Аналіз крові визначить "жайворонок" ви, або "сова"
Все ще ніяк не можете зрозуміти, чому ви проводите в ліжку по 12 годин на добу, а на ранок відчуваєте себе так, як ніби й не лягали зовсім? Бути може, вам варто поміняти ритм свого життя?
Простий аналіз крові допоможе визначити стан вашого біологічного годинника, а також остаточно і безповоротно ми знали що ви "жайворонком", або "совою". Насправді, як запевняють японських вчених, які прийшли до даного відкриття, необхідно взяти два зразки крові, кожен з різницею в 12 годин. А вже потім визначення рівня певних гормонів і амінокислот розповість все про те, як налаштовані ваші біологічний годинник.
Біологічний годинник, які визначають характер циркадного (добового) ритму кожного індивідуума на нашій планеті, відповідають за неймовірне безліч процесів, що відбуваються в нашому організмі, включаючи сон, перетравлення їжі та інші метаболічні процеси.
Однак ці години можуть бути легко засмучені, наприклад, позмінної роботою, трансатлантичними перельотами, неправильним способом життя і так далі. Як запевняють японські вчені, новий метод, який використовує дані всього двох аналізів крові, взятих з інтервалом в 12 годин, допоможе скоректувати ваші персональні біологічний годинник.
За допомогою нового методу налаштування біологічних годин, з`являється можливість вивірити більше п`ятдесяти метаболічних процесів, що відбуваються в нашому організмі. На думку автора дослідження Такео Касукава, отримана в результаті тесту інформація зможе допомогти, наприклад, сидить на дієті людям, так як споживання їжі в невідповідний момент циркадного ритму здатне, навпаки, привести до збільшення ваги.
Крім того, подібний метод допоможе приймаючим різні медичні препарати людям знизити інтенсивність (або зовсім уникнути) серйозних побічних ефектів. Адже відомо, що деякі протиракові препарати, якщо їх приймати в певний час доби, надають набагато менше токсичну дію на організм пацієнта.
