Фітнес побачення: нові ідеї, як проводити разом час
Якщо ви тільки почали з кимось зустрічатися або перебуваєте в тривалих відносинах, ви неодмінно замислювалися, як найкраще провести час разом: чи вирушити в ресторан, подивитися разом фільм і так далі. Але чому б не оговтатися на фітнес побачення? Замість того щоб об`їдатися в ресторанах, потягувати коктейлі або лежати на дивані, ви можете вести більш активний спосіб життя, разом займаючись спортом. Пропонуємо вам дізнатися, як ви можете активно проводити час зі своєю другою половиною.
прогулянки
Зима - непоганий час для прогулянок, навіть якщо погода за вікном не найтепліша. У цей гарний час року ви можете оговтатися на прогулянку з людиною, яка вам дорога. Взимку ви рухаєтеся набагато менше, ніж влітку, тому потрібно періодично виходити гуляти. Це зміцнить ваші ноги, буде хорошою зарядкою для легенів і серця. Більш того, ви будете поєднувати приємне з корисним: спілкуватися з близькою людиною і зміцнювати здоров`я.
Побачення в спортзалі
Запросіть вашого хлопця або дівчину сходити в спортзал і позайматися разом. Між вправами ви можете спілкуватися, давати один одному поради, підбадьорювати один одного, змагатися в басейні і так далі. Після занять приємно буде разом посидіти в кафе.
Йога з партнером
Заняття йогою з вашим близьким людиною зміцнює емоційний зв`язок, тому ви можете знайти місце, де викладають йогу з партнером. Якщо місцеві спортивні заклади не пропонують такий вид йоги, ви можете скористатися відео уроками.
скелелазіння
Взимку деякими видами спорту неможливо займатися на вулиці, проте існують спеціальні спортивні зали та школи, які пропонують заняття. Наприклад, можна знайти спортивні зали для скелелазіння. Якщо ви ніколи не лазили по горах, ви можете взяти пару уроків і знайти в прокаті необхідне обладнання. Ви будете задоволені результатом і навчитеся довіряти один одному.
гольф клуби
Гольф - також спортивна гра, в яку зазвичай грають влітку, проте є й інші її варіанти, наприклад, міні гольф, який теж досить цікавий. Завдяки тому, що гра зазвичай може тривати кілька годин, у вас буде достатньо часу побути разом, поговорити, пофліртувати і отримати задоволення від суспільства один одного.
парний масаж
Парний масаж можна замовити в одному з салонів, коли вас будуть масажувати одночасно два масажиста. Це допоможе вам обом добре розслабитися, зняти стрес і болів в м`язах після занять спортом.
Прогулянки на велосипеді
Весна вже не за горами, і, як тільки зійде сніг, ви зможете відправитися на велосипедні прогулянки за місто. Якщо у вас немає велосипеда, візьміть його напрокат або позичте у знайомих. Ви можете відправитися за місто або покататися в міському парку. Велосипедний спорт принесе масу користі здоров`ю, а також допоможе вам весело провести час з близькою людиною.
танці
Якщо прогулянки або заняття в спортзалі не дуже вам подобаються, як щодо клубів, де можна весело провести час і розважитися на танцполі? Якщо ви любите дискотеки, вирушайте з вашим другом або подругою в нічний клуб. Енергійний танець допомагає позбутися від 355 кілокалорій на годину, проте не слід налягати на спиртне.
Активні спортивні ігри з м`ячем
Якщо погода не дозволяє займатися на вулиці, ви можете записатися в спортивний клуб на заняття баскетболом або іншими видами активних ігор разом з вашим близьким людиною.
ковзани
Взимку в багатьох містах заливають ковзанки для катання на ковзанах, що дозволить вам приємно і весело провести час з вашим коханим. Відправляйте на каток, візьміть напрокат ковзани і, взявшись за руки, разом катайтеся.
