Чи можна бути повним і здоровим?

Відео: Як завжди бути молодим і здоровим навіть якщо пізно? Ковальов С.В

Люди можуть страждати від зайвої ваги і, тим не менш, залишатися здоровими і в формі, так само як люди з нормальною вагою.

Найголовніше це залишатися "метаболічно здоровим", що означає відсутність високого кров`яного тиску, підвищеного холестерину і цукру в крові, а також регулярно займатися фізичною активністю.

Американські вчені переглянули дані 43 000 чоловік і з`ясували, що надмірна вага сам по собі не є ризик для здоров`я.

У дослідженні, проведеному в Університеті Південної Кароліни, більше третини учасників страждали від ожиріння. З цих 18 500, майже половина були метаболічно здорові, що підтвердило медичне обстеження і лабораторні аналізи.

Такі здорові, хоч і огрядні люди не страждали від діабету, високого холестерину і високого кров`яного тиску, але були в цілому в кращій формі, ніж інші учасники з ожирінням. їх ризик розвитку раку або серцево-судинних захворювань був таким же, як і у людей з ідеальним вагою і в два рази менше, ніж у хворих повних людей.

Відео: Ірина Хакамада Як бути молодою і здоровою

Дослідження в черговий раз підкреслює, що головне - це не вага, а то, де розташований зайвий жир і як це впливає на здоров`я. Особливо небезпечний зайвий жир в області талії і живота, де жирові клітини більш активні і виробляють токсичні речовини, які можуть, в кінцевому рахунку, привести до захворювань серця.