damporadu.ru

Зубна нитка - марна річ для здоров`я зубів?

Зубна нитка - марна річ для здоров`я зубів?

Візити до стоматолога навряд чи комусь подобаються. Наші бідні зуби не тільки відбілюють, свердлять і пломбують, нам доводиться терпіти біль і неприємні відчуття, більш того, в зуболікарському кабінеті нас частенько дорікають в тому, що ми неправильно доглядаємо за своєю ротовою порожниною і не користуємося зубною ниткою.

Багато стоматологи радять своїм пацієнтам використовувати зубну нитку, яка допоможе зробити зуби і ясна здоровими. Деякі кажуть навіть більше, що зубна нитка дозволяє захиститися навіть від серцевих захворювань! Однак нещодавно експерт в області стоматології доктор Еллі Філліпс (Ellie Phillips) у своїй новій книзі "Kiss Your Dentist Goodbye" ( "Поцілунок свого дантиста на прощання") висунула думку, що зубна нитка - абсолютно марна річ.

Автор книги стверджує, що використання зубної нитки ніяк не впливає на ризик руйнування зубів і утворення такої напасті, як карієс. Наука, за її словами, на її боці. Тільки одне дослідження показало, що використання зубної нитки позитивно впливає на здоров`я зубів. Учасниками цього дослідження була група школярів, які самі не користувалися зубною ниткою, а їм чистили зуби з її допомогою асистенти зубного лікаря 5 разів на тиждень з протягом 2 років.


Дослідження, опубліковане в британському журналі про стоматологію British Dental Journal в 2006 році, не виявило особливої різниці в кількості захворювань карієсом у дорослих людей, які користувалися і не користувалися зубною ниткою.

Відео: Іригатор для зубів. Для чого потрібен і як користуватися? Jetpik

Що таке карієс і інші хвороби ротової порожнини?

карієс - захворювання зубів, яке має місце, коли кислота в ротовій порожнині роз`їдає зуб, руйнуючи його. Ця кислота міститься в продуктах харчування, але в основному утворюється, коли бактерії в роті "перетравлюють" цукор, саме тому карієс часто пов`язують з вживанням солодкого. пародонтит - хвороба ясен, з іншого боку, пов`язана з зубним нальотом - плівкою з бактерій на зубах, яка, якщо не чистити зуби, дратує ясна, змушуючи їх кровоточити і оголювати зуби. Якщо не зчищати наліт, він перетворюється в камінь, який дратує кістки ясен, а в особливих випадках навіть сприяє випаданню зубів.


Деякі дослідження пов`язують парадонтит навіть з хворобами серця, так як ті ж самі бактерії, що є в ротовій порожнині, можуть потрапити в серце.



Інші фахівці впевнені, що зубна нитка неодмінно принесе користь здоров`ю, проте далеко не всі пацієнти користуються нею правильно. Для того, щоб видалити наліт, необхідно не просто вставити нитку між зубами, а зігнути її потім у формі букви С, щоб нитка змогла зняти наліт з самих важкодосяжних ділянок між зубами. Фахівці впевнені, що використання зубної нитки - зовсім не трата часу, але тільки за умови, якщо людина користуються нею правильно.


"Якщо ви не чистите зуби зубною ниткою, ви чистите їх тільки на 60 відсотків", - сказав доктор Найджел Картер (Nigel Carter), керівник Британської асоціації здоров`я зубів. Він також повідомив, що зубною ниткою звикли користуватися тільки 5 відсотків його пацієнтів, так як це заняття досить копітка і малоприємне. Багато лікарів порекомендують вам користуватися щітками, які мають спеціальні волоски для проникнення між зубами, якщо вам складно використовувати зубну нитку.

Відео: Зубна нитка (флосс)

Окрему думку

Однак доктор Еллі Філліпс вважає, що вам не потрібно користуватися ні особливими зубними щітками, ні зубними нитками. Для здоров`я зубів вам потрібно використовувати 3 види ополаскивателей для рота: один до чищення зубів і два після. Люди часто чистять зуби відразу після їжі, проте це призводить до того, що зуби швидше зношуються через те, що їжа розм`якшує зуби, сказала вона.



Ополіскувачі з двоокисом хлору допоможуть видалити бактерії, не шкодячи зубах. Після чищення звичайної пастою слід використовувати фтористі ополіскувачі, які допоможуть зміцнити зуби. Більш того, вона також рекомендує жувати жувальні гумки з ксилітом, які, як показали дослідження, знижують ризик утворення карієсу.


Інші фахівці заперечують думку Філліпс. Вони стверджують, що бактерії, які знаходяться на зубах і викликають хвороби ясен, досить добре вміють оборонятися і їх складно видалити, більш того, їх не вбивають навіть антибіотики. Ідея про те, що ці бактерії можна легко видалити за допомогою ополіскувача, здається безглуздою. Єдиний більш-менш дієвий спосіб - видаляти з фізично за допомогою твердих предметів - щіток і ниток. Але навіть в такому випадку бактерії все одно залишаться на зубах.

Чи справді жуйки з ксилітом допомагають запобігти карієс?

ксиліт, натуральний цукрозамінник, міститься у великій кількості в корі дерев повислих беріз, а також його можна отримати з м`якоті ягід, фруктів і грибів. Ксиліт допомагає придушити розмноження шкідливих бактерій в ротовій порожнині. Ксиліт приносить користь для здоров`я. тому продукти харчування, які його містять, дозволяють боротися з руйнуванням зубів.


Сотні досліджень показують, що ксиліт дійсно здатний боротися з карієсом. Дослідження, в яких взяло участь 80 осіб, показали, що у людей, які жували жуйки з ксилітом 3 рази в день протягом 3 тижнів відразу після їжі, значно знизилася кількість бактерій в роті.

Відео: Правильна чистка зубною ниткою

У скандинавських країнах, які є основними виробниками ксиліту завдяки великій кількості беріз, жуйки і цукерки з ксилітом досить популярні. У багатьох європейських країнах ксиліт використовують як замінник цукру. В Іспанії, наприклад, близько 70 відсотків цукерок не містять цукру, в Великобританії, таких цукерок операцій лише 30 відсотків.


Рекомендується вживати не більше 5 грам ксиліту в день, проте цей продукт має побічні ефекти, іноді викликає метеоризм або діарею, хоча за словами доктора Картера, ефект тимчасовий і швидко проходить. Проте лікарі попереджають, що ксиліт слід уникати певних груп людей. Наприклад, він не підходить для дітей і літніх людей, тому що працює, як проносний засіб, і викликає розлад шлунка.

Відео: Чистка зубною ниткою

Як захистити зуби від карієсу?

Крім всіляких ополаскивателей, зубних ниток і диво щіток, ваші зуби можуть врятувати прості правила: вам слід уникати їсти солодощі, особливо між прийомами їжі, так як цукор викликає поява кислоти, яка згубно позначається на зубах, які стануть швидше псуватися.


Також вам слід пам`ятати про те, що потрібно ретельно зчищати наліт за допомогою щіток і зубних ниток, а щоб зміцнювати зуби слід використовувати зубну пасту з фтором.


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Зубна нитка - марна річ для здоров`я зубів?