damporadu.ru

Користь і шкода томатного соку

Користь і шкода томатного соку

На думку дієтологів, томатний сік є найоптимальнішою заміною більшості цитрусових, тому рекомендований до вживання тим людям, у яких доступ до цих фруктів обмежений.

Складно уявити, що аж до 18 століття помідори на території країн колишнього Радянського Союзу не були настільки поширені і застосовувалися виключно для прикрас страв і вирощування в якості декоративних рослин.

Сьогодні ж помідори можна зустріти на кожному городі, а в літню пору вони є невід`ємним гостем будь-якого столу. Небувалої популярності набрав томатний сік, який вживають не тільки у свіжому вигляді, але і консервують, щоб і в зимовий час була можливість насолодитися смачним і корисним напоєм.

Чим корисний томатний сік для нашого організму?

Корисний складу соку з помідорів представлений білком, крохмалем, органічними кислотами, харчовими волокнами, вітамінами А, В, С, Е, РР і величезною кількістю мінеральних речовин.

Чим корисний томатний сік для нашого організму?

З таким багатим вмістом пов`язані багато корисних якостей цього продукту. До них відноситься:

  • нормалізація метаболізму;
  • позбавлення від токсинів і зниження зашлакованості;
  • попередження розвитку середечно-судинних хвороб;
  • надання антиканцерогенного впливу;
  • протимікробну дію і припинення процесів гниття в кишечнику;
  • нормалізація діяльності травної системи, усунення надмірного газоутворення;
  • створення сечогінний і жовчогінний ефекту;
  • приведення в норму водно-сольового обміну;
  • зниження очного тиску;
  • запобігання розвитку варикозного розширення вен і освіти тромбозів;
  • ефективне лікування анемії і гіпертонії;
  • позбавлення від зайвої ваги.

Чим корисний томатний сік для нашого організму?

Томатний сік - для оздоровлення та поліпшення самопочуття!

У складі томатного соку вагома частка відводиться лікопін - антиоксиданту, який досить популярний завдяки потужному протираковому дії. Результати проведених досліджень свідчить про те, що в умовах регулярного вживання соку з помідорів ризик зіткнутися з онкологічним захворюванням знижується в рази.



Досить цікавим є і той факт, що лікопін не руйнується в процесі термічних обробок і повністю зберігає свої унікальні якості.

Томатний сік рекомендується додавати і в раціон пацієнтів, у яких діагностовано злоякісні утворення. Результатом вживання продукту в даному випадку є значне полегшення стану хворого і припинення прогресування пухлин.

Томатний сік - для оздоровлення та поліпшення самопочуття!

Томатний сік - натуральний антидепресант, що містяться речовини в якому стимулюють вироблення серотоніну. Цей елемент відповідає за нормальне функціонування нервової системи і дозволяє швидко впоратися з наслідками стресів.



Фахівці настійно рекомендують вживати томатний сік тим людям, які страждають від цукрового діабету. В даному випадку продукт сприяє нормалізації рівня цукру в крові.

В умовах щоденного вживання однієї склянки соку томатів вдасться впоратися з ознаками авітамінозу. А при збільшенні цієї дози до 500 мл можна домогтися прискорення одужання при пневмонії і атеросклерозі.

Томатний сік: звертаємо увагу на протипоказання

Перед вживанням томатного соку важливо ознайомитися з протипоказаннями, адже в деяких випадках продукт здатний завдати непоправної шкоди. Так, напій не рекомендується вживати людям з невротичними спазмами, так як це загрожує посиленням хворобливості.

Томатний сік: звертаємо увагу на протипоказання

З обережністю слід додавати його в раціон, якщо діагностовано захворювання травної системи. Томатний сік здатний погіршити і стан хворого з симптомами жовчнокам`яної хвороби.

До того ж в результаті багатьох досліджень фахівцями було виявлено формування каменів в нирках в результаті вживання томатного соку. Це пов`язано з великою кількістю крохмалю, що міститься в напої, і незбалансованим поєднанням соку з іншими продуктами.

Щоб уникнути таких небажаних наслідків під час вживання соку помідорів слід коригувати раціон, прибираючи крохмалевмісну їжу. 

Далеко не у всіх є можливість вирощувати і консервувати томатний сік. В такому випадку на допомогу приходять покупні аналоги, якими рясніють полиці багатьох магазинів. Очевидно, що в подібних продуктах кількість корисних компонентів набагато менше, ніж в свіжовичавленому томатному соку.

Томатний сік: звертаємо увагу на протипоказання

У період дозрівання помідорів не потрібно лінуватися, втрачаючи унікальну можливість не тільки насолодитися смачним напоєм самостійного приготування, але і принести організму незамінну користь. 

Бережіть своє здоров`я і правильно вибирайте томатний сік для вживання в їжу! Ви - страж свого самопочуття! Гармонії Вам і процвітання! 


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Користь і шкода томатного соку