damporadu.ru

Лікування застуди

Відео: Застуда / ГРВІ / ГРИП / як ЛІКУВАТИ / ЛІКУВАННЯ / симптоми / що робити / профілактика # ЛЕЧІСЬПРАВІЛЬНО

Є в слові «простуда» щось від спогадів дитинства: шерстяний шарф на горло, чай з малиновим варенням, таблетка парацетамола під язик ... І ставлення до простуди відповідне, несерйозне. Нічого страшного в застуді, по суті, немає - крім можливих ускладнень, якщо її не лікувати або лікувати неправильно.
`ЛікуванняЄ в слові «простуда» щось від спогадів дитинства: шерстяний шарф на горло, чай з малиновим варенням, таблетка парацетамолу під язик ... І ставлення до простуди відповідне, несерйозне: насправді, не грип, чи не ангіна, чи не запалення легенів, - так, злегка закладений ніс, дере в горлі, трохи морозить. Нічого страшного в застуді, по суті, немає - крім можливих ускладнень, якщо її не лікувати або лікувати неправильно.

Що таке застуда?

Застудою в народі називають гостре респіраторне захворювання (ГРЗ). Сприяє захворюванню різке переохолодження тіла, небезпечне удвічі, якщо організм ослаблений і стомлений. Застудитися можна, попередньо спітнівши, вискочити на протяг, - недаремно після тренування краще переодягнутися в сухе, навіть якщо на вулиці літо, а йти зовсім недалеко. Про басейн і говорити нічого: після будь-яких водних процедур почекайте півгодини, перш ніж збиратися в дорогу.
Безпосередній винуватець простуди - хвороботворні бактерії, до пори до часу спокійно живуть в носі, глотці і бронхах кожного з нас. Здоровій людині ці бактерії не небезпечні, та варто імунітету ослабнути, як вони починають розмножуватися, викликаючи фарингіти, тонзиліти та інші неприємні речі.

Як захистити себе від простуди?

`Якщо«Закаляйся, якщо хочеш бути здоровий!» - ця строчка з популярної колись пісні повинна стати девізом для кожного, хто хоче забути про застуди. Рекомендуємо частіше ходити босоніж, менше кутатися, не нехтувати ранковою зарядкою, бігати, плавати і просто намагатися більше ходити пішки. Починайте з малого, поступово привчаючи свій організм без наслідків у вигляді нежиті або кашлю переносити і зимовий холод, і ненадійне весняне тепло, і вогку осінню сльоту.
Особливо легко застудитися навесні і восени, а також в кінці зими, коли особливо різкий перепад денних і нічних температур. Так що не лінуйтеся в цей час підтримувати свій організм. Для зміцнення імунітету правильно харчуйтеся, приймайте мультивітамінні комплекси і спеціальні препарати, які зміцнюють імунітет, наприклад, Іммунал, настоянка ехінацеї, золотого кореня. Ефективні також муміє, прополіс, відвар вівса, сік алое з медом.

Як лікувати застуду?

`ПриНайголовніше правило - не заважайте своєму організму! Повірте, він прекрасно знає, як впоратися з ГРЗ.
Звичайно, підвищення температури тіла, кашель, нежить, відсутність апетиту - те ще задоволення, але саме за допомогою них наш організм бореться проти хвороби.
Тому, простудившись, ви НЕ повинні:
  • Збивати температуру (якщо вона не піднімається вище 38-38,5) -
  • Приймати судинозвужувальні краплі проти насморка-
  • Пити препарати, що пригнічують кашель.

Відео: ШВИДКЕ ЛІКУВАННЯ ПРОСТУДИ. ЕФЕКТИВНІ МЕТОДИ

Чому потрібно поступати саме так, а не інакше?
При підвищенні температури тіла наш організм виробляє інтерферон - особливий білок, який однаково хороший і проти бактерій, і проти вірусів. Причому, чим вище температура - тим більше інтерферону. Збили температуру, ледве вона встигла піднятися - інтерферону виробилося недостатньо. Хворітимете набагато довше, поки імунна система не знайде інші способи протистояння інфекції.
Не перестарайтеся. Якщо відмітка на градуснику піднялася до 38, або якщо ви себе зовсім погано відчуваєте і при 37,5 - знижуйте температуру.

Як знизити температуру тіла?

`ТемператураБільше пийте. Всім відомо: температура впаде, як тільки гарненько пропотієш, а рясне пиття сприяє потовиділенню. Як напоїв підійдуть відвари трав, різноманітні компоти і морси, і найзвичайніша вода - головне, щоб вони не були ні холодними, ні занадто гарячими. Чим ближче температура напою до температури тіла, тим краще - швидше подіє.


Кращим потогінну ефектом володіє відвар малини. Гарний також мед, особливо липовий. Розчиніть столову ложку меду в склянці чаю або молока і лягаєте спати, укрившись тепліше - прокинувшись вранці, ви і не пригадаєте про простуду. Тільки, перш ніж застосовувати потогінні засоби, поклопочіться про те, щоб організму було чим потіти: випийте того ж компоту або морсу. До речі, прекрасною протизапальною і жарознижувальну дію має морс з журавлини.
Температура знижується і при зігріванні вдихуваного повітря, тому стежте, щоб в кімнаті було прохолодно і свіжо. Одягніться тепліше і відкрийте кватирку, - повірте, ви майже відразу ж відчуєте полегшення.
Якщо жар не спадає, прийміть таблетку парацетамолу, але пам`ятайте, що ефект буде нижче, якщо ви п`єте недостатньо рідини або якщо в приміщенні занадто тепло.

Нежить при застуді

`СудинозвужувальніНежить, ще один спосіб організму боротися із застудою. Симптом, як правило, вірусного захворювання, так що при звичайній застуді його може і не бути. Нежить заважає інфекції проникнути далі - в горло, в легені, а сам слиз містить особливі противірусні речовини.


кажуть, лікувався нежить проходить за тиждень, а не лікувався - за сім днів. Тому, якщо вже вас попало простудитися, тепер важливо не дозволяти слизу засохнути. Для зволоження носових ходів чудово підходять різного роду фізіологічні розчини (краплі Аквамаріс, Салін та інші), згодиться і звичайна кип`ячена вода з невеликим додаванням солі. Інші варіанти лікування нежиті - масло обліпихи або шипшини, ментолове масло або піносол. З народних засобів - цибульний сік, розведений кип`яченою водою в пропорції 1: 4.
Усе! Судинозвужувальні краплі (Назівін, Санорин, Назол) застосовувати не треба. В кінцевому підсумку, вони лише погіршують справу. Нежить пройде сам собою.
При застуді слиз скупчується не тільки в носі, але і легенів. Видаляється ця слиз (тоді її називають мокротою) за допомогою кашлю.

Кашель і простуда

`МожнаЯк і при нежиті, не допускати висихання мокроти. Якщо не призначив лікар, ні в якому разі не приймайте засобу проти кашлю (наприклад, бронхолітин). При сухому кашлі на початку захворювання ефективні муколітіки, що збільшують кількість мокротиння і розріджують її (пектусин, лакричний сироп та інші). А коли кашель став вологим - відхаркувальні препарати (мукалтин, бромгексин, амбробене). Не забувайте більше пити теплої рідини.
Для лікування кашлю можуть допомогти і народні засоби. Перемішайте натерту чорну редьку з медом і залиште на кілька годин - в результаті ви отримаєте цілющий напій, який чудово справляється з сухим кашлем. Можна пити підсолоджений цибульний сік (по 2-3 ложки в день) або суміш свіжого морквяного соку з теплим молоком (1: 1). Екзотичний рецепт з Бразилії: протріть через сито пару бананів, розмішайте зі склянкою теплої води або молока, додайте ложечку меду - до речі, і чудовий десерт!
Щоб позбутися від кашлю під час застуди, можна натерти груди ведмежим жиром або свинячим салом і закутатися потепліше. Хороша також і звичайна йодиста сітка або мішечок з розігрітим вівсом або сіллю, покладений на груди.
Інгаляції - ще один перевірений засіб, що підсилює відходження мокроти, тим самим покращуючи стан при застуді. Можна скористатися спеціальним інгалятором або просто подихати, накрившись ковдрою, над каструлею із завареною ромашкою, м`ятою або чебрецем. Корисно і просто пити настій мати-й-мачухи або ромашки.

Лікуйте застуду, не відкладаючи і не обманюючи її удаваній нешкідливістю. Застуда, що почалася в результаті ослаблення імунітету, зовсім не сприяє зміцненню організму. Пам`ятайте: на тлі простуди підчепити вірус грипу легше легкого.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Лікування застуди