Світло ночами небезпечний для здоров`я
Нас з дитинства привчали до того, щоб не дивитися потемки телевізор, так як це може зіпсувати наше зір. А ось вам ще одна причина лягати спати вчасно: виявляється, тьмяне світло в темний час доби - такий, який випускають екрани телевізорів, моніторів і каганців - може викликати симптоми, пов`язані з депресією. До такого висновку прийшли вчені в результаті недавнього дослідження.
Йдеться про дослідження, проведене фахівцями медичного центру при Державному університеті Огайо (Ohio State University Medical Center), США. Вчені виявили, що постійний вплив тьмяного світла у вечірній і нічний час доби розвиває депресію буквально протягом декількох тижнів. Дослідження базується на підставі спостережень за поведінкою піддослідних хом`яків, однак, за словами Трейсі Бедросян (Tracy Bedrosian), яка керувала даними дослідженнями, отримані результати цілком збігаються з тим, що вчені знають про розвиток депресії у людей.
Відео: Красиве читання Корану. сура -Бакара (КОРОВА) читає Мішарі Рашид
Звичайно, так зване розлад настрою, що є ознакою депресії, ні в якому разі не виникає тільки з тієї причини, що ви дивитеся телевізор або працюєте за комп`ютером в напівтемряві. Однак не варто недооцінювати негативний вплив штучного світла на організм людини. Фахівці Американської медичної асоціації (American Medical Association) опублікували в минулому році звіт, згідно з яким штучне світло ночами в принципі здатний порушити серцевий ритм людини, а також привести до гормонального збою.
Відео: НЕБЕЗПЕЧНА ЧИ WIFI (вайфай) ДЛЯ ЗДОРОВ`Я ЛЮДИНИ?
Як виявилося, у людей, які проводять недостатньо часу в темряві, спостерігається знижена вироблення такого гормону, як мелатонін, який, як вважається, допомагає боротися з раковими захворюваннями (крім інших своїх функцій). Порушення ж серцевого ритму здатне привести до загострення таких патологічних явищ, як ожиріння, діабет і навіть негативно вплинути на репродуктивну функцію.
Відео: "Світло і тінь маяка". 79-я серія
Втім, як вважає Бедросян, ситуація не безнадійна, тому що будь-яка людина, що звикла засиджуватися допізна перед монітором комп`ютера або телевізора, здатний відновити нормальну роботу організму, припинивши ці нічні посиденьки і зменшивши тривалість впливу штучного світла ночами на свій організм до мінімуму. І дійсно: як показали експерименти, ознаки депресивного стану у хом`яків зійшли нанівець незабаром після того, як їх повернули в звичний режим дня і ночі, запрограмований природою.
Можливо, дослідження Бедросян значить для кожного з нас набагато більше, ніж це може здатися на перший погляд. Висновки вчених дають вичерпну відповідь на питання, чому кількість людей, які страждають від депресії, так сильно збільшилася за останні 50 років. У всьому винне так зване світлове забруднення середовища, викликане не тільки тьмяним світлом, що виходить від екранів моніторів і телевізорів, а й нічним вуличним освітленням, вуличної рекламою, світлом від сусідніх будівель і проїжджаючих повз автомобілів.
Бедросян запевняє, що їй вдалося навіть виявити молекулярний механізм, який може сприяти розвитку депресії, викликаної нічним освітленням. Вчені повідомляють, що виною всьому певний білок під назвою цитокіни, який відомий в медицині, як фактор некрозу пухлин. Дослідники продемонстрували також, що блокування функції даного білка на тлі впливу нічним світлом здатна кілька инвертировать негативні наслідки нічного освітлення.
