10 Незвичайних видів йоги
1. Оголена йога: духовна освіта в чому мати народила
Оголена йога зародилася під час активності руху хіпі в 1960-х роках, однак, не набирала обертів аж до 2001 року, коли в Нью-Йорку відкрилася школа Аарона Стара (Aaron Star).
Відео: PASHTET - ТОП 10 найбільш НЕЗВИЧНИХ ВИДІВ ЙОГИ
Незабаром цей вид йоги став неймовірно популярним на території США, а потім і в усьому світі.
Сьогодні нью-йоркська школа пропонує різні комбінації оголеною йоги: "частково одягнена" йога, гола йога з сукупності з навчанням, заняття тільки для чоловіків / жінок і оголені класи.
Відео: 10 найбільш незвичайних видів спорту
Гола йога
Однак, всі бажаючі попереджаються про те, щоб думки сексуального характеру залишалися за дверима. "Якщо ви шукайте оргазм, то ви помилилися місцем", - говорить сайт BoldNaked.
Оголена йога призначена для того, щоб допомогти людині позбутися від сорому і негативу, який пов`язаний з тілом, а також вселити впевненість в собі.
Відео: 10 найбільш НЕЗВИЧНИХ ВИДІВ ОГНЕСТРЕЛЬНОГО ЗБРОЇ
2. Каннабис йога: досягнення нових рівнів свідомості через рухи і марихуану
З ростом можливості легального використання конопель в різних державах в медичних і в рекреаційних цілях, класи йоги, що пропагують це, повільно, але вірно набирають обертів.
Один з таких класів - це лос-анджелевскій 4:20 Remedy Yoga. Це дуже зручне місце, особливо для людей, які отримують марихуану в лікувальних цілях. Любителям йоги забороняється курити на самому занятті, але рекомендується прийти на нього після вживання.
Хоча багато заперечують можливість "присутності" будь-яких препаратів в йозі, деякі вважають, що конопля і йога - це невід`ємні один від одного поняття, тому що обидва заняття є соціальними діями, що надають заспокійливий ефект і в той же час приводять в стан ейфорії.
типи йоги
3. Дога: здоровий дух і тіло в компанії з найкращим другом людини
Собача йога або Дога поєднує в собі медитації, розтяжку і масаж як собаки, так і її господаря. Вважається, що так як собаки - це в`ючні тварини, вони "просто створені" для йоги, яка, будучи духовною практикою, підкреслює зв`язок індивідуума з іншими істотами.
Деякі турбуються, що включення в заняття давньої практики йоги собак може перетворитися в просте захоплення.
Читайте також: Чому йога неправильно розуміється?
Інші, які відвідали кілька занять, кажуть, що це просто боротьба людини з собакою по виконанню наказів, але віддані прихильники цієї практики вважають, що дога покращує роботу травної системи і роботу серцевого м`яза домашнього улюбленця, а також сприяє зняттю стресу в організмі людини.
4. Рейв йога: здорова альтернатива клубного життя
Йога рейв пропонує життєздатну і позитивну альтернативу курінню, вживанню алкоголю та наркотиків в клубах. Здоровий гедонізм - ось про що йога рейв.
Заняття починаються з повільною спрямованої медитації з поступовим підключенням музики. Потім вечір плавно перетікає в повномасштабну танцювальну вечірку в клубній атмосфері.
Як правило, гостей пригощають безалкогольними напоями та / або вегетаріанськими (сирими) продуктами.
види йоги
5. Повітряна йога: антигравітаційний фітнес
Повітряна йога - це поєднання мистецтва утримування себе в повітрі з традиційною йогою за допомогою антигравітаційна гамаків, які допомагають організму вирівняні і розтягнутися.
Відео: 10 НЕЗВИЧНИХ ВИДІВ масажу
У методику входять елементи пілатесу, гімнастики та сучасного танцю. Ця практика розпаковує кожен хребець, формуючи тим самим тіло і розум, а іноді навіть проявляється додаткова перевага, що полягає в деякому збільшенні зростання.
6. Йога з конем: пошук гармонії з твариною через руху і дихання
Йога на коні створена для з`єднання тварини і людини в розумової і фізичної гармонії. Заняття зазвичай включають в себе звичайні йогівські асани, що виконуються на коні і орієнтовані на зосередженні дихання.
Читайте також: Доведено: йога не сприяє стрункості фігури
Спочатку виконується серія розтяжок як для людини, так і для коня. Коли між партнерами встановлюється "фундамент", то в справу вступає виконання Асанов на спині тварини.
Кінь кидає виклик людині, тому як йому необхідно залишатися зосередженим і утримувати баланс.
7. Тантра йога: крики і розтягнення для поліпшення здоров`я
Цей вид йоги закликає своїх послідовників кричати, щоб поліпшити здоров`я. На уроках людина практикує традиційні асани йоги, дихання, розтяжку, також включені танцювальні та вокальні техніки.
Люди випускають свої стреси за допомогою криків, зойків, тупоту і стуку. Кожен після такого "тренування" відчуває себе розслабленим і готовим підкорювати нові життєві вершини.
Нова йога
8. Караоке йога: канал вашої внутрішньої рок-зірки
Послідовники цього виду йоги співають, танцюють і розтягують всі м`язи на шляху до радісних внутрішнім і фізичним трансформацій.
Тренування проходять в більш розслабленому режимі в порівнянні зі звичайною йогою. Вони включають в себе екрани телевізорів з текстами пісень, які співають всі "учасники". У програму включені навіть пози "повітряної гітари", орієнтовані на традиційні цілі йоги - зв`язок, фокус і балансування.
9. Йога "Мама і я": встановлення зв`язку з дитиною через баланс
Цей вид йоги дає можливість молодим мамам зблизитися зі своїм малюком фізично і духовно. Заняття також можуть допомогти компенсувати дезорієнтуючу ситуацію раннього батьківства, даючи мамам можливість спілкування з іншими "свіженькими" матусями.
Читайте також: Йога творить чудеса: тим, хто ще сумнівається
Вважається, що йога допомагає розвивати рухові навички у дітей, стимулюючи їх на розвиток. Практика також допомагає їм краще спати, тому як руху, що використовуються в цьому типі йоги, імітують заспокійливі руху, які малюки відчували, перебуваючи в материнському лоні.
10. Плаваюча йога
Спільнота S.U.P. (Stand Up Paddleboard) є всесвітньою організацією, яка заохочує заняття йогою на воді на спеціальному борді замість килимка. Цей вид йоги практикується в будь-якому водоймі, будь то ставок або океан.
На відміну від практики на твердій землі, людина в цьому випадку більш чутливий до збереження гармонії, балансу і рівноваги, тому що якщо він дасть трохи більше напруги на одну зі сторін, то його тут же знесе.
Проте, як в інших різновидах йоги, з часом встановлюється баланс, розвивається гнучкість і сила, при цьому омолоджується розум і дух.
