Передменструальна хвороба - діагноз і методи лікування
Приблизно вісімдесяти відсоткам жіночого населення планети відомі всі "принади життя", які асоціюють з таким станом, як синдром передменструального напруження, або просто передменструальний синдром. Незважаючи на те, що даний стан, яке ще називають предменструальной хворобою, переживається досить важко кожною жінкою, на найбільш серйозні прояви передменструального синдрому можуть поскаржитися лише десять відсотків з усього числа жінок, знайомих з цим явищем. Саме в найбільш важких випадках предменструальная хвороба здатна надати найбільший негативний вплив на життя жінки, заважаючи її роботі і особистим відносинам. В цьому випадку вкрай важливо, щоб фахівець зміг поставити правильний діагноз, так як предменструальная хвороба, найчастіше, маскується під інші порушення здоров`я організму.
Постановка діагнозу.
Відео: Жити Здорово! Передменструальний синдром
Основним критерієм постановки діагнозу при передменструальному синдромі є аналіз періоду після початку циклічного менструальної кровотечі, попереднього овуляції, на предмет наявності або відсутності симптомів хвороби. Однак, якщо симптоми предменструальной хвороби проявляються протягом усього овуляционного циклу, це зовсім не означає наявність передменструального синдрому. З іншого боку, синдром передменструального напруження своїми симптомами може посилювати симптоми інших станів, які також можуть бути схожі на передменструальний синдром.
Для того щоб поставити більш точний діагноз, лікарі іноді змушені виписувати відповідні медикаменти, які зовсім припиняють оваріальну функцію. Якщо в момент прийому даних препаратів спостерігається пом`якшення симптомів, які зазвичай пов`язують з предменструальной хворобою, то така, швидше за все, присутня в організмі. Однак, найбільш точним інструментом для постановки діагнозу є, так званий, менструальний календар, який дозволяє фіксувати всі фізичні і психічні симптоми захворювання, які трапляються протягом місяця. Якщо певні симптоматичні зміни в організмі регулярно спостерігаються в період овуляції (Представляючи собою так званий проміжний цикл, який триває від семи до десяти днів) , тоді ймовірність наявності передменструального синдрому вкрай висока.
Ведення менструального календаря не тільки допомагає медичним фахівцям поставити більш точний діагноз, він також допомагає пацієнткам краще зрозуміти своє власне тіло і простежити за змінами настрою. Якщо діагноз - предменструальная хвороба - був поставлений, тоді жінки, які ведуть менструальний календар, будуть більш підготовлені до прояву відповідних симптомів, що допоможе їм подолати їх. Але як би там не було, діагностування передменструального синдрому є вкрай складним завданням. Існує безліч інших фізичних і психічних симптомів, які дуже схожі на симптоми предменструальной хвороби, і які здатні привести до їх загострення. На жаль, не існує будь-яких лабораторних тестів, які допомогли б визначити передменструальний синдром. Однак, певні аналізи можуть допомогти виключити наявність інших порушень здоров`я, які підлаштовуються під предменструальную хвороба.
Лікування предменструальной хвороби.
Відео: Як позбутися від депресії | # Симптоми # лікування # прибрати # вийти # причини # види # проблема # діагноз
Остільки оскільки сама постановка діагнозу передменструального синдрому пов`язана зі значними труднощами, лікування цього захворювання викликає не менші труднощі у фахівців. Однак, щоб впоратися з даними станом, лікарі використовують різні так звані наближені методи лікування. На жаль, деякі із заходів по лікуванню даного синдрому характеризуються відсутністю суворої наукової бази. Інші методи, в яких спочатку така база може спостерігатися, часто не приносять очікуваного ефекту.
На думку більшості фахівців, основні заходи по боротьбі з симптомами предменструальной хвороби на увазі зміна режиму і звичок харчування, фізичні вправи і наявність відповідної емоційної підтримки і розуміння з боку сім`ї і близьких людей, в яких жінки особливо потребують період найбільшого прояву симптомів. Лікарі рекомендують безпосередньо перед настанням менструації уникати споживання солі, знизити споживання кави і кофеїновмісних напоїв, уникати тютюнопаління, вживання алкоголю, а також цукру в чистому вигляді. Всі ці заходи спрямовані на пом`якшення симптомів предменструальной хвороби. Інші зміни звичок харчування можуть включати в себе певні обмеження щодо споживання тваринних жирів, молочних продуктів і кальцію.
Дуже часто спостерігається посилення апетиту, що обумовлює надмірне споживання жінками таких речовин, як складні вуглеводи (Борошняні вироби і рис), магній і цинк, вітаміни А, Е і В6. Якщо споживання дози вітаміну В6, яка не перевищує 50-ти грам в день, здатне пом`якшити симптоми предменструальной хвороби, то надмірне споживання цього мікроелемента є небажаним, так як здатне викликати різні порушення роботи нервової системи. Ці порушення дуже часто виявляються в поколювання і виникненні відчуття оніміння в кінцівках. В особливо важких випадках спостерігаються пошкодження нервових закінчень. Для того, щоб впоратися з симптомами предменструальной хвороби, фахівці використовують цілий ряд медичних препаратів. У перелік медикаментів входять сечогінні засоби, болезаспокійливі препарати, оральні контрацептиви, препарати для придушення овариальной функції, а також антидепресанти.
-- Сечогінні препарати.
Сечогінними називають медичні препарати, які збільшують рівень виробництва сечі, сприяючи тим самим виведенню зайвої кількості рідини, накопичується в тканинах організму в період предменструальной хвороби. Незважаючи на те, що в аптеках присутня велика кількість сечогінних засобів, для придбання яких не потрібно лікарське призначення, багато фахівців рекомендують попередньо проконсультуватися з лікарем, так як прийом даних препаратів загрожує цілим рядом численних побічних ефектів довгострокового впливу. Сечогінні засоби, які фахівці прописують в передменструальний період, для пом`якшення симптомів хвороби, допомагають впоратися з наслідками збільшення ваги, так як їх дія спрямована проти затримання вологи і передменструального набрякання рук, ніг та обличчя. На жаль, далеко не завжди сечогінні засоби призводять до очікуваного ефекту.
-- Анальгетичні кошти (болезаспокійливі препарати).
Відео: Що таке ПЕРЕДМЕНСТРУАЛЬНИЙ СИНДРОМ? ПМС? І Як Лікувати ПМС?
Дані медичні препарати дуже часто призначають для того, щоб впоратися з менструальними болями, головним болем і дискомфортом в тазової області. Найбільш ефективними медикаментами з групи анальгетиків є нестероїдні протизапальні препарати. Прикладом таких ліків є: ібупрофен, напроксен і мефенамінова кислота.
-- Оральні контрацептиви.
Відео: ПМС. Симптоми і лікування
Для того, щоб придушити оваріальну функцію, дуже часто застосовують препарати, які пригнічують виробництво відповідних гормонів. Прикладом таких препаратів служить даназол, який, втім, не рекомендується використовувати протягом тривалого періоду, через наявність великої кількості побічних ефектів. Недавні дослідження допомогли вченим розробити групу препаратів, яка призводить до повного придушення овариальной функції. Ці препарати є аналог гонадотропін-вивільняє гормону, який виявляється досить ефективним препаратом, здатним принести полегшення симптомів багатьом жінкам, які страждають від предменструальной хвороби. Однак, препарати даної групи також не застосовуються для тривалого лікування (Не більше шести місяців), так як вони здатні надавати негативний побічний ефект на щільність кісткової тканини, провокуючи її стоншення (остеопороз).
-- Антидепресанти.
Антидепресанти вельми широко застосовуються для того, щоб допомогти жінкам, які страждають від симптомів передменструального синдрому, впоратися з різкими перепадами настрою. Принцип дії даних препаратів полягає в тому, що вони збільшують інтенсивність виробництва опадів, серотоніну та інших хімічних компонентів мозку, на які вплинули оваріальні гормони. Використання таких препаратів є вкрай ефективним заходом, так як опіоїди грають найважливішу роль в контролі перепадів настрою і емоцій. Найбільш яскравими прикладами антидепресантів, які визнані ефективними в справі боротьби з симптомами предменструальной хвороби, є флуоксетин (Прозак) і пароксетин.
Комплексний підхід допоможе вирішити проблеми передменструального синдрому.
Фахівці вважають вкрай важливим усвідомлення того факту, що медичні препарати, які можуть бути корисними тоді, коли необхідно впоратися з наслідками перепадів настрою у деяких жінок, можуть виявитися неефективними в боротьбі з симптомами фізичними. Для того, щоб досягти максимального поліпшення в справі боротьби з симптомами предменструальной хвороби, дуже часто необхідно використовувати комплексний підхід, який передбачає спільне використання різних препаратів, призначення спеціальної дієти і фізичні вправи.
Регулярне виконання фізичних вправ, дійсно, здатне значно пом`якшити симптоми передменструального синдрому. І це не дивно: адже фізична активність в цілому улучает загальний стан здоров`я організму, допомагаючи справитися з нервовим напруженням і неврозами. Крім того, вважається, що фізичні вправи сприяють вивільненню таких анальгезирующих речовин, як ендорфіни. Після виконання фізичних вправ ці хімічні компоненти здатні викликати відчуття ейфорії. Ендорфіни є також нейротрансмиттерами, які беруть участь у формуванні настрою, і впливають на сприйняття болю, здатність до запам`ятовування і навчання.
Вправи з аеробіки, пов`язані з поліпшенням кисневого обміну, слід виконувати протягом тридцяти хвилин від трьох до п`яти разів на тиждень. Подібні вправи не тільки покращують роботу серця, але і впливають на загальну фізичну форму, посилюючи здатність організму засвоювати кисень. Найбільш популярними видами аеробного активності є плавання, спортивна ходьба, танці. При цьому, навантаження на м`язи і суглоби набагато менше, ніж при виконанні більш активних аеробних вправ, таких як-біг підтюпцем, стрибки через скакалку і так далі. У будь-якому випадку, завдяки даним вправам, ви поліпшите функціональний стан серцево-судинної системи в цілому, підійміть м`язовий тонус, зможете контролювати свою вагу і справлятися з наслідками затримки рідини, що є одним з ознак передменструального синдрому в організмі.
Повсюдне визнання передменструального синдрому, як медичного стану, викликало у багатьох фахівців значний інтерес до цього явища, що сприяло збільшенню кількості досліджень, спрямованих на розвиток певних заходів, здатних допомогти впоратися з симптомами даної хвороби. Хоча на даний момент часу не існує простого і ефективного лікування від предменструальной хвороби, вироблено вже досить багато способів, які допомагають розпізнати відповідні сигнали даного стану і взяти під контроль багато наслідки його прояви. Але в будь-якому випадку, вкрай важливо поставити правильний діагноз. Необхідно також розрізняти супутні фізичні і психологічні проблеми, які також слід вчасно брати під контроль. Відповідна дієта, виконання фізичних вправ на регулярній основі і зміна способу життя в цілому, здатні допомогти впоратися з симптомами навіть без того, щоб вдаватися до допомоги медичних препаратів. Всім жінкам треба усвідомити, що вони в змозі цілком успішно впоратися з симптомами передменструального синдрому, і повинні це зробити для того, щоб дана хвороба не змогла вплинути негативним чином на їх стан здоров`я і перешкодити їм вести насичену і щасливе життя.
