damporadu.ru

Фісташки користь і шкода

Фісташки користь і шкода

При згадці про «дереві життя» у більшості людей виникають асоціації з неіснуючим рослиною, яке стало популярним лише завдяки згадці в біблійних писаннях.

І вже як багато хто здивується, коли дізнаються, що «дерево життя» не тільки не вигаданий об`єкт, але і є джерелом смачних плодів, які ще кілька тисячоліть тому полюбилися людству.

Мова йде про фісташках. Ці плоди родом зі Східних країн, де свого часу вони навіть виконували функції грошових коштів.

Корисні властивості плодів «дерева життя»

Про користь фісташок можна говорити нескінченно і багато корисних властивостей цього продукту стають очевидним вже на етапі вивчення складу. Фісташки наповнені білками, ненасиченими і насиченими жирними кислотами, вуглеводами, вітамінами і мікроелементами.

Фісташки - потужний профілактичний продукт, який перешкоджає розвитку серйозних захворювань органів серцево-судинної системи. Основне їх корисний вплив полягає в розщепленні холестеринових скупчень, які є головною причиною затвердіння судинних стінок і зниження їх еластичності.

Корисні властивості плодів «дерева життя»

В умовах регулярного вживання фісташок відзначається значне зниження холестерину в крові, поліпшується склад крові і активізується кровотік. Ці позитивні зміни сприятливо впливають і на чоловічі статеві функції, підвищуючи потенцію і знижуючи ризик утворення хвороб сечостатевої системи.

Корисні властивості продукту

Корисною для всіх пар, які планують вагітність, виявиться і наступна інформація: поруч досліджень було доведено значне поліпшення якості сперми в результаті вживання фісташок і підвищення ймовірності зачаття дитини.



Завдяки високому вмісту лютеїну фісташки позитивно позначаються на стані очей, продовжуючи їх здоров`я і протидіючи віковим порушень зору.

Роль клітковини в нормальному функціонуванні кишечника доведена давно. Тому результатом включення в раціон фісташок - потужного джерела клітковини, стане поліпшення перистальтики в кишечнику, очищення організму від токсинів і шкідливих продуктів розпаду.

При вживанні продукту відзначається і помітне поліпшення роботи печінки, активізація проведення жовчі і очищення проток.

Корисні властивості продукту



Згідно з твердженнями фахівців, фісташки слід вживати в невеликих кількостях при кольках. Завдяки болезаспокійливого дії продукт допомагає знизити інтенсивність неприємних відчуттів і поліпшити загальний стан.

Фісташки для організму: особливості застосування!

Вживання фісташок показано і в наступних випадках:

  • діагностований туберкульоз;
  • прискорене серцебиття і інші ознаки тахікардії;
  • сильне нервове виснаження в результаті надмірних інтелектуальних навантажень;
  • слабкість і підвищена стомлюваність;
  • симптоми хронічної втоми.

Але фісташки відомі не тільки своїми цілющими властивостями, але і унікальним косметологічних ефектом. Згідно з численними відгуками, при регулярному вживанні цього продукту відзначається поліпшення стані шкіри і волосся, а також зміцнення нігтьових пластин.

Фісташки популярні і своїм омолоджуючий ефект, який є результатом антиоксидантної впливу на організм. Основну роль в цьому відіграють фенольні сполуки, що перешкоджають руйнуванню клітин.

Фісташки для організму: особливості застосування!

До слова, американські дослідники включають фісташки в трійку продуктів, здатні надавати незрівняний омолоджуючий ефект, але при цьому потрібно точно знати, в яких дозах вживати продукт і в якому вигляді. Найчастіше це сирий продукт без солі та інших спецій.

«Підводні камені» вживання фісташок

Важливо пам`ятати, що всі представники «горіховою» компанії мають досить високу калорійність. Це відноситься і до фісташками, показник поживної цінності яких досягає 700 ккал на 100 г горіхів. У зв`язку з цим при вживанні фісташок необхідно дотримуватися заходів, інакше результатом стане, як мінімум, збільшення маси тіла.

На думку дієтологів, допустима кількість фісташок, з`їдаються протягом дня, не повинно перевищувати 40 м В іншому випадку є високий ризик зіткнутися з їх негативним впливом на організм.

До того ж фісташки відносяться до сильних алергенів і з алергічними реакціями ризикують зіткнутися не тільки люди з індивідуальною непереносимістю продукту, але і ті, хто з алергією ніколи і не був знайомий.

Висновки і застереження

Керуючись інформацією про позитивні властивості фісташок і можливе їх шкоду для організму, можна прийняти правильне рішення щодо включення продукту в раціон. В такому випадку фісташки стануть не тільки смачним доповнення до основних продуктів, але і джерелом бадьорості, краси і здоров`я!


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Фісташки користь і шкода