Застуда: симптоми і лікування народними засобами

Що таке застуда?

Застуда викликається вірусами. Медики зазвичай ставлять діагноз ГРВІ (гострі респіраторні вірусні захворювання) або ГРЗ (гострі респіраторні захворювання). Ці захворювання передаються повітряно-крапельним шляхом - так при кашлі та чханні в повітря потрапляють крапельки мокротиння, а також передаються через різні предмети - дверні ручки, іграшки, тканини - і забруднені руки.

симптоми застуди

застуда може розвиватися за три дні і мати три стадії, перша з яких має назву «сухий» і триває не дуже довго. Ніс закладає і в горлі починає дерти, з`являється сльозоточивість очей. Другий етап - з`являється нежить, і третій - кашель і жар.

У більшості випадків ГРВІ може пройти протягом тижня, але кашель, можливо, збережеться ще протягом 1-2 тижнів. Виділення з носа жовтого або ж зеленого кольору вказує на те, що триває боротьба імунної системи з виниклою інфекцією.

Як лікувати застуду?

Пам`ятайте, що не треба заважати своєму організму в цій боротьбі! Не збивайте температуру, якщо вона не піднялася вище тридцяти восьми градусів. Не приймайте судинозвужувальні препарати проти нежиті і не пийте препарати, які пригнічують кашель.

Цього робити не потрібно, тому як наш організм при підвищенні температури тіла починає виробляти інтерферон - це особливий білок, спрямований проти вірусів і бактерій. Чим вище буде температура тіла, тим в більшій кількості виділиться інтерферон. Якщо збити температуру до того, як вона встигне піднятися, то інтерферону виробиться недостатньо.

Але не варто також терпіти, якщо температура вже вище 38. Якщо Ви себе погано почуваєте, то збийте жар за допомогою парацетамолу.

Лікування застуди народними засобами

Як тільки з`явилися симптоми нежитю, зробіть носі солоний «душ». Для цього розчиніть півчайної ложки солі в склянці води і маленькою клізмою промивайте носові ходи по черзі. При цьому не закидайте голову назад - стійте прямо над раковиною і вода буде виливатися назад.

При сильному нежиті можуть також допомогти свіжовичавлені соки алое, моркви або буряка. Розведіть їх водою у співвідношенні 1: 1 і закапайте в ніс по чотири краплі в кожну ніздрю тричі на день.



Відпочивайте і пийте при температурі більше рідини - рясне пиття сприятиме потовиділенню. Відмінно підійдуть компоти і морс з журавлини, відвари з трав, відвар малини. Добре допоможе липовий мед (зверніть увагу на наявність у вас на нього можливої алергії). Додайте столову ложку меду в склянку чаю або молока і лягаєте спати, загорнувшись тепліше.

Дуже добре робити собі такий лікувальний напій: 100 мл молока, ч.л. меду, дуже маленький шматочок вершкового масла і щіпка соди. Закип`ятити молоко і додати в нього масло, мед і соду - перемішати і випити. Це смачно, просто, доступно і ефективно при температурі і запаленні горла. У день можна рази 3 випивати такий напій після їжі.

Полощіть горло теплою солоною водою.

Регулярно провітрюйте кімнату - адже температура тіла буде знижуватися при зігріванні вдихуваного повітря.

Якщо під час застуди у вас немає апетиту, то не треба себе змушувати. Але відмінно буде, якщо ви вип`єте кефір, кисле молоко або ряжанку. Вчені з`ясували, що в цих продуктах є речовини, які допомагають вироблятися антитіла проти збудників хвороби.

Не забувайте також про часник і цибулю - це кращі природні антибіотики, які допомагають при застуді.

Від кашлю можна позбутися, якщо натерти перед сном груди свинячим салом або ведмежим, баранячим або козячим жиром і закутатися потепліше. Можна також зробити звичайну йодистого сітку або покласти на груди мішечок з розігрітим вівсом або сіллю.

Щоб посилити відходження мокроти, можна зробити інгаляції. Скористайтеся спеціальним інгалятором або заваріть ромашку, м`яту або чебрець і подихайте над каструлею, накрившись при цьому ковдрою. Можна також пити настій ромашки або мати-й-мачухи.
Якнайшвидшого Вам одужання!