Лікування поперечної плоскостопості
Відео: Вправи для лікування і профілактики плоскостопості
Різні чинники, в сукупності або окремо, призводять до суттєвих деформацій стопи, що приносить біль і дискомфорт при ходьбі. Збільшена кістка на нозі (знаходиться нижче великого пальця), постійні натоптиші і мозолі, вигин великого пальця в бік другого пальця з наступною деформацією. Все це ознаки поперечної плоскостопості.Збільшена кістка на нозі (знаходиться нижче великого пальця), постійні натоптиші і мозолі, вигин великого пальця в бік другого пальця з наступною деформацією. Все це ознаки поперечної плоскостопості.
На жаль, ця проблема знайома багатьом. У більшості випадків це жінки у віці від 35 років, які страждають надмірною вагою. З чого можна зробити висновок, що повнота може стати причиною розвитку поперечної плоскостопості. Але основним фактором розвитку лікарі все ж вважають спадковість. Якщо ваші бабусі, дідусі або батьки страждали подібною проблемою, то великий ризик розвитку плоскостопості і у вас.
Ну і, звичайно, до причин розвитку даної деформації кістки стопи слід віднести неправильну експлуатацію взуття. Якщо ви носите вузьку взуття низької якості, з неправильним супінатором і колодкою, то ви знаходитеся в групі ризику або вже страждаєте даним видом плоскостопості. Для жінок одним з факторів розвитку поперечної плоскостопості може стати щоденне використання взуття на високих підборах.
Всі ці фактори, в сукупності або окремо, призводять до суттєвих деформацій стопи, що приносить біль і дискомфорт при ходьбі.
Лікувальна фізкультура, масаж і розслаблюючі ванночки для ніг. При поперечному плоскостопості лікувальна фізкультура спрямована на зміцнення м`язів стопи. Виконуються наступні вправи:
масаж стоп при плоскостопості включає в себе:
Також хорошим розслаблюючим ефектом володіють спеціальні ванночки для ніг. Рекомендована температура води 30-37 ° С. У воду можна додавати морську сіль, піну для ванни. Добре підійдуть відвари таких трав як шавлія, ромашка, липа, подорожник та ін. Їх можна використовувати замість води, додаючи при цьому кілька крапель ефірної олії лаванди, ромашки або троянди, для посилення розслабляючого ефекту від ванни.
Ортопедичні вкладки і устілки. Ортопедичні аптеки і магазини пропонують широкий вибір подібної продукції: ортопедичні каркасні устілки і напівустілки різних форм, ортопедичні подпяточнікі, вклейки для зводу стопи, ортопедичні пелоти, супінатори і гелеві коректори. Вся ця продукція випускається як для чоловічої стопи, так і для жіночої, з поділом на розміри і повноту ноги. Консультанти в аптеці або ортопедичному магазині підберуть потрібний розмір або запропонують зробити потрібний вам вид товару на замовлення.
Ортопедичне взуття. При сильному ступені поперечної плоскостопості лікарі-ортопеди рекомендують спеціальне взуття, яка виготовляється на замовлення. Вона полегшує процес ходьби, знижуючи біль і втому. Виконується взуття з якісної шкіри та м`яких підошви. Форма визначається індивідуально для кожної людини. Більшість ортопедичних салонів виконують даний вид послуг.
Читачам MірСоветoв слід пам`ятати, що всі ці кошти допоможуть лише призупинити процес деформації стопи, зняти біль і втому ніг. Але вони не усунуть проблему на 100%. Для цього необхідно операційне втручання.
Клініки пластичної хірургії вже не перший рік виконують операції по усуненню поперечної плоскостопості. В даний час для оперативного лікування стоп з подібним видом плоскостопості і відхиленням великого пальця запропоновано понад 300 способів і їх модифікацій.
У більшості випадків операція спрямована на корекцію поперечного зводу стопи і зміна кута між кістками стопи. Це відновлює правильну анатомічну форму стопи, тим самим усуваючи біль, набряки і сильну втому ніг. А також позбавляє від постійних проблем з підбором взуття.
Але головним плюсом хірургічного лікування можна назвати відсутність рецидиву поперечної плоскостопості. Зробивши операцію, ви назавжди позбавите себе від подібної проблеми.
Хірургічне втручання або консервативний спосіб лікування - кожен для себе вибирає сам. Але завжди слід пам`ятати про те, що будь-яке лікування повинен виконувати грамотний фахівець, в даному випадку лікар-ортопед. Якщо ж ви вирішили виправити проблему хірургічним шляхом, то звертайтеся до кваліфікованих хірургів з позитивними відгуками колишніх пацієнтів.
Будьте здорові!
Причини розвитку поперечної плоскостопості
На жаль, ця проблема знайома багатьом. У більшості випадків це жінки у віці від 35 років, які страждають надмірною вагою. З чого можна зробити висновок, що повнота може стати причиною розвитку поперечної плоскостопості. Але основним фактором розвитку лікарі все ж вважають спадковість. Якщо ваші бабусі, дідусі або батьки страждали подібною проблемою, то великий ризик розвитку плоскостопості і у вас. Ну і, звичайно, до причин розвитку даної деформації кістки стопи слід віднести неправильну експлуатацію взуття. Якщо ви носите вузьку взуття низької якості, з неправильним супінатором і колодкою, то ви знаходитеся в групі ризику або вже страждаєте даним видом плоскостопості. Для жінок одним з факторів розвитку поперечної плоскостопості може стати щоденне використання взуття на високих підборах.
Всі ці фактори, в сукупності або окремо, призводять до суттєвих деформацій стопи, що приносить біль і дискомфорт при ходьбі.
консервативне лікування
Сучасна ортопедія налічує безліч засобів для зняття або полегшення наслідків поперечної плоскостопості. Підбір засобів здійснює лікар-ортопед після огляду проблемної ступні і вивчення рентгенівського знімка ступні. Хочу сказати читачам Donlcc, що консультація лікаря обов`язкова, тому що при наявності поперечної плоскостопості використання якогось одного засобу буде приносити незначний ефект. Грамотний лікар-ортопед завжди призначає групу процедур і пристосувань, яка підходить саме вашій стопі за ступенем деформації. Поговоримо про деякі найбільш ефективні засоби докладніше.Лікувальна фізкультура, масаж і розслаблюючі ванночки для ніг. При поперечному плоскостопості лікувальна фізкультура спрямована на зміцнення м`язів стопи. Виконуються наступні вправи:- розведення і зведення п`ят, не відриваючи шкарпеток від підлоги-
- загарбання стопами м`яча і підведення його-
- максимальне згинання та розгинання стоп
- здавлення стопами гумового мяча-
- загарбання і підведення пальцями ніг різних предметів (камінців, олівців і ін.) -
- ковзання стопами вперед і назад за допомогою пальців-
- прокатування палиці стопами.
Відео: Інтерв`ю з травматологом. поперечна плоскостопість
Це основні вправи, які використовуються для підтримки тонусу м`язів ступні. Вони корисні як для профілактики поперечної плоскостопості, так і для призупинення процесу розвитку.масаж стоп при плоскостопості включає в себе:
- погладжування підошви тильною стороною кісті-
- розтирання стопи подушечками пальців колоподібними двіженіямі-
- розтирання стопи кулаком з легким надавліваніем-
- здавлювання стопи.
Відео: Поперечна плоскостопість симптоми і лікування
Масаж покращує кровообіг, тим самим зменшуючи набряк і знімаючи втому стопи.Також хорошим розслаблюючим ефектом володіють спеціальні ванночки для ніг. Рекомендована температура води 30-37 ° С. У воду можна додавати морську сіль, піну для ванни. Добре підійдуть відвари таких трав як шавлія, ромашка, липа, подорожник та ін. Їх можна використовувати замість води, додаючи при цьому кілька крапель ефірної олії лаванди, ромашки або троянди, для посилення розслабляючого ефекту від ванни.
Ортопедичні вкладки і устілки. Ортопедичні аптеки і магазини пропонують широкий вибір подібної продукції: ортопедичні каркасні устілки і напівустілки різних форм, ортопедичні подпяточнікі, вклейки для зводу стопи, ортопедичні пелоти, супінатори і гелеві коректори. Вся ця продукція випускається як для чоловічої стопи, так і для жіночої, з поділом на розміри і повноту ноги. Консультанти в аптеці або ортопедичному магазині підберуть потрібний розмір або запропонують зробити потрібний вам вид товару на замовлення.
Ортопедичне взуття. При сильному ступені поперечної плоскостопості лікарі-ортопеди рекомендують спеціальне взуття, яка виготовляється на замовлення. Вона полегшує процес ходьби, знижуючи біль і втому. Виконується взуття з якісної шкіри та м`яких підошви. Форма визначається індивідуально для кожної людини. Більшість ортопедичних салонів виконують даний вид послуг.
Читачам MірСоветoв слід пам`ятати, що всі ці кошти допоможуть лише призупинити процес деформації стопи, зняти біль і втому ніг. Але вони не усунуть проблему на 100%. Для цього необхідно операційне втручання.
Операція по усуненню поперечної плоскостопості
Клініки пластичної хірургії вже не перший рік виконують операції по усуненню поперечної плоскостопості. В даний час для оперативного лікування стоп з подібним видом плоскостопості і відхиленням великого пальця запропоновано понад 300 способів і їх модифікацій.У більшості випадків операція спрямована на корекцію поперечного зводу стопи і зміна кута між кістками стопи. Це відновлює правильну анатомічну форму стопи, тим самим усуваючи біль, набряки і сильну втому ніг. А також позбавляє від постійних проблем з підбором взуття.
Але головним плюсом хірургічного лікування можна назвати відсутність рецидиву поперечної плоскостопості. Зробивши операцію, ви назавжди позбавите себе від подібної проблеми.
Хірургічне втручання або консервативний спосіб лікування - кожен для себе вибирає сам. Але завжди слід пам`ятати про те, що будь-яке лікування повинен виконувати грамотний фахівець, в даному випадку лікар-ортопед. Якщо ж ви вирішили виправити проблему хірургічним шляхом, то звертайтеся до кваліфікованих хірургів з позитивними відгуками колишніх пацієнтів.
Будьте здорові!
Поділитися в соц мережах:
Схожі
