damporadu.ru

Користь макдональдса для бодібілдингу

Стандартне меню в МакдональдсіСтандартне меню в МакдональдсіЧи корисний фаст-фуд для людей, які тренуються в залах і ведуть активний спосіб життя? Чому Макдональдс призводить до ожиріння і викликає різні хвороби.

У сучасному світі виник парадокс, пов`язаний з харчуванням. З одного боку, все більше людей звертає свою увагу на здорове харчування, а з іншого - число ресторанів фаст-фуду в усьому світі швидко збільшується. В результаті всі ми опинилися заручниками двох полюсів, абсолютно протилежних: здоровий глузд змагається з постійною нестачею часу і рекламою чудового смаку різних чизбургеров. Прийшов час з`ясувати, чи існує користь від Макдональдса.

Шкідливий, але смачний Макдональдс в культуризмі

Чоловік їсть фаст-фуд

Атлети, які є противниками фаст-фуду, постійно звинувачують Макдональдс в використанні всіляких хімікатів. Однак варто визнати, що нічого забороненого там не використовується. Втім, так само як і чогось секретного. Всі вживані добавки дозволені, але з їх кількістю інша справа. Щоб надати їжі той, вишуканий смак, про який нав`язливо твердить реклама, необхідно використовувати великі дози ароматизаторів і підсилювачів смаку.

Однак для тих, хто піклується про свою фігуру боятися варто зовсім не глутамату натрію, а звичайного цукру. У ресторанах швидкого харчування його у великих дозах додають в усі страви. Звичайно, виключаючи початкові. Будь-який напій або десерт містить забійну дозу цукру. Цей факт вже робить страви, що виготовляються в Макдональдс не прийнятні для атлетів.

Завдяки хімічним добавкам страв надають приємний смак, а за допомогою цукру збільшують їх калорійність. Власники ресторанів втомлюються підраховувати свої доходи, а відвідувачі згодом страждають від всіляких захворювань травної системи, найпоширенішим з яких є ожиріння. Саме в кількості калорій і простих вуглеводів криється вся небезпека. Звичайно, це відноситься до постійних відвідувачів. Якщо один або два рази на рік навідатися в ресторан, то шкоди не буде, організм впорається цією проблемою. Однак і про користь Макдональдса, безумовно, говорити не доводиться. Причому це стосується не тільки спортсменів, але і простих людей.

Причини ожиріння культуристів від їжі в Макдональдс



Товстий дитина в Макдональдсі



Якщо уважно придивитися до рекламних плакатів Макдональдс, то відразу в очі кидається велика кількість зелені, що додається в усі страви. Практично на кожному з цих плакатів основна увага приділяється салатів, що створює ілюзію користі Макдональдса. Однак це звичайний рекламний хід і корисних інгредієнтів там істотно менше.
Щоб в цьому переконатися, досить розкрити будь-яку страву і уважно вивчити його склад. Зробивши це, ви будете сильно здивовані. Основним інгредієнтом є не обіцяна в рекламі зелень, а товста булочка, на яку нанесено багато майонезу. А ось зелені там зовсім мало. Найчастіше це маленька часточка помідори і горсточкасалата. Якщо подивитися на розмір курячого м`яса, то відразу стає зрозуміло, що за кількістю білкових з`єднань також сталася не стикування з обіцянками.

Будь-яка продукція ресторанів швидкого харчування, з`їдена в однині, не може заподіяти організму ніякої шкоди. Але ж відвідувачі завжди беруть комплекс страв, забезпечуючи свій організм величезною кількістю шкідливих речовин.

Створена за допомогою реклами ілюзія корисності, невисока вартість і різні маркетингові виверти змушують людей забувати про почуття міри. В результаті відбувається переїдання, що і веде до ожиріння. Все вище описане має пряме відношення і до бодібілдер, адже вони повинні підтримувати свою вагу і позбавлятися від жирових відкладень. При відвідуванні Макдональдс цього уникнути буде дуже складно. Велика кількість калорій в продукції ресторанів швидкого харчування можуть швидко перекреслити всю вашу роботу, виконану для зниження ваги.



Користь салатів в Макдональдс для атлетів



Фірмові салати Макдональдса

Говорячи на тему, чи є користь Макдональдса, залишається тільки розглянути салати, так як від чизбургеров та ролів при їх частому вживанні може бути тільки шкода. Страви з овочів з`явилися в меню відносно недавно і стали відповіддю на зростання інтересу до здорової їжі. Але і тут не все так просто. Це черговий хід маркетологів, які вирішили за допомогою салатів збільшити продажі і інших страв. Поява салатів в меню на перший погляд могло б змінити стан справ для атлетів і в деякій мірі так і сталося. Але про все по порядку.

Можливо, для когось це здасться абсурдним припущенням. Але завдання маркетологів полягає в умінні грати на людській психології. Салати мають низьку калорійність і з цієї причини бути повноцінною їжею не здатні. З`ївши тільки салат, задовольнити почуття голоду не вийде і доводиться замовляти інші страви, той же картопля фрі. Ось вам і збільшення продажів інших страв для ресторану, а для відвідувачів знову потужна доза калорій.

Перш ніж йти в ресторан швидкого харчування за салатом, слід добре подумати. Заправка для нього містить ще менше калорій, ніж сама страва. Значно простіше і головне корисніше приготувати салату самостійно. В якості заправки використовувати безпечне оливкова олія або ніжний йогурт.

Але якщо все ж через нестачу часу вам доведеться забігти в ресторан фаст-фуду, то можна істотно скоротити можливу шкоду для свого організму. Просто необхідно взяти салат з овочів і будь-який бургер, але без соусу. Булочку від бургера можна сміливо відкласти в сторону, так як це джерело великої кількості простих вуглеводів і в результаті залишається рослинна клітковина від інгредієнтів, що входять до складу салату і котлетка з необхідними для організму білковими сполуками.

Безумовно, кока-колу брати не варто, замовляйте чай без цукру. Пам`ятайте, що при частому відвідуванні ресторанів швидкого харчування вам буде дуже складно підтримувати свою спортивну форму. Подумайте добре, перед тим, як відчинити перед собою двері Макдональдс.

Про користь і шкоду фаст-фуду дивіться в цьому відео:


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Користь макдональдса для бодібілдингу