damporadu.ru

Простий трюк швидко зніме закладеність носа без ліків

Простий трюк швидко зніме закладеність носа без ліків

Восени ми все частіше починаємо хворіти на простудні захворювання з такими симптомами як температура, кашель і чхання.

І всім нам знайоме неприємне відчуття закладеності носа при застуді.

На щастя існує спосіб позбутися від закладеності без ліків.


Закладений ніс: що робити?

спосіб 1

zalojen-nos-1.jpg

Спочатку закиньте голову трохи назад, затисніть ніс і затримайте дихання.

Відео: Якщо ніс не дихає. Масаж пазух. Маргарита Левченко

Затримайте дихання наскільки це можливо, і потім, коли ви, нарешті, зробите глибокий вдих, ваші синуси очистяться. Такий спосіб діє, так як ваш мозок підключається до режиму виживання, розуміючи, що ви отримуєте недостатньо кисню, і очищає синуси.

спосіб 2

zalojen-nos-2.jpg

Другий спосіб трохи складніший, але їм теж можна скористатися в будь-якому місці.

zalojen-nos-3.jpg

Спочатку притисніть кінчик язика до неба. Потім натисніть двома пальця на лоб в область між бровами і носом. Повторіть цю послідовність кілька разів протягом 20 секунд.

Цей спосіб діє завдяки тому, що розгойдує кістка в черепі, звану сошник, сприяючи дренажу з синусів.

Закладеність носа: причини

zalojen-nos-4.jpg

Закладеність носа найчастіше є результатом запалення і набрякання тканин носових проходів і синусів.

Багато людей помилково вважають, що закладеність викликана великою кількістю виділень з носової проходу, хоча насправді це пов`язано з запаленими кров`яними судинами в синусах.

Це роздратування може бути викликано рядом основних причин:



middot- Простудні захворювання, грип

· Синусит (бактеріальний або вірусний)

· алергія

· Поліпи носової порожнини

· Вазомоторний риніт або помилковий нежить

· Зловживання сосудорасширяющими препаратами

У разі застудних захворювань або синуситу, закладеність носа зазвичай проходить протягом тижня.

хронічний синусит може тривати місяцями і навіть роками без належного лікування.



Забруднення повітря і токсини в навколишньому середовищу також можуть провокувати хронічний синусит.

Крім того, анатомічні особливості, такі як викривлення носової перегородки, можуть збільшити шанси розвитку закладеності носа і хронічного синуситу.

Закладений ніс: що робити в домашніх умовах?

zalojen-nos-5.jpg

Ось кілька способів, як позбутися від закладеності носа в домашніх умовах:

Використовуйте зволожувач повітря

Вдихання вологого повітря зменшує роздратування і набухання судин в носі і синусах. Крім цього, це розріджує слиз, сприяючи очищенню носа.

прийміть душ

Душ з парою може бути також хорошим способом зменшити закладеність носа, хоча б на якийсь час. Також можете спробувати вдихати пару від гарячої води, наповнивши нею раковину або каструлю.

більше пийте

Рідина, включаючи воду, чай, суп допоможуть уникнути зневоднення, коли ви хворієте, і розріджують мокротиння.

сольові розчини

Сольовий розчин у вигляді спрею також розріджує мокротиння і зменшує запалення в кровоносних судинах.

Також можна скористатися посудиною для промивання носа з використанням фізіологічного розчину або морською сіллю. Для цього потрібно нахилити голову над раковиною і вливати в одну ніздрю розчин, поки він не вийде з іншої ніздрі. Потім поміняйте боку.

Відео: Позбутися від нежиті і закладеності носа за 2 хв без ліків Андрій і його вправу

теплі компреси

Намочіть рушник в теплій воді і вичавіть його. Покладіть рушник на область носа і чола. Тепло зменшує біль і запалення в носових проходах.

протинабрякові засоби

Ці препарати можуть бути у вигляді спрею або таблеток. Однак їх не можна використовувати більше трьох днів, так як вони можуть тільки посилити закладеність носа.

антигістамінні препарати

Якщо закладеність носа викликана алергією, вам можуть допомогти антигістамінні препарати.

Відео: Як швидко ПОЗБУТИСЯ НЕЖИТІ І закладеність носа БЕЗ ЛІКІВ?

Якщо через три дні лікування не настає полегшення, зверніться до лікаря за консультацією.

Закладено носа у дитини

zalojen-nos-6.jpg

Відео: Як вилікувати НАСМОРК в домашніх умовах? Як позбутися від закладеності носа (риніт, гайморит)?

Простудні захворювання, грип і алергія можуть викликати закладеність носа у дитини.

Якщо дитина занадто малий, можна використовувати аспіратор або гумову грушу, щоб очистити ніс дитини від слизу, що скупчився.

Перед цим варто використовувати сольовий розчин для розрідження мокротиння. Можна скористатися готовими спреями або зробити розчин в домашніх умовах, додавши в стакан води чайну ложку солі, і промити ніс, набравши його в шприц без голки.

Пам`ятайте про зволоження. використовуйте зволожувач повітря, якщо в будинку сухе повітря. Також можна посидіти у ванній кімнаті при включеній гарячій воді, допомагаючи дитині дихати парою.


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Простий трюк швидко зніме закладеність носа без ліків