Лікування передменструального синдрому (пмс)
Відео: ПМС. Передменструальний синдром. Симптоми і лікування
Що включає в себе лікування передменструального синдрому? Які гормональні препарати призначають? Які вітаміни використовують під час ПМС? Дотримання дієти і лікувальна фізкультура.препарати
Для усунення найбільш виражених симптомів ПМС успішно застосовуються сучасні високоякісні антидепресанти (Коаксил, Флуоксетин, Сертралін). Вони призначаються в обидві фази менструального циклу, курс лікування - не менше 2-х місяців. При частій зміні настрою призначають Сонапакс - він забезпечує мозок необхідною киснем і покращує кровообіг.
Гормональні препарати спрямовані на врегулювання коливань статевих гормонів:
- Гестагени, які призначаються в другу фазу циклу - Дюфастон, Утрожестан - вони допомагають відновлювати гормональний баланс і ліквідувати практично всі прояви синдрому.
- Оральні контрацептиви - Жанін, Ярина, логест - добре переносяться усіма жінками репродуктивного віку при відсутності протипоказань.
- Золадекс, Бусерелин - спрямовані на відключення функції яєчників, що виключає овуляцію і симптоми ПМС, частіше призначаються в пременопаузальном періоді.
- Достинекс, Парлодел - призначаються в 2 фазу циклу при збільшенні секреції пролактину.
При виражених набряках застосовують діуретики - Спіронолактон, в разі підвищеного артеріального тиску - гіпотензивні засоби.
До нестероїдних протизапальних засобів відносять Диклофенак, Індометацин. Широкою популярністю користуються негормональні рослинні засоби Ременс і Мастодинон. Вони спрямовані на відновлення порушеного дисбалансу гормонів, зменшуючи такі симптоми, як плаксивість, дратівливість, відчуття страху, тривоги.
Пам`ятайте, що медикаментозна терапія може призначатися тільки лікарем!
Якщо говорити про вітамінних препаратах, то призначають вітаміни А і E в сукупності (внутрішньом`язово по 15 уколів). На розсуд спеціаліста можуть бути використані препарати кальцію, магнію, вітамін В6 - він сприяє активації обміну естрогенів і попереджає їх накопичення (Магне-В6).
Також читайте статтю, про лікування ПМС народними засобами.
Набухання або чутливість грудей
Даний симптом ефективно усуває діуретик Спіронолактон. Таким же дією володіє Дроспіренон - він знімає набряклість грудей і полегшує інші фізичні та емоційні симптоми ПМС. Хороші результати приносить Мастодинон - ефект настає швидко, але закидати при цьому лікування неприпустимо.
Наскільки важливі дієта і ЛФК під час ПМС?
Якщо дотримуватися дієти, то можна значно послабити його ознаки. Вона повинна бути з високим вмістом вуглеводів і низьким - білків, або протеїнів. У раціон необхідно включати зернові, рис, хліб, макаронні вироби, свіжі овочі і фрукти. Потрібно уникати споживання цукру - будь то цукерки, тістечка або солодкі напої. Не слід зловживати кофеїном в чаї, каві. Не можна їсти смажену, жирну їжу, чіпси, шоколад.
Дуже важливо їсти часто і маленькими порціями. У раціоні повинні бути присутніми солоні страви, так як сіль затримує рідину в організмі, через що з`являються набряки. Тваринні жири необхідно замінити на рослинні, а якщо ви ніяк не можете прожити без солодкого, то перейдіть на мед (тільки якщо немає на нього алергії). Слід повністю відмовитися від алкоголю і куріння.
Поменше м`яса і молока - це можна заповнити споживанням сої або риби. З фруктів найкраще є зелені яблука - вони не такі калорійні (всього 35 ккал), багаті магнієм, залізом, а також сливи, абрикоси і ківі (чемпіони за вмістом цинку і калію).
Хороший ефект може дати ЛФК (Лікувальна фізична культура), при цьому оптимальними є гідротерапія, лікувальна аеробіка, заняття на велотренажері, біг. Доведено, що за допомогою фізичних вправ можна зняти стрес, нормалізувати гормональну систему. Тільки слід дотримуватися у всьому міру, щоб не загострити перебіг синдрому (не варто захоплюватися сильними фізичними навантаженнями).
Поділитися в соц мережах:
Схожі
