damporadu.ru

Сольові ванни: користь, особливості приготування

сольові ванниДізнайтеся, в чому користь сольових ванн і як правильно їх приготувати, щоб отримати максимальну користь.

Сольові ванни: види



Морська сіль та лазневі приналежності

Для приготування лікувальних ванн може використовуватися природна кам`яна і морська сіль, головне, щоб ці продукти не проходили процес технічної обробки, в іншому випадку користі від таких процедур не буде.

Сольові ванни бувають декількох видів:
  • з високим ступенем концентрації сольового розчину-
  • із середнім ступенем концентрації сольового розчину-
  • з низьким ступенем концентрації сольового розчину.

З урахуванням того, який результат повинен бути отриманий після використання сольової ванни, вона ділиться на гарячу і холодну. При приготуванні сольовий ванни в домашніх умовах, важливо стежити, щоб температура води не була вище 38? С. Тривалість прийому такої ванни 20 хвилин, але не більше. Приймати сольову ванну потрібно через день, при цьому повний курс включає 10-15 процедур, в залежності від тяжкості проблеми і кінцевого результату, який повинен бути отриманий.

Особливості прийняття сольових ванн



Дівчина в розслаблюючій ванні з морською сіллю

Щоб така приємна косметична процедура принесла максимум користі, необхідно дотримуватися наступних порад:
  1. Якщо проводиться профілактика різноманітних захворювань, корисно додавати екстракти лікарських трав, які підбираються в кожному випадку індивідуально, з урахуванням наявної проблеми. Такі ванни можуть надавати не тільки антибактеріальну дію, але і прекрасно заспокоюють ніжну шкіру дітей, захищаючи від запалення і подразнення.

  2. Сольові ванни з додаванням екстракту лаванди надають прекрасний розслабляючий ефект. Також для зняття стресу і напруги можна використовувати перцеву м`яту і звіробій, так як вони швидко заспокоюють і допомагають налагодити сон.

  3. Щоб привести організм в тонус і поліпшити кровообіг, корисно прийняти сольову ванну з екстрактом кропиви.

  4. Сольова ванна з маслом чайного дерева володіє яскраво вираженим антисептичним ефектом.

  5. Допоможе наситити організм цінними мікроелементами і вітамінами, а також поповнити виснажені запаси амінокислот сольова ванна з додаванням екстракту ламінарії.

  6. Можна застосовувати не тільки різноманітні види натуральних солей, але і сіль-піну. Цей засіб допомагає швидко зняти напругу, а також отримати насолоду від самої процедури. Сіль-піну можна використовувати і під час купання маленьких дітей. Чудовою альтернативою стануть шипучі солі для ванни, які можуть мати різну форму. Під час розчинення вони утворюють велику кількість дрібних бульбашок, які і надають масажне дію, чудово заспокоюють і розслаблюють.

Як правило, солі для ванн мають приємний аромат, але в цьому випадку використовуються штучні аромати і ароматизатори, в тому числі парфюмований сольовий концентрат в поєднанні з барвниками. Від такого засобу найкраще буде відмовитися. Ідеальним вибором стане слабоокрашенная або повністю безбарвна сіль для ванн.


Показання до використання сольових ванн



Морська сіль

Така лікувально-косметична процедура призначається в таких випадках:


  • На відміну від простої ванни, сольова забезпечує більш посилений приплив тепла до шкіри, завдяки чому значно прискорюються обмінні процеси і висновок з організму зайвої рідини, за рахунок чого і відбувається схуднення.

  • Корисно проводити сольові процедури під час лікування радикуліту і ревматизму, а також запалення сухожиль і різноманітних видів травм опорно-рухового апарату.

  • Використання сольових ванн допомагає значно прискорити процедуру лікування різних видів шкірних захворювань - наприклад, екзема, діатез, псоріаз і т.д.

  • Відбувається поліпшення стану шкірного покриву обличчя і тіла, набагато швидше загоюються дрібні подряпини, рани і інші пошкодження цілісності епідермісу.

  • Сольові ванни допомагають зняти стрес і напругу, що нагромадилася, тому корисні при неврозах і безсонні.

  • Швидко знімається напруга з м`язів, і стають менш помітними болю в спині, а при регулярному прийомі сольових ванн вони повністю усуваються.

  • Сольові ванни допомагають привести в норму показники артеріального тиску, так як відбувається поліпшення процесу мікроциркуляції крові.

  • Відбувається зміцнення імунітету і піднімається загальний тонус всього організму.



Протипоказання до використання сольових ванн



Різні види морської солі

Незважаючи на те, що така приємна і корисна процедура, як сольові ванни, володіє масою позитивних якостей, є певні протипоказання, до числа яких відносяться:
  • Не рекомендується приймати сольові ванни при наявності серцево-судинних захворювань, в тому числі гіпотонії і гіпертонії.

  • Якщо є різні проблеми зі здоров`ям, так як спочатку потрібно обов`язково проконсультуватися з лікарем, щоб не завдати шкоди своєму організму.

  • Не варто приймати сольові ванни при наявності такого захворювання, як цукровий діабет.

  • Від цієї процедури краще всього відмовитися при наявності різноманітних злоякісних пухлин.

Як правильно приготувати сольову ванну?



Приготування ванни з морської солі

Перед прийняттям сольовий ванни потрібно обов`язково очистити шкіру. З цією метою можна використовувати пілінг або скраб.

Для приготування ванни знадобиться взяти близько 400 г солі, але не менше. Якщо використовувати недостатня кількість солі, від процедури не буде належного ефекту. Однак не варто брати і занадто багато солі, так як подібні дії не принесуть користь, а в результаті може з`явитися сильне роздратування або лущення шкіри. Оптимальним варіантом буде 700-800 г солі на одну ванну.

Можна насипати сіль в матерчатий мішечок, який прив`язується до крану. Завдяки цьому вона буде повільно і поступово розчинятися у воді, але також її дозволено просто насипати в ванну. Варто пам`ятати, що сіль може мати досить великі кристали, які здатні спровокувати відчуття дискомфорту під час процедури.

Тривалість прийому сольовий ванни складає 15-20 хвилин. Найкраще проводити дану процедуру перед сном. Повний курс складається з 10-15 процедур, після його завершення можна буде помітити позитивні зміни.

Сольові ванни для ніг



Сольова ванна для ніг

Такі процедури надають розслаблюючу і заспокійливу дію, допомагають прибрати набряки і усунути проблему підвищеної пітливості ніг. Буквально після декількох процедур можна позбутися від натоптишів і мозолів, при цьому значно поліпшується стан шкіри стоп, вона стає ідеально гладкою і м`якою.

Для приготування такої ванни можна застосовувати класичний спосіб, коли використовується тільки вода і сіль - в гарячій воді розчиняється 300 г солі. В отриманий розчин опускаються стопи. Через 15 хвилин потрібно насухо витерти ноги і відпочити приблизно півгодини, в цей час треба постаратися не рухати ногами.

Щоб зняти напругу і розслабити втомлені ноги, рекомендується використовувати наступну ванну, для приготування якої береться аптечна кропива (3 ст. Л.) І морська сіль (6 ст. Л.). Спочатку в гарячій воді розчиняється сіль, потім додається кропива. Тривалість процедури близько 10 хвилин, але не більше.

Сольові ванни для схуднення



Дівчина приймає сольову ванну

Важливо пам`ятати, що використання тільки одних сольових ванн не дасть бажаного результату. Але за умови поєднання таких приємних процедур з помірними фізичними навантаженнями і правильним харчуванням, з`являється можливість позбутися від зайвої ваги і швидко привести фігуру в гарну форму.

Перед тим, як приймати сольову ванну, обов`язково потрібно очистити шкіру, після чого обполоснути тіло водою. Потім наливається тепла вода в ванну і розчиняється 1 кг солі. Важливо, щоб у ванній була невелика кількість води, інакше від процедури не буде великої користі.

Необхідно обов`язково стежити за температурою води, яка не повинна бути вище 39 ° С. Проводиться така процедура через день. Повний курс включає 10-15 процедур, поки не буде досягнуто бажаного результату.

Для приготування такої ванни для схуднення, може використовуватися як чиста сіль, так і з додаванням різноманітних ефірних масел. Ідеальним варіантом буде масло грейпфрута, мандарина і апельсина. Цілком достатньо на одну ванну і 1 кг солі брати кілька крапель олії.

Користь приносить і ванна з додаванням не тільки солі, але і соди. В цьому випадку береться суміш з 300 г соди і 400 г солі. Склад розчиняється в теплій воді. Приймати таку ванну потрібно не більше 10 хвилин. Бажано проводити цю процедуру на порожній шлунок.

Сольові ванни допоможуть не тільки зміцнити власне здоров`я, а й підтримувати красу тіла і стрункість фігури. Щоб досягти поставленої мети, необхідно строго дотримуватися всіх наведених вище рекомендацій і регулярно приймати сольові ванни.

Більше про користь сольовий ванни дізнаєтеся з цього відео:


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Сольові ванни: користь, особливості приготування