витривалість, знімає втому, швидко відновлює тонус м`язів і наповнює організм енергією, покращує настрій, створює відчуття припливу сил, бадьорить.


В деякі види напоїв додаються рослинні стимулятори, що містять кофеїн - екстракт женьшеню, гуарани, а так само теобрамін- речовина, що міститься разом з кофеїном в какао і таурин, які так само сприяють підвищенню енергії.

У складі енергетичних напоїв містяться вуглеводи - глюкоза і сахароза. Глюкоза швидко всмоктується в кров і так само наповнює енергією всі органи. Вітаміни групи B і C, а так само всілякі хімічні добавки - ароматизатори, консерванти, підсилювачі смаку і кислотності, барвники, харчові добавки та інша хімія.

Для того щоб напій став газованим в нього додається вуглекислий газ.

Енергетичні напої. шкода



Здавалося б всім хороший енергетик, швидко діє і ефект триває 3-4 години, та й зручний у використанні відкрив баночку і наповнився енергією.

Тоді чому в деяких країнах, таких як Франція, Норвегія і Данія продаж енергетичних напоїв заборонена в магазинах, а купити їх можна тільки в аптеках. В Австралії, в Новій Зеландії так само є заборона на продаж і виробництво енергетиків. А в Америці заборонені енергетики з кофеїном і алкоголем. У Болгарії особам, молодшим 18 років заборонено продавати напої.

У Росії в Держдуму був внесений законопроект про вилучення енергетичних напоїв з продажу в освітніх, спортивних, медичних установах, а так само про заборону продажу неповнолітнім особам.

В яких кількостях можна вживати енергетичні напої, і якої шкоди вони можуть принести для здоров`я людини?

Для того щоб відчувати себе бадьорим і бути здоровим енергетичні напої можна вживати в певні моменти, коли на організм впливають тривалі навантаження, під час здачі іспитів, але в обмежених кількостях не більше однієї баночки в день, і не заважати їх ні в якому разі з алкоголем і не вживати разом з іншими продуктами, що містять кофеїн.



Кому протипоказані енергетичні напої

Як з`ясувалося, людям страдающімзаболеваніямі серцево - судинної системи, гіпертонією, захворюваннями підшлункової залози та шлунку, а так само тим, у кого є глаукома протипоказано вживати енергетичні напої.

Так само не рекомендується дітям, підліткам, вагітним і годуючим жінкам. Літнім людям і тим, хто страждає безсонням, а так же водіям і людям, які працюють зі складними механізмами, так само протипоказано пити енергетики.

Якщо вживати у великих кількостях енергетичні напої, то вони - поза сумнівом, принесуть велику шкоду здоров`ю. Енергетики не наповнюють наш організм енергією, а лише висмоктують запаси резервної енергії з наших органів.
Перенасичення кофеїном виснажує нервові клітини, викликає безсоння, відчуття втоми, у людини накопичується дратівливість і виникає депресія.

Таурин, що входить до складу напоїв, збільшує навантаження на серце, підвищує артеріальний тиск і частоту пульсу, що сприяє розвитку тахікардії, аритмії.

Величезна кількість енергетика в поєднанні з алкоголем, може викликати серцевий напад, різко підвищити артеріальний тиск і стати причиною інсульту. Наслідки вживання такої «гримучої суміші» можуть бути жахливими - аж до смертельного результату.

Енергетичні напої так само підвищують вироблення шлункового соку і кислотність, що в свою чергу призводить до виникнення гастритів і виразки шлунка.

Глюкоза і сахароза сприяє підвищенню маси тіла і навіть цукру в крові.

І ще один факт, який свідчить про шкоду енергетиків - під час військових дій у В`єтнамі, американськими військовослужбовцями для підняття бойового духу і для збільшення витривалості, застосовувалися енергетичні напої, що містять у складі речовину - глюкуронолоктон, пізніше з`ясувалося, що вживання цих напоїв, у більшості воювали сприяло виникненню цирозу печінки і пухлини головного мозку.


А ще енергетичні напої викликають залежність. І вже однієї баночки буває недостатньо, щоб підбадьоритися і коли збудливу дію напою закінчується, організм вимагає нову дозу, а потім ще і ще і без енергетиків вже немає ніякої працездатності, зовсім немає енергії і настрою, і в тілі якась слабкість, та й руки чомусь трясуться.

Адже щоб всю ніч «колбаситься» в нічних клубах, на дискотеках молодь заливає в себе неймовірну кількість енергетичних напоїв.

І все частіше, молоді люди вмирають від серцевих нападів або в результаті крововиливів у внутрішніх органах, викликаних передозуванням енергетичних напоїв.

Так чи варто так ризикувати своїм здоров`ям і життям, лише для того щоб підвищити настрій, витривалість і працездатність і заганяти себе в залежність від енергетичних напоїв.

Адже підбадьоритися і відчути себе щасливим і веселим можна і іншими засобами, більш безпечними. Можна банально попити чайку або кави з шоколадом або фініками, або зжерти банан. Ну і зовсім вже, в крайньому випадку, можна відкрити одну барвисту баночку і випити енергійний напій.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!